Yoga der Achtsamkeit, Ruhe und Entspannung im Kloster

Nordrhein-Westfalen, Deutschland

Zusammenfassung

Yoga, Entspannung, Achtsamkeit - eine kleine Auszeit nur für dich! Immer wieder müssen wir gut für uns sorgen, uns eine kleine Auszeit gönnen um neue Kraft und Energie zu tanken für die Herausforderungen des alltäglichen Lebens. Raus aus der Stressspirale, Energieressourcen aufbauen, Immunsystem stärken mit vitalisierenden, dynamischen und entspannenden Atem- und Yogatechniken. Ergänzend durch Achtsamkeitsübungen und Achtsamkeitstechniken der MBSR Methode und Meditation führen wir den unruhigen Geist in die Ruhe hinein, wir bauen geistige und innere Stärke auf. Das Geist-Nervensystem kommt mehr zur Ruhe, Sie entspannen und aktivieren wieder Ihre Kraft, Vitalität und mehr Gelassenheit für Ihren Alltag.

Das Retreat im Überblick

  • Art:
    Yoga Retreats, Auszeit im Kloster, Body & Mind, Wellness Yoga, Wellness, Detox Retreats, Vinyasa Yoga, Meditation Retreat, Schweige Retreat, MBSR, Hatha Yoga, Achtsamkeit, Yin Yoga
  • Dauer:
    3 Tage
  • Ort:
    • Deutschland
  • Unterkunft:
    • nicht inbegriffen
  • Verpflegung:
    • Vollpension
  • Leistungen:
    • Bibliothek
    • Schwimmbad
    • 2 x 90 Min. Yoga & Atmung am Morgen
    • 2 x 90 Min. Yin & Yang Yoga am Nachmittag
    • 2 x 30 Min. Meditation am Morgen
    • 1 x 30 Min. Tiefenentspannung am Abend
    • Garten der Stille
    • Aufenthaltsraum
    • Meditationsraum
    • liebevolle erfahrene Seminarbegleitung
    • Wanderweg vor der Tür
    • 1x 30 Min. Meditation am Abend
    • viel Ruhe
    • Kraftort
    • Übernachtung je nach Zimmerkategorie

Unterkunft

Kloster Steinfeld (mit Schwimmbadnutzung) Übernachtung- und Verpflegungskosten am WE von FR - SO
einfaches Klösterliches DZ mit Etagenbad pro Nacht inkl. VP p.P. 59 €
einfaches Klösterliches DZ mit DU/WC pro Nacht inkl. VP p.P. 65 €
einfaches Klösterliches EZ mit Etagenbad pro Nacht inkl. VP p.P. 63 €
einfaches Klösterliches EZ mit DU/WC pro Nacht inkl. VP p.P. 75 €
komfortables neues Gästehaus im DZ mit DU/ WC pro Nacht inkl. VP p.P. 81 €
komfortables neues Gästehaus im EZ mit DU/ WC pro Nacht inkl. VP p.P. 104 €

Kloster Steinfeld (mit Schwimmbadnutzung) Übernachtung- und Verpflegungskosten von SO- FR
im DZ mit Etagenbad pro Nacht inkl. VP p.P. 59 €
im DZ mit DU/WC pro Nacht inkl. VP p.P. 65 €
im EZ mit Etagenbad pro Nacht inkl. VP p.P. 63 €
im EZ mit DU/WC pro Nacht inkl. VP p.P. 75 €
komfortables neues Gästehaus im DZ mit DU/ WC pro Nacht inkl. VP p.P. 77 €
komfortables neues Gästehaus im EZ mit DU/ WC pro Nacht inkl. VP p.P. 98 €


Verpflegung

Morgens werden wir mit einem reichhaltigen Frühstück verwöhnt. Mittags wird vollwertig gekocht und abends ebenfalls. Eine Salatbar steht bereit, sowie reichhaltige Auswahl an Fisch/vegetarischen/ veganen Alternativen. Vollpension ist für unsere Gruppe vorgesehen, allerdings nicht im Seminarpreis enthalten. Unverträglichkeiten können berücksichtigt werden (Allergien). Bitte bei der Reservierung mit angeben.


Ablauf

Anreisetag - ab 14:30 möglich
- 18:00 Abendessen
- 20:15 – 22:00 Kennenlernen, regeneratives Yoga, Atmung und Entspannung (zum ankommen, runterkommen, loslassen)
2. Tag/ 3. Tag - ab 07:00 Frühstück
- 08:00 - 08:20 Meditation
- 10:15 achtsames Yoga für entspannte Schultern, Nacken, Rücken, Atemübungen
- 12:15 Mittagessen
- 13:00 Freizeit zum wandern, lesen, Seele baumeln lassen
- 16:00 Yoga, Atemübung, Entspannung
- 18:00 Abendessen
- 20:00 Tiefenentspannung und geführte Meditation
Sonntag/Abreisetag - ab 07:00 - 10:00 Frühstück möglich
- 08:00 - 08:20 Meditation
- 10:00 energetisierendes Yoga, Atemübung, Entspannung, Abschlussrunde
- 12:15 Mittagessen
- Zeit zum spazieren gehen, Heimfahrt

Das alles ist ein Angebot und kein Zwang, alles darf - kein muss. Wenn mehr Ruhezeit der Körper benötigt, dann darf man diesem Impuls folgen und eine Mußezeit einlegen. 1x Nachmittag frei.

