Yoga | Achtsamkeit | Atelier Ikigai | Zeit für Dich am Schermützelsee

Brandenburg, Deutschland

Zusammenfassung

Ikigai kommt aus dem Japanischen und bedeutet frei übersetzt "Wofür es sich lohnt, morgens aufzustehen". Wir betrachten Ikigai als eine achtsame Lebensphilosophie, die Dir hilft im Hier und Jetzt zu leben und mehr von dem zu tun was Dir Freude bereitet.

In unseren aus Ikigai inspirierten Retreats ermöglichen wir Dir Entschleunigung und Verbundenheit in der besonders schönen Umgebung der Märkischen Schweiz mit Blick auf dem Schermützelsee.

Wir laden Dich zu Yoga, Meditationen und kreativen Ateliers in einer offenen und authentischen Atmosphäre ein. Unsere Retreats richten sich an alle Menschen, die Lust haben auf neue Impulse, Entspannung und Genuss. Einsteiger*innen und Unerfahrene in Yoga und Achtsamkeit heißen wir genauso herzlich willkommen wie Praktizierende.

Es ist uns besonders wichtig, einen Ort zu schaffen, an dem Du Dich wohl fühlst, Deinen eigenen Impulsen folgen und Dich neu verbinden kannst - zu Dir selbst und der Welt. Für eine vertrauensvolle Atmosphäre finden unsere Retreats mit maximal 8 Teilnehmer*innen statt.

Wir achten auf leckeres, gesundes, ayurvedisches Essen, für das wir uns Zeit nehmen. Auch wenn wir viele Unternehmungen in der Gruppe anbieten, hast Du genug Zeit und Raum für Dich, um auf Deine eigenen Wünsche und Bedürfnisse zu achten.

​Zum Retreat-Preis kommen noch Hotel & Verpflegung dazu.

Dein Programm für Body & Soul:
-Yoga
Dynamisches Vinyasa Yoga am Morgen unterstützt Dich dabei, Deinen Körper zu spüren und aktiv in den Tag zu starten. Ruhiges Yin Yoga am Abend bietet Dir eine Reise nach innen und bereitet Dich vor auf die Nacht.

-Achtsamkeit
Unsere Achtsamkeitspraxis hilft Dir, zu entschleunigen, Deinen Geist zu beruhigen, Deine Gefühle, aber auch die Wunder und Geschenke dieser Welt bewusst wahrzunehmen und Dankbarkeit zu praktizieren. Wir wechseln klassische Meditationen ab mit aktiven und auch kreativen Varianten.

-Atelier Ikigai
In unseren Ateliers schaffen wir neue Impulse durch spielerisches Ausprobieren und künstlerisches Gestalten, in der Gruppe oder individuell. Wir glauben fest daran, dass Kreativität eine unendliche Ressource ist für Lebensfreude und Sinn-erleben, aus der jede*r von uns schöpfen kann.

Preis: 290 € zzgl. Unterkunft & Verpflegung

Das Retreat im Überblick

  • Art:
    Meditation, Selbstfindung, Coaching, Yoga Retreats, Bewusstsein, Seele, Sinne & Geist, Work Life Balance, Detox Retreats, Visionssuche, Japanisches Wochenende, Achtsamkeit
  • Dauer:
    3 Tage
  • Ort:
    • Deutschland
  • Unterkunft:
    • nicht inbegriffen
  • Verpflegung:
    • Vollpension
  • Leistungen:
    • Ayurvedisches Verpflegung
    • Eigener Strand im Hotel
    • Atelier Ikigai
    • Meditation
    • Yoga
    • Bootnutzung
    • Vollpension
    • Workshop
    • Optional: Zimmer mit Seeblick
    • Zugang zum Seminarraum mit Seeblick
    • Abendmeditation
    • Bodyscan
    • Dinner
    • Kaffeepause
    • Ayurvedische Küche

Unterkunft

Das Strandhotel Vier Jahreszeiten in Buckow verfügt über 33 Zimmern - alle mit komfortablem Badezimmer und wahlweise auf Land- oder Seeseite.

Folgende Optionen sind verfügbar:
- Geteiltes DZ (Doppelbett): 85 € pro Tag
- DZ in Einzelbesetzung: 120 € pro Tag

Die Preise verstehen sich inklusive Verpflegung.


Verpflegung

Folgende Mahlzeiten inbegriffen:
2* Ayurvedischer Brunch (mit Haferbrei, Chia-Pudding, Kitchari, Banana Pancakes, Smoothies)
2* Ayurvedischer Dinner (mit Suppen und Salat-Bowls, Currys auf Süßkartoffel & Gemüse Basis)
Ganztags gesunde Snacks (Obst, Nüsse, Kekse) &Teestation

Die Mahlzeiten sind 100% vegetarisch. Auch Wunsch sind auch vegane Optionen möglich. Bitte bei der Anmeldung Bescheid geben.


Ablauf

Beispielhafte Agenda (Änderungen vorbehalten)
Wir arbeiten gerne flexibel, gehen auf unsere Teilnehmer*innen, das Wetter und die Umwelt ein. Daher passen wir das Programm auch mal an.

Anreisetag
Anreise ab 15 Uhr möglich am Freitag
17.00 Uhr: Kennenlernen & Meditation zum Ankommen
18:30 Uhr: Ayurvedisches Abendessen
20.30 Uhr: Yin Yoga

Samstag:
8.30 Uhr: Vinyasa Yoga
9:30 Uhr: Atelier Ikigai oder Achtsamkeitspraxis
11 Uhr: Brunch
12.30 - 15:30 Uhr: Zeit für Dich (z.B. zum Wandern, Spazieren, Ausruhen)
15:30 Uhr: achtsame Körperarbeit
16 Uhr: Atelier Ikigai und/oder Achtsamkeitspraxis
18.30 Uhr: Ayurvedisches Abendessen
20:30 Uhr: Yin Yoga

Sonntag
8:30 Uhr: Vinyasa Yoga am Morgen
9:30 Uhr: Atelier Ikigai oder Achtsamkeitspraxis
11 Uhr: Brunch
12 Uhr: Achtsamkeitspraxis & Gemeinsamer Abschluss

Wir enden spätestens um 13 Uhr am Abreisetag, so dass Du entspannt zurück nach Hause fahren kannst.


Ort

Das Strandhotel Vier Jahreszeiten in Buckow liegt malerisch am Ufer des Schermützelsees. Inmitten der Märkischen Schweiz lädt es zu einem naturnahen Erlebnis abseits des Alltagsstress ein.

Buckow ist der Hauptort des Naturparks Märkische Schweiz und ein Kneippkurort.


15377 Buckow, Deutschland Buckow, Brandenburg, 15377, Deutschland

Anreise

Anreise von Berlin: Regionalbahn RB26 von Berlin Ostkreuz oder Lichtenberg
nach Kostryn bis zum Bahnhof Müncheberg (eine Fahrt pro Stunde). Dort mit dem
Bus 928 nach Buckow Schule. Von der Bushaltestelle erreichst Du das Strandhotel
innerhalb von 5 Minuten zu Fuß.


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