Yoga & Du. Begegnung mit dir selbst. 5 Yogatage mit Anke Frese

Salzburg, Österreich

Zusammenfassung

CONSCIOUS FLOW –ON AND OFF THE MAT.

Eine bunte Mischung aus Conscious Vinyasa Flow, Yin Yoga, Aerial Yoga, Pranayama, Yoga Nidraund Meditation. So weit so gut. Wie aber bringen wir den „Yoga Glow“ in unseren Alltag?

Das Retreat im Überblick

  • Art:
    Yoga Retreats, Yin Yoga, Meditation Retreat
  • Datum:
    So, 03.11.2019 - Do, 07.11.2019
  • Dauer:
    5 Tage
  • Ort:
    • Österreich
  • Unterkunft:
    • Inklusive Übernachtung
  • Verpflegung:
    • Vollpension
  • Leistungen:
    • Packung oder Peeling € 35,--
    • E Bike Verleih € 25,-- pro Tag
    • Teilmassage 20 Minuten € 35,--

Unterkunft

Willkommen im Designhotel DAS.GOLDBERG. Auf einem Logenplatz im Gasteinertal mit Weitblick auf die Hohen Tauern. Lichtdurchflutete Räume. Studio- und Suitenkonzept. Genuss- und abwechslungsreiche Küche. 1500 m² Spa Bereich mit Infinity Pool, Naturbadeteich, großzügigen Ruheräumen, verschiedenen Saunen und dem GOLDSTOLLEN. Aktivprogramm, Golf Premiumpartner (50 % Rabatt für unsere Hotelgäste), 5x pro Woche geführte Wanderungen. Im Winter direkt an der Skiabfahrt der Schlossalmbahn


Verpflegung

Retreat inklusive Goldberg Kulinarik (Frühstück vom Buffet, Nachmittagssnack mit Salaten, Suppe und einem warmen Gericht) und Abendwahlmenü (5 Gänge, 3 Menüs zur Auswahl, ein vegetarisches Menü)

Vegan auf Wunsch


Ablauf

Wie können wir das Bewusstsein und das Bewusstwerden, das wir auf der Matte üben, immer ein Stückchen mehr in unser Leben integrieren? Wir betrachten zusätzlich zu unserer körperlichen Praxis verschiedene Aspekte der Yogaphilosophie und übersetzen sie, für uns und ganz persönlich, in unser jetziges Leben.

Wenn du also Lust hast, einen Schritt weiter zu gehen, und dir Zeit zu nehmen für eine offene und ehrliche Begegnung mit dir selbst, dann freue ich mich auf diese 5 intensiven Tage mit dir! 5TAGE FÜR YOGA UND DICH. Jede Einheit besteht aus einem Teil Achtsamkeits-Arbeit und einem Teil mit dynamischen Flows-Tiefenentspannung, innere Klarheit und Tools zum Umgang mit Stress inklusive.

Ablauf Programm:
tägliche Yogaeinheiten um 7.45 bis 9.30 Uhr und von 16-18.30 Uhr / Am Anreisetag beginnend mit der Nachmittagseinheit um 15.00 Uhr / Am Abreisetag endend mit der Morgeneinheit um 07.45 Uhr

ANKE FRESE: 500h+ Yoga-Ausbildung und Fortbildungen bei Julie Martin, Michael Hamilton, Petros Haffenrichter, Reinhard Palm, Josh Summers, Mirjam Wagner, Eva-Hager Forstenlechner und Christina Walter (nach Yoga Alliance Standards).Psychologische Beraterin, Systemisches Leadership, Aufstellungsarbeit und NLP. Beraterin für Design-Strategie und Kundenorientierung


Ort


Haltestellenweg, Bad Hofgastein, Österreich , Salzburg, , Österreich

Anreise

Anreise mit dem Auto (Parkplätze direkt am Hotel verfügbar) oder mit der ÖBB. Gerne holen wir Sie am Bahnhof in Bad Hofgastein ab, bitte geben Sie uns nur Ihre Ankunftszeit bekannt.


Nicht das Passende gefunden?

Kein Problem! Einfach Email eintragen und immer die neuesten Angebote bequem ins Postfach bekommen.