Zimmerschlüssel werden ab ca. 14 Uhr ausgehändigt, die Gruppe trifft sich um 18.00 Uhr mit dem Abendessen, es sind 2 – 3 Tische im Speiseraum für unsere Gruppe reserviert. 20 Uhr ist offizieller Seminarbeginn. Solltest du erst nach 18.30 Uhr anreisen können, bitte richtzig im Kloster Bescheid geben, damit der Zimmerschlüssel für dich deponiert wird. Ende am Abreisetag nach dem Mittagessen, gegen 13.30 Uhr. Bei Verlängerungswunsch bitte rechtzeitig reservieren. Bettwäsche, sowie Handtücher sind vor Ort vorhanden. Gern das eigenes Yogaequipment + Decke mitbringen – das was du für deine Praxis benötigst. Solltest du aus transporttechnischen Gründen oder auch weil du es mal vergessen hast, nichts dabei haben, dann kannst du dir Equipment im Kloster gegen eine kleine Gebühr ausleihen. Möglichst zeitnah im Kloster Bescheid geben, damit im Seminarraum es für dich bereit gelegt werden kann.


Ort

Das Gästehaus im Kloster Steinfeld
2015 öffnete das neue Gästehaus im Kloster Steinfeld seine Pforte. Aus dem einstigen Internat wurden 64 Zimmer im gehobenen Vier-Sterne-Standard. Nur der Grundriss und das Treppenhaus erinnern daran, dass dort früher Schüler lebten. Die Doppel- und Einzelzimmer, zwischen 25 m² und 30 m² groß und die zwei Juniorsuiten mit 48 m², strahlen eine klösterliche Schlichtheit kombiniert mit zeitgemäßem Design und Komfort aus.

Ausgestattet wurden sie mit massiven Eichendielenböden, Naturstein in den Bädern und Naturmaterialien für Stoffe, Bezüge und Decken. Die komfortablen Boxspringbetten sind mit 2,10 m Länge großzügig bemessen. W-lan, Flat-TV, Minibar und Teleskop-Leselampen gehören zum Standard. Einige der Doppelzimmer sind auch mit Schlafsofa ausgestattet. Zudem sind alle Zimmer barrierefrei zugänglich und wir haben drei behindertengerechte Zimmer mit Panoramafenster versehen. Ein gläserner Aufzug verbindet die drei Stockwerke des Hauses.
Die Zimmer zieren Kunstwerke aus der Steinfelder Akademie.

Nach wie vor erfreuen sich aber auch Gäste an den klösterlich-schlichten Zimmern im Barockflügel des Klosters. Die gemütlichen Einzel- und Doppelzimmer sind mit Dusche/WC funktional ausgestattet oder bieten ein Etagenbad. In den Doppelzimmern stehen die Betten vorwiegend getrennt. Den Gästen stehen einladende Aufenthaltsräume speziell für Gruppen oder Familien zur Verfügung. Hier können Sie die Nachmittags- oder Abendstunden in entspannter Atmosphäre verbringen.

Ganz nebenbei wird mit dem Klosteraufenthalt ein wertvoller und wichtiger Beitrag geleistet, dieses alte, historische Gebäude und geistlichen, kulturellen Ort aufrecht zu erhalten, die Bewirtschaftung zu Gewährleisten. Ein kleiner Beitrag zur Erhaltung und Bewahrung eines einzigartigen Kulturgutes.


53925 Kall, Deutschland Kall, Nordrhein-Westfalen, 53925, Deutschland

Anreise

Kloster Steinfeld ist auch sehr gut mit öffentlichen Verkehrsmitteln erreichbar.

Anreise mit dem Auto
Aus Richtung Köln/Bonn/Ruhrgebiet: Autobahn A1 bis zur Abfahrt Nettersheim (AS 113), dann den Hinweisschildern „Kloster Steinfeld“ folgen.
Aus Richtung Aachen oder Trier/Südeifel: B 258 bis zum Kreisverkehr bei der Ortschaft Krekel. Ab dort den Hinweisschildern „Kloster Steinfeld“ folgen.

Anreise mit dem Zug
Mit der Regionalbahn-Linie Köln-Gerolstein/Trier bis nach Urft (1,5 km bis Steinfeld) oder Kall (7 km bis Steinfeld). Von dort jeweils weiter mit dem Taxi-Bus nach Steinfeld (Nutzung mit VRS-Bahnticket ohne weitere Kosten möglich, Anmeldung 1 Stunde vor Abfahrt unter Tel.: 0 18 06 15 15 15.


Termine

Von Bis
Montag, 01.11.2021 Buchungsanfrage senden
Sonntag, 31.10.2021 Buchungsanfrage senden
Sonntag, 09.01.2022 Buchungsanfrage senden
Sonntag, 23.01.2022 Buchungsanfrage senden
Sonntag, 13.02.2022 Buchungsanfrage senden
Montag, 28.02.2022 Buchungsanfrage senden
Sonntag, 13.03.2022 Buchungsanfrage senden
Sonntag, 27.03.2022 Buchungsanfrage senden
Sonntag, 10.04.2022 Buchungsanfrage senden
Sonntag, 24.04.2022 Buchungsanfrage senden
Sonntag, 08.05.2022 Buchungsanfrage senden
Sonntag, 26.06.2022 Buchungsanfrage senden
Sonntag, 03.07.2022 Buchungsanfrage senden
Sonntag, 10.07.2022 Buchungsanfrage senden
Sonntag, 17.07.2022 Buchungsanfrage senden
Sonntag, 07.08.2022 Buchungsanfrage senden
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