Yoga Journey To Your True Nature 6 Tage Retreat mit Elena Kolbasina 21. - 26.10. 2019

Šibenik-Knin, Kroatien

Zusammenfassung

Dein Yoga-Retreat im Herbst, Regeneration & Genuss!

Um zu werden, wer wir wirklich sind, müssen wir erst loslassen, wer wir nicht sind. Nur dann können wir die weise, mächtige

Lebenskraft besitzen, die unser Geburtsrecht ist. Es braucht Mut, es ist ein Prozess und es beginnt in Deinem Körper. Nimm diese Yoga-Woche als Auszeit und gib Dir die Möglichkeit, Dir selbst wieder näher zu kommen.

Wenn wir tief in unser Inneres blicken, beginnen wir zu verstehen, wie die gegensätzlichen Teile in uns energetisch zusammengebracht werden können. So können wir das Gefühl der Ganzheit und des Gleichgewichts erreichen. Das tägliche Yoga-Programm besteht aus Meditation, Pranayama, Chanting und Asana-Praxis.

Wir werden gezielt an die Stellen in unserem Körper gehen, an denen wir festhalten, z.B. eine Verspannung, die unsere potenzielle Ausstrahlung und Weisheit mindert. Durch die tägliche Yoga Praxis schaffst Du mehr Platz im Körper und Geist. Alles Toxische wird abgebaut, so kann Raum für Neues in Dir entstehen. Wir werden uns in diese Räume begeben und sie mit Energie und Präsenz füllen. Indem wir unsere Wurzeln und uns Selbst entdecken, finden wir unsere Verbundenheit mit dem Leben.

Dieser Retreat gibt Dir die Möglichkeit, Dich mehr zu fühlen, flexibler zu werden, deine Stabilität zu stärken und vor allem Dich als Quelle der Liebe und Weisheit zu erleben.

Yoga Instructor: Elena Kolbasina

Level: Anfänger (mind. 3 Monate Yoga-Erfahrung), Fortgeschrittene

Unterrichtssprache: Deutsch, Englisch

Das Retreat im Überblick

  • Art:
    Vinyasa Yoga, Meditation Retreat, Kommunikation, Kochen, Body & Mind, Achtsamkeit, Bewusstsein, Seele, Sinne & Geist, Work Life Balance
  • Datum:
    Mo, 21.10.2019 - Sa, 26.10.2019
  • Dauer:
    6 Tage
  • Ort:
    • Kroatien
  • Unterkunft:
    • nicht inbegriffen
  • Verpflegung:
    • Keine Verpflegung
  • Leistungen:
    • Parkplatz
    • Kurtaxe
    • Kostenloses WiFi
    • 5x Übernachtung (Einzel- und Doppelzimmer buchbar)
    • Meditdation
    • Yogalehrer / Yogauntericht

Unterkunft

Sub-Art Yoga bietet Unterkunft für 10 Personen auf zwei Etagen. Die zwei klimatisierten Appartements haben jeweils einen eigenen Eingang und es gibt einen Parkplatz direkt hinter dem Haus. Auf jeder Etage gibt es jeweils eine Terrasse mit Seeblick, eine Küche und ein Badezimmer.


Im Hof vor unserer hauseigenen Yoga Shala gibt es einen Garten, ein separates Badehaus, eine Sommerküche mit Sitzecke und phantastischem Blick auf das Meer, sowie einen Grillplatz für unsere Gäste.


- Flughafentransfer von und nach Split (SPU) bzw. Zadar (ZAD)


Verpflegung

Essen:

Die Unterkunft hat eine vollständig ausgestattete Küche pro Appartement. Vor- und Zubereitung der Speisen ist Teil des täglichen Programms und wird zusammen durchgeführt, um die Gruppendynamik zu verbessern. Der Fokus ist auf veganen und vegetarischen Speisen, die bevorzugt mit lokalen Produkten der Saison zubereitet werden. Diese Produkte sind im Supermarkt des Dorfes und auf Märkten der näheren Umgebung erhältlich. Die Kosten für Essen sind nicht im Preis enthalten.

Ovo-Lakto-Vegetarier, Vegan, Glutenfrei, Laktosefrei, Biologisch, Pescetarier, Meeresfrüchte, Frutarier.

Bitte teile uns Deine besonderen Ernährungsbedürfnisse bei der Buchung mit.


