Yin Yoga am Morgen und Workshop über Glaubenssätze, Retreat nahe Opatija, Kvarner Bucht

Opatija Icici, Kroatien
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Zusammenfassung

Der Morgen fängt mit einem wunderschönen Ausblick zur Insel Cres und Kvarner Bucht, folgend mit einer Yin Yogastunde. Nach einem ausgiebigen vegetarisch-veganem Frühstück kann man in der Gegend einiges unternehmen oder einfach am Meer genießen.

ORT:
Der Retreat Ort Icici ist ein kleiner Ort an der Opatija Riviera (zwischen Opatija und Lovran), ein toller Ausgangspunkt um auf die Promenade Lungo Mare (vom Retreathaus in nur 5 Gehminuten erreichbar), wo es viele Strände und Badeorte gibt.
Bei entsprechendem, nicht zu heissem Wetter, kann man auch nach oben, in das Učka Gebirge wandern.

YOGA & WORKSHOP:
Bei diesem Retreat werden nur morgendlichen Yogastunden angeboten (ausser am Abreisetag) und zwar Yin Yoga – ein Yogastil bei dem Yogakörperhaltungen 3-5 Minuten so viel wie möglich entspannt gehalten werden. Im Yin Yoga gibt es keine „korrekte Haltung“ wie beim Hatha Yoga, man lässt den Körper so entspannen oder dehnen, wie es dem Körper gut tut. Von außen sieht dieses Yoga gar nicht aktiv aus, aber innerlich, im Körper und Geist wird vieles aktiviert. Faszien (Kollagenfaserstränge die wie ein Netz unsere Muskeln, Gelenke und Knochen umhüllen) werden mit Yin Yoga besonders erreicht und es können Verklebungen und Unbeweglichkeit der Gelenke vorgebeugt werden. Geistig können während des Yin Yoga viele Themen auf die Oberfläche kommen, weil man in einer längeren Haltung nichts anderes tun kann, als sich mit dem eigenen Körper und mit sich selbst zu beschäftigen.
Als Ergänzung bietet sich deswegen der Workshop Glaubenssätze sehr gut an und wenn man sich darauf einlässt, macht es auch einen riesen Spaß.

PREISE:

€ 1190.- Einzelzimmer mit größerem Bett (Doppelbett) und Privatbad
€ 945.- Einzelzimmer mit Einzelbett und Privatbad
€ 899.- pro Person im Doppelzimmer mit zwei Einzelbetten und Privatbad
€ 849.- pro Person im Doppezimmer mit Doppelbett und Privatbad

Im Preis ist enthalten:
– 6 Übernachtungen
– täglich Frühmorgen-Yin-Yoga
– täglich vegetarsich-veganes Frühstück
– an drei Abenden: veg. Abendessen
– Workshop Glaubensätze (1. Einführung, 2. praktischer Teil) - für Menschen die sich damit schon auskennen, aber Vertiefung und Verfeinerung der Praxis brauchen, kann es gleich mit dem praktischen Teil anfangen) - auch während der Woche werden tägliche Impulse über die Glaubenssätze gegeben (sie haben auch sehr viel mit dem Yoga des Geistes gemeinsam

Optional:
– gemeinsamer Tagespaziergang nach Lovran am 1. Tag nach der Ankunft um Badeorte zu erkunden, Altstadt Besuch u.ä.
– ein gemeinsamer Abendspaziergang nach Opatija / Volosko mit der Möglichkeit dort einheimisch zu essen

Das Retreat im Überblick

Die wichtigsten Fakten kurz und knapp:

Art
Aktivurlaub, Coaching, MBSR, Luna Yoga, Waldbaden, Detox Retreats, Entspannung, Visionssuche, Yoga Retreats, Wellness, Wandern, Bewusstsein, Seele, Sinne & Geist, Body & Mind, Yin Yoga
Datum
Sa, 12.08.2023 - Fr, 18.08.2023
Dauer
7 Tage
Ort
Opatija Icici, Kroatien
Unterkunft
Inklusive Übernachtung
Verpflegung
Halbpension
Leistungen

