Programm & Ablauf
Yoga der Elemente
Yoga der Elemente verbindet uns mit unserer eigenen Natur, schafft Zugang zu elementaren Kräften und kann neue Perspektiven schaffen.
In der Natur kommen die Elemente Erde, Wasser, Feuer und Luft zu einem großartigen Ganzen zusammen. Auch wir tragen all diese Elemente in uns. Das Einlassen auf die Natur an Kraftorten der Algarve wie Klippen, Stränden oder Berggipfeln, lässt uns die Elemente und ihren Charakter direkt erleben. Durch die Praxis von Yoga, Atemübungen und Meditationen haben wir hier die Möglichkeit, einzelne Aspekte in uns zu stärken - verbinde dich mit der erdenden Karft der uralten Korkeichen, genieße die reinigende Frische bei Pranayama am Meer; spüre, wie die Sonne dein inneres Feuer in den Asanas belebt; lasse dich vom Lied des Wassers in die Meditation tragen!
Das Programm
Jeden Tag widmen wir uns einem anderen Element auf allen Ebenen. Sein Charakter bestimmt unser Tagesprogramm, den Ort und unsere Praxis, um voll und ganz einzutauchen in die Naturerfahrung.
Unsere Re-connect-Yogapraxis führt uns jeden Morgen an einen anderen faszinierenden Ort mitten in der Natur, der das jeweilige Element repräsentiert und erlebbar macht. Da wir stets in kleinen Gruppen praktizieren gehen wir auf jede/n Einzelne/n so ein, wie es den individuellen Möglichkeiten entspricht. Und da wir die Natur in all ihren Facetten bewusst erleben wollen, dürfen wir uns an einem Stargazing-Abend den Sternen ganz nah fühlen, zelebrieren Lebensfreude in einem gemeinsamen Kochworkshop, und genießen einen Abend mit langen Gesprächen unter alten Bäumen.
Neben intensiver Yogapraxis und Ausflügen bleibt natürlich auch Zeit, den Strand zu genießen, lokale Cafes zu besuchen oder den Pool zu nutzen.
Yogalehrerin
Stefanie Drebing lässt in der Re-connect-Philosophie ihre tiefe Verbindung zur Natur auf allen Ebenen mit Yoga verschmelzen, und schafft so auf einfache, pragmatische und spielerische Art einen Zugang zu verloren geglaubten Ressourcen und neuen Perspektiven.
Ob als Rittführerin in den Bergen, Dozentin für Evolutionäre Medizin oder als passionierte Yogalehrerin - Stefanie Drebing vereint die Liebe zur Natur mit fundiertem Wissen und langjähriger Erfahrung. Die Yogapraxis: Eine gesunde Mischung aus traditionellem, integralem Hatha-Yoga, gepaart mit dynamischen Elementen anderer Stile bilden die Basis aller yoganature Stunden. Dabei ist viel Platz für individuelles Erleben essentiell - alles kann, nichts muss.