Ablauf

Programm:

Tag 1

Anreisetag

"Ankommen & Abtauchen"

16.30-18.00 - Relax, softes Vinyasa Yoga, Stretch-Relax-Yoga

Tag 2, 3, 5

"Genießen"

08.30-10.30 - Kraft, Klarheit und Inspiration durch Meditation, Pranayama, Chanting und Vinyasa Yoga

16.30-18.00 - Relax, softes Vinyasa Yoga, Stretch-Relax-Yoga

Tag 4

"Genießen"

06.00-7.30 - Mediation in Stille zur Kapelle, Spinal Movements, Bewegungs Meditation nach Simon Borg-Olivier

10.00-11.00 - Kraft, Klarheit und Inspiration durch kurzes Vinyasa Yoga (optional)

16.30-18.00 - Relax, softes Vinyasa Yoga, Stretch-Relax-Yoga

Tag 6

"Auftauchen"

08.30-10.30 - Meditation, Pranayama, Chanting und Vinyasa Yoga

Deine zentrierte und gelassene Heimreise

(Änderungen des Programms vorbehalten)

Elena Kolbasina

Yoga Teacher, Achtsamkeitscoach

Elena hat mehr als 10 Jahre Yoga Erfahrung und unterrichtet seit 5 Jahren Yoga in Deutsch und Englisch.

Ausbildungen:

2015 - 200h Teacher Training, Vishnus Vibes Düsseldorf mit Lance Schuler, Philipp Lemke, Ralf Skuban, Beate Mayer

2017 - 300h Teacher Training in Indien mit Simon Olivier-Borg, Synegy Yoga

2017 - 21h Achtsamkeitsmeditation Yoga Fortbildung bei Philip E. Lemke, Inside Yoga

2018 - 45h Teacher Training mit Angela Farmer und Viktor van Kooten in Griechenland

2018 - 7 Days Yogic Intence mit Simon Olivier Borg

2018 - 21h Tantra Yoga bei Philipp E. Lemke, Inside Yoga

2019 -Women Retreat mit Angela Farmer in Griechenland

Workshops:

Lance Schuler, Philipp Lemke, Gabriela Bolzic, Yogeshwari, Nicole Bogart, Purusha (Soboco-Yoga), Patrik Broom, Bryan Kest, Simon Olivier-Borg, Anna Trökel

Inklusivleistungen:

- Yogalehrer

- Yogaunterricht

- Meditdation

- 5x Übernachtung (Einzel- und Doppelzimmer buchbar)

- Getränke ( Wasser, Kaffee, Tee)

- Kostenloses WiFi

- Kurtaxe


Zusatzleistungen:

- Wellness Massage mit Sanja Erak (Staatl. gepr. Sportlehrerin | IHK Wellness Therapeutin) ab € 35 p.P.

- Bootstrip in die nähere Umgebung

- Städtebesichtigungen / Tagestrips in die Weltkulturerbestädte Split (Dokletian-Palast),

Šibenik (Venezianisches Festungssystem) und Trogir (gesamte Altstadt)

- Tagestrip in den Nationalpark “Krka”
- Brunch

- SUP-Unterricht (Equipment mietbar)

- Windsurf-Unterricht (Equipment mietbar)
- Hikingtrips (Equipment mietbar)
- Flughafentransfer


Ort

Ražanj ist ein kleines dalmatinisches Fischerdorf zwischen Split und Šibenik in Kroatien. Die Umgebung wird von Olivenhainen, Pinienwäldern, malerischen Buchten, und natürlich dem Meer mit seinem kristallklarem Wasser bestimmt. Durch seine Ruhe und die wunderschöne unberührte Landschaft, ist Ražanj ein idealer Ort für alle Arten von Retreats, oder einen Familienurlaub.

Das milde mediterrane Klima mit außerordentlich viel Sonnenschein und sehr wenig Regen, garantiert eine erholsame Zeit am Meer. Wegen seiner abgeschiedenen Lage, hat der Massentourismus den Ort nie erreicht. Ražanj konnte so sein ruhiges dalmatinisches Dorfambiente bewahren.

Im Dorfzentrum gibt es einen Supermarkt mit Bäckerei, ein Restaurant, zwei Cafés, sowie ein Informationskiosk, der sich neben einem kleinen offenen Markt für Obst, Gemüse und frisch gefangenen Fisch befindet. Ražanj ist ein Paradies für Taucher und Schnorchler.

In unmittelbarer Nähe des Ortes, am Kap Punta Planka befindet sich die im 13. Jh erbaute kleine Kapelle Sveti Ivan. Vom Hügel Movar, auf dem sich die Reste einer alten Festung befinden, bietet sich ein unvergesslicher Blick auf den Ort, die Umgebung und benachbarte Inseln.

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Varoš, Ražanj, Croatia Varos, Šibenik-Knin, , Kroatien

Anreise

Bitte buche Deinen Flug bevorzugt nach Split (SPU). Der Flughafen ist nur 32km vom Haus entfernt. Alternativ ist der Flughafen Zadar (ZAD) möglich, der 124km entfernt ist.

Ein Airport-Transfer ist gegen Aufpreis möglich. Alternativ können wir Dir gerne helfen, einen Transfer mit öffentlichen Verkehrsmitteln zu organisieren, oder wenn Du einen Mietwagen für Deine Zeit bei uns möchtest.


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