"Yoga der Elemente" Verbessern Sie Ihre Ressourcen und Ihre Vitalität durch uralte Yogapraktiken

Programm
- Einführung, Die fünf Elemente im Yoga.
- Die Philosophie von Samkya, die fünf Elemente und die Bedeutung der Suche nach dem Gleichgewicht
- Die verschiedenen ausgleichenden Praktiken im Yoga: Asanas, Tiefenentspannung und Sankalpa, die Mantras, Pranayama, Mudras
- Die Erde: Wahrnehmung des Erdelements, Mantras für die Erde, Asanas, Entspannung, Pranayama und Mudras für das Erdelement
- Das Wasser: Wahrnehmung des Wasserelements, Asanasequenz, Wasserentspannung, Pranayama und Mudras für das Wasserelement, Mantras für das Wasserelement
- Das Feuer: Wahrnehmung des Feuerelements, Asanasequenz, Entspannung des Feuers, Pranayama und Mudra für das Feuerelement, Mantras für das Feuerelement.
- Die Luft: Wahrnehmung des Luftelements, Mantras für die Luft, Entspannung der Luft, Pranayama und Mudras für das Luftelement.
Der Äther: Wahrnehmung des Ätherelements, Mantras für den Äther, Asana-Sequenz, Entspannung des Äthers, Pranayama und Mudra für das Ätherelement.

Das Zentrum verfügt über fünf Zimmer mit Bad, Klimaanlage und Balkon mit Blick aufs Meer. Weitere sechs Zimmer mit Bad, Klimaanlage und Balkon mit Meerblick stehen 800 m entfernt zur Verfügung. Wir bieten Unterkunft in Doppelzimmern mit Einzelbetten und in Einzelzimmern (gegen Aufpreis).

Alle Mahlzeiten werden von unseren Mitarbeitern direkt in der geräumigen Küche des Zentrums sorgfältig zubereitet. Die Rohstoffe und Zutaten, die alle vor Ort produziert werden, sind von höchster Qualität, da sie in gesunder, unverschmutzter Umgebung auf nährstoffreichem Lavaboden angebaut werden. Die Mahlzeiten umfassen Frühstück, Mittag- und Abendessen. Reichlich Obst aus unserem Garten, Kräutertees, Wasser und verschiedene Getränke stehen den ganzen Tag über zur Verfügung. Die Mahlzeiten sind vegetarisch/vegan und haben einen starken griechischen/nahöstlichen Einfluss.

Programm
- Einführung, Die fünf Elemente im Yoga.
- Die Philosophie von Samkya, die fünf Elemente und die Bedeutung der Suche nach dem Gleichgewicht
- Die verschiedenen ausgleichenden Praktiken im Yoga: Asanas, Tiefenentspannung und Sankalpa, die Mantras, Pranayama, Mudras
- Die Erde: Wahrnehmung des Erdelements, Mantras für die Erde, Asanas, Entspannung, Pranayama und Mudras für das Erdelement
- Das Wasser: Wahrnehmung des Wasserelements, Asanasequenz, Wasserentspannung, Pranayama und Mudras für das Wasserelement, Mantras für das Wasserelement
- Das Feuer: Wahrnehmung des Feuerelements, Asanasequenz, Entspannung des Feuers, Pranayama und Mudra für das Feuerelement, Mantras für das Feuerelement.
- Die Luft: Wahrnehmung des Luftelements, Mantras für die Luft, Entspannung der Luft, Pranayama und Mudras für das Luftelement.
Der Äther: Wahrnehmung des Ätherelements, Mantras für den Äther, Asana-Sequenz, Entspannung des Äthers, Pranayama und Mudra für das Ätherelement.
TAGESPROGRAMM
08.00 - 9.30 Asanapraxis, Pranayama für jedes Element
9.30 - 10.30 Frühstück
10.30 - 12.30 Mahabhuta Theorie (Theorie der 5 Elemente)
12.30 - 13.00 Mantra, Kirtan
14.30 Uhr Besichtigung der charakteristischen Orte der Insel (fossile Wälder, Strände, charakteristische Dörfer, Schlösser, Klöster und heiße Quellen)
Im Laufe der Woche werden an zwei Nachmittagen die in den Vormittagsstunden gezeigten und erlernten Elemente geübt.

WIE MAN HINKOMMT
Lesbos liegt im Archipel der nordöstlichen Ägäischen Inseln und ist die größte Insel der Gruppe. Aufgrund ihrer Bedeutung ist sie sehr gut mit Athen verbunden, wo das ganze Jahr über täglich mehrere Inlandsflüge stattfinden. Wenn Sie Geld sparen wollen, gibt es das ganze Jahr über gute Schiffsverbindungen. Die Schiffe halten auch in Chios und fahren oft bis nach Thessaloniki.
Von einigen europäischen Ländern aus können Sie direkt nach Lesbos fliegen, das über einen kleinen, aber modernen internationalen Flughafen verfügt. Wenn Sie keinen Direktflug nach Mytilene finden, fliegen Sie nach Athen und nehmen von dort einen anderen Flug auf die Insel.