Wohlfühlworkshop YOGA & Meditation

Görlitz, Deutschland
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Zusammenfassung

Wir möchten uns mit Euch rundum wohlfühlen. Dafür bieten wir 2 Tage plus ein Abend Wohlfühlprogramm was aus folgenden Themen besteht:

1. Hatha YOGA und Meditation
2. YOGA NIDRA zur vollkommenden Entspannung
3 Mittagessen mit veganer köstlicher Suppe und liebevollen Austausch in unserem Center

Wir unterstützen bei der Suche für die Übernachtung. Unser Center ist voll ausgestattet mit Matten, Kissen, Decken und allem was dazugehört.

Wir wünschen uns mit Euch in eine Wohlfühlatmosphäre einzutauchen im wunderschönen, mittelalterlichen Görlitz. Gut geeignet für eine anschließende oder vorherige Stadtbesichtigung.

Unterrichtet wird von Sandra Jahnke die mehrfach und in verschiedenen Traditionen ausgebildet ist und viel Erfahrung im YOGA mitbringt.

Das Retreat im Überblick

Die wichtigsten Fakten kurz und knapp:

Art
Entspannung, Meditation, Detox Retreats, Progressive Muskelentspannung, Yoga Retreats, Wellness Yoga, Body & Mind, Hatha Yoga, Atemtechniken, Stille Retreat, Wellness, Resilienztraining, Achtsamkeit
Dauer
2 Tage
Ort
Görlitz, Deutschland
Unterkunft
nicht inbegriffen
Verpflegung
Keine Verpflegung
Leistungen

YOGA

Mediation

Mittagessen

YOGA NIDRA

Wohlfühlen

YOGAUNTERICHT

Austausch

Workshop

Achtsamkeit

YOGA

Unterkunft

Empfehlung:
Hotel Hothertor 3 Sterne ganz nah,
Jugendherberge mit allem Ausgestattet cirka 5 Minuten. Hotel Tuchmacher 4-5 Sterne. Hotel Strauß im Herzen der Stadt 15 Minuten Gehweg 3-4 Sterne.
Pension Dreibeiniger Hund 5 Gehminuten

Verpflegung

Wir werden beide Tage Mittagessen vegan, vegetarisch in Form von Suppe, Brot, Kuchen und Kaffee, Tee und allen notwendigen Getränken richten.

Alles andere wäre frei zu suchen und zu wählen. Wir empfehlen gern in der Umgebung, so dass ihr das geeignete findet. Auch Polen über die Brücke ist einen Weg für das abendliche Essen wert. Immer wieder köstlich.

Ablauf

Es werden 2 Tage plus ein Abend angeboten.

1. Tag Beginn 18.00 Uhr - 20:00 Uhr Ankommen, Wellness-Yogastunde und Fragen & Antworten
2. Tag Beginn 09:00 Uhr -16:00 Uhr 2x mal lang Hatha Yoga nach Swami Shivananda, Atmung und Meditation und Yoga Nidra (Praxis zur vollkommenen Entspannung für das Gedanken lösen), Mittagspause mit veganen Mittagessen, Kaffeepause
3. Tag Beginn 09:00 Uhr -15:30 Uhr 2x mal lang Hatha Yoga nach Swami Shivananda, Atmung und Meditation und Yoga Nidra (Praxis zur vollkommenen Entspannung, an diesem Tag Einführung in die Chakren unseres Körpers), Mittagspause mit veganen Mittagessen, Kaffeepause

Sandra Jahnke richtet sich nach den Bedürfnissen der Gruppe. Verwendet auch Mantren, Harmonium und viel Erläuterungen, so dass Ihr viel mitnehmen könnt in Euren Alltag.

Anreise

Görlitz erreicht man über den ZUG (ICE bis Dresden), Fahrradwege, nächste Flughäfen sind:
Dresden und Breslau. Auch für eine Fahrradtour geeignet. Die Zugverbindungen sind ab Dresden ca. 1h und sehr regelmäßig.

Görlitz, Sachsen, Deutschland, Görlitz, Sachsen, 02826 Deutschland

Termine

ab 280 € / 2 Tage

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ab 280 € / 2 Tage

Du musst noch nichts bezahlen.

Preisgarantie

Dieses Retreat wird auf keiner anderen Plattform billiger angeboten.

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