Yoga & Detox Retreat !!!

Brandenburg, Deutschland

Zusammenfassung

Körper und Geist stehen in engen Zusammenhang miteinander.
Wir möchten daher mit dir gemeinsam die Zeit nutzen, beim Yoga und Meditieren zur Ruhe zu kommen und mehr Achtsamkeit auf uns legen. Uns ist es wichtig, euch ein natürliches, warmes Umfeld zu schaffen in dem jeder sich zu Hause fühlen kann. Haus Erna, umgeben von Wäldern und einer wundervollen Natur, ist der perfekt Ort für dafür.

Ramona, als zertifizierte holistische Gesundheitsberaterin von DHARA Holistic Health and Living, wird dich die Tage mit veganen und basischen Detox – Gerichten verwöhnen.
Damit du noch eine schöne Erinnerung an die Zeit hast, lernst du in einem 30 minütigen Workshop, deinen eignen gesunden Nussriegel herzustellen.

Nathalie, legt in ihren Yoga- und Meditationseinheiten großen Wert darauf, deine Aufmerksamkeit auf das Wesentliche zu lenken, den Blick nach innen, anstelle auf sportliche Höchstleistungen. Die Kurse für alle geeignet, egal ob Anfänger oder Erfahrene.

Was erwartet dich:

2 Übernachtungen
Nuts Bar Workshop (30 Minuten)
kreire deinen eigenen Nussriegel
2 Mediationen
2 Yogaeinheiten in ruhiger natürlicher Atmosphäre
2 Meditationen mit ausgewählten ätherischen Ölen (Abendmassage)
Inspirierende vegane Verpflegung
Morgen – Smoothies
Begleitende Tagesrituale
Abschiedsritual

Das Retreat im Überblick

  • Art:
    Meditation Retreat, Yoga Retreats, Kochen
  • Dauer:
    3 Tage
  • Ort:
    • Deutschland
  • Unterkunft:
    • Inklusive Übernachtung
  • Verpflegung:
    • Vollpension
  • Leistungen:
    • Vegane Verpflegung
    • Übernachtung
    • Nuts Bar Workshop - kreire deinen eingenen Nussriegel
    • Meditation
    • Yoga

Unterkunft

Das wunderschöne, ruhig gelegene Haus Erna befindet sich im Ortsteil von Doberlug-Kirchhain in Brandenburg (ca. 75 Autominuten von Berlin, Dresden und Leipzig). Es bietet vier Schlafzimmer,
einen schönen, hellen Yogaraum, eine offene Küche, einen großen Wohn- und Essbereich sowie
einen weitläufigen, wilden Garten zum Durchatmen. Das Haus Erna ist ein idyllischer Ort, fernab
von der aufregenden Stadt.

Aufgrund der Covid 19 Massnahmen vergeben wir derzeit nur Einzelzimmer.


Verpflegung

Wir verwöhnen dich mit tollen vegan Gerichten die jeden Tag frisch zubereitet werden.
Es erwartet dich jeden Moregen ein Smoothie, ein späterer Brunch, Snacks für zwischendurch und gemeinsames Abendessen.


Ablauf

PROGRAMM

Freitag
Anreise ab 16:00
19:00 Abendessen
20:00 – 21:00 Opening Circle
21:00 – 22:00 YinYoga und Meditation zum Ankommen und gut Schlafen, mit Nathalie

Samstag
Ab 8:00 Smoothie
9:00 -10:30 Yoga, Meditation und Einführung in Aromatherapie, mit Nathalie
10:30 – 12:00 Brunch
12:00 – 15:00 Freizeit, Zeit für Massagen mit Doro (gegen Aufpreis)
12:30 – 13:00 Nuts Bar Workshop mit Ramona - kreire deinen eingenen Nussriegel
21:00 -21:30 Nacht-Meditation/Massage und Aromatherapie, mit Nathalie

Sonntag
Ab 8:00 Smoothie
9:00 -10:30 Yoga, Meditation und Aromatherapie , mit Nathalie
10:30 – 12:00 Brunch
12:00 – 13:00 Closing Circle/Abschiedsritual mit Feedback

Änderungen sind vorbehalten.


Ort


Doberlug-Kirchhain, Brandenburg, Deutschland Doberlug-Kirchhain, Brandenburg, 03253, Deutschland

Anreise

Du kannst mir dem Auto oder der Bahn anreisen.
Die Bahnstation heisst Doberlug-Kirchhain,
falls du auf diesem Wege anreist gibt uns am besten einfach nochmal bescheid.


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