Yoga Journey To Your True Nature / 6 Tage Retreat mit Elena Kolbasina

, Kroatien

Zusammenfassung

Dein Yoga-Retreat im Frühling oder Herbst, Regeneration & Genuss! Um zu werden, wer wir wirklich sind, müssen wir erst loslassen, wer wir nicht sind. Nur dann können wir die weise, mächtige Lebenskraft besitzen, die unser Geburtsrecht ist.

Es braucht Mut, es ist ein Prozess und es beginnt in Deinem Körper. Nimm diese Yoga-Woche als Auszeit und gib Dir die Möglichkeit, Dir selbst wieder näher zu kommen. Wenn wir tief in unser Inneres blicken, beginnen wir zu verstehen, wie die gegensätzlichen Teile in uns energetisch zusammengebracht werden können. So können wir das Gefühl der Ganzheit und des Gleichgewichts erreichen.

Das Retreat im Überblick

  • Art:
    Vinyasa Yoga, Meditation Retreat, Kommunikation, Kochen, Body & Mind, Achtsamkeit, Bewusstsein, Seele, Sinne & Geist, Work Life Balance
  • Dauer:
    6 Tage
  • Ort:
    • Kroatien
  • Unterkunft:
    • Inklusive Übernachtung
  • Verpflegung:
    • Keine Verpflegung
  • Leistungen:
    • Meditation
    • Täglicher Yoga-Untericht
    • Wanderung zur Kapelle "Punta Planka"
    • Getränke (Kaffee, Wasser, Tee)
    • Wäschedienst
    • Parkplatz
    • Kurtaxe
    • Kostenloses WiFi
    • 5x Übernachtung (Einzel- und Doppelzimmer buchbar)
    • Meditdation
    • Yoga-Lehrerin

Unterkunft

Sub-Art Yoga bietet bietet Unterkunft in Appartements für 10 Personen. Die klimatisierten Appartements haben jeweils einen eigenen Eingang, Terrasse oder Balkon mit Meerblick, sowie eine Küche und ein Badezimmer.. Es gibt Privatparkplätze, die selbstverständlich kostenlos genutzt werden können. Im Hof vor unserer hauseigenen Yoga Shala gibt es einen Garten, sowie einen Grillplatz für unsere Gäste.

Optionale Aktivitäten gg. Aufpreis:
*Wellness (Massagen, Physiotherapie)
* Individuelle Hiking Trips
* SUP (Stand Up Paddling) - Equipment mietbar
* Bootstrip in die nähere Umgebung
* Städtebesichtigungen / Tagestrips in die Weltkulturerbestädte Split (Dokletian-Palast),
Šibenik (Venezianisches Festungssystem) und Trogir (gesamte Altstadt)
* Tagestrip in den Nationalpark “Krka” (Wasserfälle)


Verpflegung

Wir bieten zwei Verpflegungsoptionen zur Auswahl. Du kannst entweder gegen Aufpreis Brunch oder Dinner buchen, oder Dich selbst versorgen.

Option I:
Die Restaurants im Dorfzentrum (3min Entfernung zu Fuß) bieten zum Dinner viele Spezialitäten der kroatischen und insbesondere dalmatinischen Küche an. Hierbei wird besonderer Wert auf die Verwendung einheimischer Erzeugnisse gelegt. Ausgezeichnete Speisen sind sowohl für Vegetarier und Veganer, als auch für Fisch- und Fleischesser im Angebot.

Zum Brunch sind frischer Obstsalat, Porridge, frische Brötchen, Vollkornbrot, Pancakes, Blätterteig mit Käse oder Spinat, Tomaten-Mozzarella Salat, Feta, Müsli, Joghurt, Quark, Käse, Eier, Milch, Saft, Tee und Kaffee erhältlich.

Brunch und / oder Dinner können für jeweils € 15.00 pro Person und Tag gebucht werden. Das Menü kann gerne nach vorheriger Absprache zusamengestellt werden. Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung, oder können berücksichtigt werden: Ovo-Lakto-Vegetarier, Vegan, Glutenfrei, Laktosefrei, Biologisch, Pescetarier, Meeresfrüchte, Frutarier. Bitte teile uns Deine besonderen Ernährungsbedürfnisse bei der Buchung mit.

Option II:
Für die Selbstversorgung befindet sich in den Appartements jeweils eine komplett ausgestattete Küche, mit Kaffeemaschine, Herd, Kühlschrank, Geschirr usw. Ein neuer Supermarkt mit Bäckerei und zwei Cafés befinden sich im nahen Dorfzentrum.


Ablauf

Praxis:
Das tägliche Yoga-Programm besteht aus Meditation, Pranayama, Chanting und Asana-Praxis. Wir werden gezielt an die Stellen in unserem Körper gehen, an denen wir festhalten, z.B. eine Verspannung, die unsere potenzielle Ausstrahlung und Weisheit mindert. Durch die tägliche Yoga Praxis schaffst Du mehr Platz im Körper und Geist. Alles Toxische wird abgebaut, so kann Raum für Neues in Dir entstehen. Wir werden uns in diese Räume begeben und sie mit Energie und Präsenz füllen.

