Nimm dir einen Tag Zeit für Dich.
Für dieses Online Retreat musst du nicht weit reisen. Alles was du benötigst, ist ein Internetzugang und ein Gerät zum Abspielen der Kursvideos (z.B. Laptop, Tablet oder Handy) sowie ein Trainingsmatte. Du startest zuhause morgens mit 90 Minuten Pilates, welches auch für Anfänger:innen geeignet ist.
Mittags gibt es eine Dehn-Einheit und eine 15-minütige Meditation.
Den Abend beschließt du wieder mit 90 Minuten Pilates - Wellness inklusive. Dazwischen kannst du tun, was dir gut tut: achtsam frühstücken, einen Waldspaziergang machen, malen, ein Nickerchen auf der Terrasse, such dir deinen Lieblingsort aus und sei kreativ.
Nach deinem erfolgreichem Retreat-Tag erhältst du zudem 3 Monate lang Zugriff auf über 150 Pilates- und Yoga-Videos. So kannst du das Training anschließend mit Leichtigkeit als Routine flexibel in deinen Alltag integrieren.
Die wichtigsten Fakten kurz und knapp:
90 Minuten Pilates am Morgen
30 Minuten Dehnen & Entspannung am Mittag
anschließen 15 Minuten Meditation
90 Minuten am Abend
Zugriff auf 150 Pilates- und Yoga-Videos für 3 Monate
mehr Beweglichkeit und Lebensfreude :-)
Pilates am Morgen: Pilates intensiv (90 Minuten)
Entspannung am Mittag: Entspanntes Dehnen (30 Minuten) Meditation (15 Minuten)
Pilates am Abend: Pilates + Dehnen (90 Minuten)
ab 69 € / 1 Tag
Du musst noch nichts bezahlen.
Preisgarantie
Dieses Retreat wird auf keiner anderen Plattform billiger angeboten.
Alles zu Yoga Pilates ansehen
SANKT PETER-ORDING , Deutschland
Ab 2.450 € / 4 Tage
Kapstadt, Südafrika
Ab 2.500 € / 7 Tage
Plakias, Griechenland
Ab 625 € / 7 Tage
Wüstenhain/Vetschau, Deutschland
Ab 250 € / 4 Tage