Winterurlaub mit Yoga & Langlaufen - Nationalpark Kalkalpen

Oberösterreich, Österreich

Zusammenfassung

Genießen Sie Wintertage in der traumhaften Region des Nationalparks Kalkalpen mit Yoga, Langlaufen und Wanderungen! Die herrliche Landschaft mit allen Sinnen spüren, mit Yoga den Körper fit halten, die Kraft der Ruhe erfahren!

Das Retreat im Überblick

  • Art:
    Yoga Retreats, Hatha Yoga, Langlauf, Natur Retreat, Detox Retreats, Aktivurlaub
  • Datum:
    Mi, 09.02.2022 - So, 13.02.2022
  • Dauer:
    5 Tage
  • Ort:
    • Österreich
  • Unterkunft:
    • Inklusive Übernachtung
  • Verpflegung:
    • Halbpension
  • Leistungen:
    • Tägliche Yogaeinheiten
    • 4 Nächte Villa Sonnwend
    • Halbpension
    • Gemeinsame Langlaufeinheiten
    • Gemeinsame Winterwanderungen

Unterkunft

Die Zimmer sind mit hellen Vollholzmöbeln ausgestattet und verfügen über Dusche/WC, Fön, Sat-TV.
Ein kleiner Wellnessbereich steht zur Verfügung. E-Bikes können geliehen werden.


Verpflegung

In der Villa Sonnwend wird besonderer Wert auf ausgewogene und abwechslungsreiche Küche gelegt. Bei der Menügestaltung stehen saisonale Aspekte im Vordergrund, die Produkte kommen vorwiegend aus der Region.


Ablauf

Mit belebenden Übungen auf der Matte wird unser Körper auf das Langlaufen vorbereitet und nachher wieder sanft mit Yin-Yoga-Elementen gedehnt.

Auf den Skiern entdecken wir mit einfachen Übungen Gleichgewicht und Kraft und genießen dabei die eindrucksvolle Berglandschaft.

Unsere innere Balance gewinnen wir aus der Stille, die in uns allen ist. Mit Meditationen werden wir diesen inneren Ort (wieder-)entdecken, um aus ihm Kraft für den Alltag schöpfen zu können.
Jeder Tag steht unter einem bestimmten Motto, wie zum Beispiel:

Ahimsa (Gewaltlosigkeit)
Bein-Dehnung und Wirbelsäule
Chakren
Dankbarkeit
Innere Räume entdecken
Niere-Blase
Die Tagesthemen werden an die Gruppe angepasst.

Yoga findet vor dem Frühstück und vor dem Abendessen statt.

Hinweis: es werden gemeinsame Langlauftouren unternommen (klassisch und/oder Skating), die aber keinen Langlaufunterricht darstellen. Auch AnfängerInnen sind herzlich willkommen. Langlaufausrüstung wenn vorhanden bitte mitbringen, die Ausrüstung kann aber auch im Ort Windischgarsten ausgeliehen werden.

PROGRAMMDETAILS

9. Februar ab 14.00 h: Anreise, Zimmerbezug
Treffpunkt im Yogaraum mit Yoga-Kennenlern-Runde: 17.00 h
anschließend Abendessen

10. - 12. Februar:
Yoga Morgeneinheit: 08.00 h – 09.30 h
anschließend Frühstück
Gemeinsame Langlaufeinheiten oder Winterwanderungen
Yoga-Abendeinheit: 17.00 h – 18.30 h
anschließend Abendessen

13. Februar:
Yoga Morgeneinheit: 08.00 h – 09.30 h
anschließend Frühstück
Abreise nach dem gemeinsamen Frühstück


Ort

Der Nationalpark Kalkalpen ist das größte Waldschutzgebiet im Herzen Österreichs und ein besonderer Kraftplatz zum Energie-Tanken, zum Ausspannen, zum Genießen von Ruhe und unberührter Natur.


4575 Roßleithen, Österreich Roßleithen, Oberösterreich, 4575, Österreich

Anreise

Anreise mit dem Auto: über die Pyhrn-Autobahn. Die Villa Sonnwend liegt 90 km südlich von Linz.

Anreise mit dem Zug: Der nächstgelegene Bahnhof ist Windischgarsten. Von dort ist eine kostenlose Abholung möglich. Bitte Zugnummer und Ankunftszeit bis zwei Tage vor Programmbeginn bekannt geben.


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