Yoga, Achtsamkeit und Gruppencoaching auf Teneriffa

Candelaria, Spanien
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Zusammenfassung

Täglich eintauchen in Yoga und Achtsamkeitsübungen, neue Techniken erlernen für das eigene Stressmanagement und diese direkt umsetzen. Du kannst dies dann individuell am Meer praktizieren und dabei begleitet werden. Zusätzlich kann ein eigenes Thema in der Gruppe angesprochen und bearbeitet werden.
Im Gruppencoaching geht es um Prozesse, Veränderungen, Perspektivwechsel, Verstehen/ Begreifen lernen von einer Situation/Thema/Problem und die Suche nach Lösungen mit Hilfe der Gruppenmitglieder. Das besondere dabei ist, dass wir viele Techniken von Yoga und Achtsamkeit anwenden werden, um in die Tiefe der Fragestellungen einzutauchen. Manchmal ist Fühlen, Erfahren und Tun hilfreicher als Reden. Ein eigenes Thema könnte z.B. sein, „ wie kann ich mit Stress besser umgehen?“, oder „ ich möchte eine Gewohnheit ändern, die mich einengt“. Auch wenn Du kein eigenes Thema hast, bist Du gerne willkommen. Die Coachingprozesse in der Gruppe werden Dich auch ohne eigenes Thema persönlich bereichern.
Täglich 1- 2 Einheiten Yoga, Achtsamkeit und Gruppencoaching, abhängig von der Gruppengröße. da unsere Seminare immer stattfinden.
Weiterhin kannst Du angeregt von den neu gelernten Yoga-Achtsamkeit-Übungen Deine eigene Praxis am Meer vertiefen. Die 4 Strände mit Holzpodesten ganz in der Nähe, erlauben es Dir immer einen ruhigen Platz direkt am Meer für Dich zum üben zu finden. Matten und Kissen stehen Dir zur Verfügung. Du erhältst individuelle Hilfestellungen, bzw. Begleitung von mir.

Seminarurlaubleitung: Nadine Narayani Lenz, Lehrerin für Yoga-Achtsamkeit-Meditation, Therapeutin, Coach, über 40 Jahre Erfahrung in der Arbeit mit Menschen und eigene Praxis in Yoga, Achtsamkeit, Meditation.

Das Retreat im Überblick

Die wichtigsten Fakten kurz und knapp:

Art
Selbstfindung, Detox Retreats, Bewusstsein, Seele, Sinne & Geist, Kreativurlaub, Body & Mind, Gesang, Lach Yoga, Yoga Retreats, Musik, Coaching, Resilienztraining, Aktivurlaub
Dauer
10 Tage
Ort
Candelaria, Spanien
Unterkunft
Inklusive Übernachtung
Verpflegung
Keine Verpflegung
Leistungen

Gruppencoaching (Problemlösungen mit Hilfe der Gruppe, mit Techniken des Yoga und Achtsamkeitstrainings)

Lernen von Yoga und Achtsamkeitstechniken

Begleitung bei eigener Yoga- und Achtsamkeitspraxis

Begleitung und Unterstützung des Seminarurlaubes, bei allen Fragen des täglichen Lebens im Ort

10 Tage Unterkunft in einem Appartement direkt am Meer, im Doppelzimmer (Einzelzimmer gegen Zuschlag)

keine Verpflegung (Selbstverpflegung)

Unterkunft

Du bist in einem Doppelzimmer in einem ruhigen Ferienappartement in der Nähe des Strandes untergebracht. Sofern Du ein Einzelzimmer benötigst, bitte hierfür den Zuschlag erfragen.

Candelaria ist eine schöne kleine kanarische Stadt, in der die einheimischen wohnen, mit vielen kleinen Geschäften und Restaurants sowie Cafes. Hier findet man Infrastruktur ebenso, wie kanarische Gemütlichkeit. Am Meer lässt sich hier bei einem langen Spaziergang das Meer und die Sonne genießen, oder Fitnessgeräte im Freien direkt am Meer benutzen, schwimmen, schnorcheln. Da es sich um einen Pilgerort mit schöner Basilika handelt, kann man wunderbar dort meditieren

Verpflegung

Du kannst Dir Dein Essen selbst in der Ferienwohnung zubereiten oder in der Nähe essen gehen.

Ablauf

Detailplan wird am 1. Tag gemeinsam besprochen und festgelegt
1-2 freie Tage (nach Vereinbarung) um die Insel zu erkunden (z.B. Teidetour)

Anreise

Wir unterstützen auf Wunsch bei der Suche nach preiswerten Flügen, die Anreise mit dem öffentlichen Bus ist möglich (Fahrtzeit ca. 30 Minuten vom Flughafen)

38530 Candelaria, Spanien, Candelaria, , 38530 Spanien

Termine

ab 999 € / 10 Tage

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ab 999 € / 10 Tage

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Preisgarantie

Dieses Retreat wird auf keiner anderen Plattform billiger angeboten.