6 Übernachtungen

täglich vegetarisch-veganes Frühstück

Kaffee, Tee, Wasser, Snacks im Retreat-Haus

Abendessen an 3-4 Abenden (die restlichen kann man für sich im Haus etwas zubereiten oder Restaurants besuchen)

Yogastunden am Morgen

optional: gemeinsamer Spaziergang nach Lovran

optional: gemeinsamer Spaziergang nach Opatija - Volosko

optional und wenn nicht zu heiss: Wandern

Worskhop Teil 1: Glaubensätze (Einführung)

Workshop Teil 2: Glaubensätze (Praxis)

touristische Gebühren vor Ort (Anmeldung und Kurtaxe)

am Abreisetag: frühe Meditation (30 Min)

Unterkunft

Das Haus für diesen Retreat-Yogaurlaub ist ein modernes Haus am Hang des Ucka Gebirges, nur 5 Gehminuten vom Meer. Sechs Zimmer, alle mit eigenem Bad, können als Doppelzimmer oder Einzelzimmer gebucht werden. Maximale Teilnehmerzahl ist 10 Personen.
Alle Zimmer sind klimatisiert.
Auf der Terrasse gibt es einen schmalen Pool, perfekt für eine Zwischenabkühlung.
Es gibt auch einen Fitnessraum mit Whirpool.

Verpflegung

Teilnehmende können sich einem täglichen reichlichen vegetarisch-veganen Frühstück und Abendessen an drei Abenden erfreuen. Mahlzeiten werden von der Yogalehrerin zubereitet, bzw. jeder der möchte kann sich einbringen.

Die anderen 3 Abende kann man für sich etwas im Haus zubereiten oder sehr gute Restaurants/Bistros in der Nähe besuchen.
Trotz reichlichem Frühstück, warmem Wetter und der Tatsache dass in der Mittagszeit die meisten wahrscheinlich am Meer die Zeit verbringen werden, gibt es immer die Möglichkeit, für sich ein Snack im Retreat-Haus zuzubereiten.

Der letzte Abend können wir gemeinsam ein Restaurant in der Nähe besuchen.

Ablauf

13.08. (SAMSTAG) Check-in ab (frühstens) 16 Uhr möglich, Unterbringung, Entspannung, Kennenlernen und das 1. gemeinsame Abendessen im Retreathaus

14.08. (Sonntag) Yin Yoga, Frühstück, gemeinsamer Spaziergang nach Lovran, wer mag kann auf dem Weg baden bleiben oder bis nach Altstadt Lovran laufen, Treffen im Haus fürs Abendessen und danach findet das 1. Teil des Workshops statt

15.08. (Montag) Yin Yoga, Frühstück, 2. Teil Workshop (im Retreathaus), Freizeit (Selfcatering Abendessen oder Restaurant)

16.08. (Dienstag) Yin Yoga, Frühstück, Vertiefung Workshop mit weiteren Impulsen für selbständiges Erforschen, je nach Wetter eine Wanderung möglich oder individuell gestaltete Freizeit (Selfcatering Abendessen oder Restaurant)

17.08. (Mittwoch) Yin Yoga, Frühstück, individuelle Sitzungen im Bezug auf die Glaubenssätze möglich, Abendessen im Retreathaus

18.08. (Donnerstag) Yin Yoga, Frühstück, Freizeit, abends gemeinsamer Spaziergang nach Opatija-Volosko möglich mit einem gemeinsamen Abendessen im Restaurant

19.08. (Freitag) Meditation (30 Min), Frühstück (7 Uhr), Abschied bis 10 Uhr

Anreise

Mit dem Auto, Bus, Zug nach Rijeka - Opatija. Von der Busstation in Icici 5 Gehminuten.

Flughafen: Rijeka, Zagreb oder Pula, Ljubljana, Triest oder Venedig ginge auch. Detaillierte Infos über die Anreise bekommen Sie nach der Anfrage.

51414 Ičići, Kroatien, Opatija Icici, , 51414 Kroatien

Termine

ab 849 € / 7 Tage

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ab 849 € / 7 Tage

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Preisgarantie

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