Indem wir unsere Wurzeln und uns Selbst entdecken, finden wir unsere Verbundenheit mit dem Leben. Dieser Retreat gibt Dir die Möglichkeit, Dich mehr zu fühlen, flexibler zu werden, deine Stabilität zu stärken und vor allem Dich als Quelle der Liebe und Weisheit zu erleben.

Lehrerin:

Elena Kolbasina: Yoga Teacher, Achtsamkeitscoach
Elena hat mehr als 10 Jahre Yoga Erfahrung und unterrichtet seit 5 Jahren Yoga in Deutsch und Englisch.

Ausbildungen:
2015 - 200h Teacher Training, Vishnus Vibes Düsseldorf mit Lance Schuler, Philipp Lemke, Ralf Skuban, Beate Mayer
2017 - 300h Teacher Training in Indien mit Simon Olivier-Borg, Synegy Yoga
2017 - 21h Achtsamkeitsmeditation Yoga Fortbildung bei Philip E. Lemke, Inside Yoga
2018 - 45h Teacher Training mit Angela Farmer und Viktor van Kooten in Griechenland
2018 - 7 Days Yogic Intence mit Simon Olivier Borg
2018 - 21h Tantra Yoga bei Philipp E. Lemke, Inside Yoga
2019 -Women Retreat mit Angela Farmer in Griechenland

Workshops:
Lance Schuler, Philipp Lemke, Gabriela Bolzic, Yogeshwari, Nicole Bogart, Purusha (Soboco-Yoga), Patrik Broom, Bryan Kest, Simon Olivier-Borg, Anna Trökel

Level: Anfänger (mind. 3 Monate Yoga-Erfahrung), Fortgeschrittene
Unterrichtssprache: Englisch

Programm:

Tag 1
Anreisetag
"Ankommen & Abtauchen"
17.00-18.30 - Willkommen & Einführung / Deine erste Yogastunde "Ankommen & Loslassen"

Tag 2, 3, 5
08.30-10.30 - "Wache auf und strahle" - Morgen-Praxis, Kraft, Meditation, Vinyasa-Flow, freie Bewegung
12.00 Freizeit, Entspannung, 1x1 Session (optional)
17.00 - 19.30 “Entschleunigung, Pflege des Selbsts", Abend-Praxis (restoratives Yoga, Yin Yoga, meditation)

Tag 4
6.00 - 7.00 Mediation in Stille zur Kapelle, Kalligraphie Yoga (ähnlich dem Tai Chi)
8.00 - 9.00 Morgen-Praxis (Vinyasa flow)
17.00 - 19.30 “Entschleunigung, Pflege des Selbsts", Abend-Praxis (restoratives Yoga, Yin Yoga, meditation)

Tag 6
Abreisetag
8.30 - 10.30 “Lade Deine Batterien aug”, Genieße Dein wundervolles Ich!
Deine zentrierte und gelassene Heimreise

Achtung: (Änderungen des Programms vorbehalten)


Ort

Ražanj ist ein kleines dalmatinisches Fischerdorf zwischen Split und Šibenik in Kroatien. Die Umgebung wird von Olivenhainen, Pinienwäldern, malerischen Buchten, und natürlich dem Meer mit seinem kristallklarem Wasser bestimmt. Durch seine Ruhe und die wunderschöne unberührte Landschaft, ist Ražanj ein idealer Ort für alle Arten von Retreats, oder einen Familienurlaub.

Das milde mediterrane Klima mit außerordentlich viel Sonnenschein und sehr wenig Regen, garantiert eine erholsame Zeit am Meer. Wegen seiner abgeschiedenen Lage, hat der Massentourismus den Ort nie erreicht. Ražanj konnte so sein ruhiges dalmatinisches Dorfambiente bewahren.

Im Dorfzentrum gibt es einen Supermarkt mit Bäckerei, Restaurants, zwei Cafés, sowie ein Informationskiosk, der sich neben einem kleinen offenen Markt für Obst, Gemüse und frisch gefangenen Fisch befindet. Ražanj ist ein Paradies für Taucher und Schnorchler.

In unmittelbarer Nähe des Ortes, am Kap Punta Planka befindet sich die im 13. Jh erbaute kleine Kapelle Sveti Ivan. Vom Hügel Movar, auf dem sich die Reste einer alten Festung befinden, bietet sich ein unvergesslicher Blick auf den Ort, die Umgebung und benachbarte Inseln.

Der internationale Flughafen Split (SPU) ist eine halbstündige Autofahrt vom Haus entfernt.


022 Ražanj, Kroatien Ražanj , , 22202, Kroatien

Anreise

Bitte buche Deinen Flug bevorzugt nach Split (SPU). Der Flughafen ist nur 32km vom Haus entfernt. Alternativ ist der Flughafen Zadar (ZAD) möglich, der 124km entfernt ist.

Ein Airport-Transfer ist gegen Aufpreis möglich. Alternativ können wir Dir gerne helfen, einen Transfer mit öffentlichen Verkehrsmitteln zu organisieren, oder wenn Du einen Mietwagen für Deine Zeit bei uns möchtest.


Nicht das Passende gefunden?

Kein Problem! Einfach Email eintragen und immer die neuesten Angebote bequem ins Postfach bekommen.