Yoga, Ayurveda & Ernährung – Chiemgau

Bayern, Deutschland

Zusammenfassung

Tauchen Sie in der Klarheit und Weite der bayrischen Alpen in die Welt des Ayurveda ein. Mit allen Sinnen genießen, das ist die Essenz dieser Tage. Elemente des Yoga verbinden wir mit Ayurveda, der „Lehre eines langen Lebens“.

Das Retreat im Überblick

  • Art:
    Yoga Retreats, Ayurveda Yoga
  • Datum:
    Mi, 02.03.2022 - So, 06.03.2022
  • Dauer:
    5 Tage
  • Ort:
    • Deutschland
  • Unterkunft:
    • Inklusive Übernachtung
  • Verpflegung:
    • Vollpension
  • Leistungen:
    • 4 Nächte Mountain Retreat Center
    • Vegetarisch-vegane Vollverpflegung
    • Ganztags Granderwasser und Tee inklusive
    • Programm „Yoga, Ayurveda & Ernährung – Chiemgau“
    • Große Bücherauswahl
    • Freies WLAN

Unterkunft

Ziehen Sie sich zurück in das Mountain Retreat Center in der Chiemgauer Bergwelt. Das Retreat Center hat 19 Zimmer mit Ausblick in die beeindruckende Naturlandschaft der Alpen. Da kann es schon passieren, dass man aus dem Nichts ins Staunen kommt. Immer wieder aufs Neue. Jedes unserer Zimmer ist für sich ein Rückzugsort der besonderen Art. Klein, fein, gemütlich. Manche mit eigenem Bad und WC, bei manchen teilen Sie sich Bad und WC mit anderen Programmteilnehmern, aber alle mit Waschbecken im Zimmer.


Verpflegung

Die Vollverpflegung im Mountain Retreat Center ist vegetarisch-vegan. Die wichtigste Mahlzeit am Tag, so sagen zumindest die Chinesen, ist das Frühstück. Deshalb legen auch wir besonderen Wert auf ein gutes, gesundes Frühstück – immer auch mit warmem Porridge. Zu Mittag genießen Sie Suppe, Brot und Aufstriche, und abends werden Sie mit einem köstlichen Buffet mit Salat, kreativen vegetarisch-veganen Hauptspeisen und einem Dessert verwöhnt. Immer frisch und möglichst saisonal gekocht. Auf Unverträglichkeiten kann bei Voranmeldung eingegangen werden.


Ablauf

In dieser Auszeit im Mountain Retreat Center, in der faszinierenden Bergwelt des Chiemgaus, widmen Sie sich dem Thema Ernährung. Die Yogapraxis ist auf die ayurvedischen Konstitutionstypen angepasst. Entwickeln Sie ein Verständnis für die Möglichkeiten, mit Ernährung, Methoden aus Ayurveda und Yoga in Balance zu leben.

Mit aktivierenden Yogaeinheiten am Morgen starten Sie belebt und zugleich ausgeglichen in den Tag. Sanfte Yogaeinheiten und achtsame Meditationen, unter anderem mit Aromen und Düften, sorgen für einen entspannten Tagesausklang.

Darüber hinaus sind beim Programmleiter auch individuelle Einzelstunden für die Teilnehmer buchbar (Ernährungsberatung, ayurvedische Konstitutionstypbestimmung, Yogatherapie, ...).


Ort

Das Mountain Retreat Center liegt im Chiemgau in den bayrischen Alpen, direkt an der Grenze zu Österreich und auf einer kleinen Anhöhe in Sachrang. Ein Spaziergang nach Sachrang, einem bayrischen Bilderbuchort mit Kirche, zwei Gasthäusern, einem Bio-Dorfladen und einem Museum, lohnt sich. München ist eine Fahrstunde entfernt, Salzburg 50 Fahrminuten.


Sachrang, Bayern, Deutschland Sachrang bei Aschau, Chiemgau, Bayern, 83229, Deutschland

Anreise

Das Mountain Retreat Center liegt im deutschen Chiemgau, an der Grenze zu Österreich.

Anreise mit dem Auto
Auf der Autobahn A8 (von München oder Salzburg kommend) bei Frasdorf abfahren, Richtung Aschau, von dort sind es 15 Fahrminuten nach Sachrang.

Anreise mit dem Zug
mit dem Zug oder Bus nach Aschau oder Prien im Chiemgau. Von dort kommen Sie entweder mit dem Bus (wenige Verbindungen) oder mit dem Taxi nach Sachrang.

Anreise mit dem Flugzeug
Die nächsten Flughäfen sind München oder Salzburg: weiter mit dem Zug oder Bus.


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