Wandel durch BewusstSEIN – Dein individuelles Einzel-Retreat im SEINsART

Zusammenfassung
Finde deine innere Stärke und lebe deine Vision!
Sehnsucht nach Veränderung?
In unseren individuellen Retreats im SEINsART bieten wir dir einen geschützten Raum für tiefgreifende Transformation. Gemeinsam mit Julia von Ungern-Sternberg TriGuna YOGA | WandelBewusstSEIN, deiner erfahrenen Begleiterin, entdeckst du deine inneren Ressourcen und gestaltest dein Leben neu.

Unsere ganzheitliche Begleitung umfasst:

•Individuelle Gespräche: Erarbeite deine persönlichen Ziele und Herausforderungen.
•TriGuna-Yoga: Finde deine Balance und erlerne einen einzigartigen Yogastil.
• Atemarbeit / Breathwork : Eröffne neue Energiequellen und stärke deine Resilienz.
• Transformative Massagen: Lasse Körper und Geist entspannen und regenerieren.
• Spirit-Hütten-Rituale: Verbinde dich mit der Natur und deiner inneren Kraft.
• Permakultur-Garten: Erlebe nachhaltiges Gärtnern, genieße frisches Gartengemüse und finde zur Natur zurück.
The Work: Löse tief sitzende Emotionen und Muster auf.
•Yoga -Philosophie: Erweitere dein Verständnis über die Zusammenhänge des Lebens und werde Teil des Wandels

Themenschwerpunkte:

Burnout vorbeugen: Lerne, Stress zu reduzieren und deine Energie zu managen.
Selbstbewusstsein stärken: Entdecke deine Stärken und trau dir mehr zu.
Eigene Lebensvision vertiefen: Finde deine Berufung und lebe authentisch.
Beziehungsgestaltung: Verbessere deine Kommunikation und Beziehungen.

Dein Zuhause im SEINsART:
Genieße die einzigartige Atmosphäre unserer Hobbit-Hütten inmitten eines wildnatürlichen GartenBiotops.

Bereit für einen Neuanfang?
Wir bieten dir eine 3-7 tägige Aufenthaltszeit im SEINsART. Alleine oder mit bis zu 3 Freunden

Drei gemütliche Hobbit-Hütten im Garten laden dich ein, die Magie des einfachen Lebens zu entdecken. Spüre die Natur hautnah: Schlafe unter dem Sternenzelt, atme den Duft von Holz und Erde, lausche dem Rauschen der Blätter. Im Haus erwartet dich ein lichtdurchflutetes Yoga-Studio, eine großzügige Gemeinschaftsküche mit Wildkräuter-Teeküche und ein liebevoll gestaltetes Badezimmer.
Für alle, die es komfortabler mögen: Genieße dein eigenes 50 qm großes Zimmer mit Bad als persönliche Rückzugsoase.

Alle Mahlzeiten sind rein biologisch, vegetarisch oder vegan – zubereitet mit frischen Zutaten aus unserem Permakulturgarten. Schon am Morgen erwartet dich ein Wildkräuter-Smoothie, der dich mit lebendiger Kraft und feinen Nährstoffen sanft in den Tag begleitet.
Über den Tag hinweg darfst du dich auf wohltuende, nährende Speisen freuen – liebevoll abgestimmt auf Tage in Verbindung, Fülle und Freude. Die Zubereitung und das gemeinsame Genießen werden bewusst zelebriert: Wir würdigen das, was wir aufnehmen, als Teil des Wandels, der in uns geschieht.
Auf individuelle Bedürfnisse wie gluten- oder laktosefreie Kost gehen wir gerne ein – du bekommst eine Ernährung, die dich in deiner Kraft unterstützt.
Die Verpflegung verstehen wir als essenziellen Teil deines Retreat-Erlebens – sie wird im Vorgespräch individuell mit dir abgestimmt.

Ablauf: Dein individuelles Retreat im SEINsART
Eine Reise zu dir selbst – durch Körper, Gefühl und Natur.

Freitag – Ankommen & Ausrichten
• 16:00 Uhr – Willkommen im Naturgarten-Biotop: Zeit zum Ankommen, zur Orientierung und zum Einrichten in deiner Hobbit-Hütte.
• Eröffnungsgespräch – In einem persönlichen Gespräch mit Julia klärst du deine Anliegen und fühlst in das hinein, was dich wirklich ruft. Bereits im Vorfeld erhältst du erste Impulse zur Vorbereitung sowie eine Einladung zur bewussten Ausrichtung auf dein Retreat.
• Abendritual – Spirit-Hütten-Ritual oder achtsames Yoga, um bewusst in den Raum der Transformation einzutreten.

Samstag – Fühlen, Erkennen, Verbinden
• Morgenpraxis – TriGuna-Yoga und Atemarbeit zur Aktivierung deiner Lebensenergie.
• Gefühlsarbeit & Begleitung – In einer Einzelsession mit Julia erforschst du zentrale emotionale Themen mithilfe des Gefühlskompasses, „The Work“ oder anderen bewährten Methoden.
• Naturerlebnis – Erdende Rituale oder Arbeit im Permakultur-Garten unterstützen dich dabei, dich mit der lebendigen Weisheit der Erde zu verbinden.
• Regeneration – Eine intuitive Massage oder Körperarbeit hilft dir, Erlebtes zu integrieren und loszulassen.
• Abendgestaltung – Reflexion in Stille oder im Austausch – am Feuer, im Garten oder dort, wo du dich getragen fühlst.

Sonntag – Integrieren & Neubeginn
• Morgenimpuls – Atem, Yoga oder Philosophie als Anker für den Tag.
• Individuelle Vertiefung – Raum für deine Vision, deine nächsten Schritte, dein neues inneres Spüren.
• Abschlussgespräch – Gemeinsame Reflexion und ein Blick in deinen weiteren Weg.
• Ausklang – Abschied im geschützten Rahmen, begleitet von einem kleinen Ritual.

„Ich durfte zum ersten Mal fühlen, dass Angst nicht mein Feind ist – sondern eine Kraft, die mir Klarheit und Kreativität schenkt.“ (Teilnehmer:in, März 2025)

Hinweis: Dieser Ablauf dient als Orientierung und wird individuell an deine Bedürfnisse angepasst. Die emotionale Prozessarbeit steht im Zentrum – getragen von Achtsamkeit, Naturverbundenheit und einem sicheren Raum.
Auf Wunsch bleibe ich auch über das Retreat hinaus an deiner Seite – in einer begleiteten Chat-Verbindung, die dir Raum für Reflexion, Integration und vertrauensvollen Austausch bietet (gegen zusätzliches Honorar).
Solltest du den Wunsch verspüren, deinen Aufenthalt um einige Tage zu verlängern, kann dies – je nach Verfügbarkeit – gerne ermöglicht werden. Bitte sprich diesen Impuls möglichst frühzeitig im Vorgespräch an, damit ich entsprechend Raum für dich halten kann.

Das SEINSART ist in Feucht-Moosbach gelegen, nur 20 Minuten von Nürnberg entfernt und ist sowohl mit dem Auto als auch mit der Bahn gut erreichbar. Der nächste Bahnhof heißt „Feucht-Moosbach“. Vom Bahnhof sind es ca. 7 Minuten zu Fuß zum Gelände (schöner Waldspaziergang).