Yoga, Langlauf & Winterwandern im Chiemgau

Bayern, Deutschland

Zusammenfassung

Die Klarheit und Stille des Winters in der bayrischen Bergwelt laden zu Yoga, Wanderungen und Langlauf ein. Schaffen Sie Raum für Ihre Intentionen, für eine Neuausrichtung der Gedanken oder einen Rückzug zu sich selbst. Und gewinnen Sie Energie und Kraft für Ihren Alltag.

Das Retreat im Überblick

  • Art:
    Natur Retreat, Detox Retreats, Yoga Retreats
  • Datum:
    So, 13.02.2022 - So, 20.02.2022
  • Dauer:
    8 Tage
  • Ort:
    • Deutschland
  • Unterkunft:
    • Inklusive Übernachtung
  • Verpflegung:
    • Vollpension
  • Leistungen:
    • 7 Nächte Mountain Retreat Center
    • Vegetarisch-vegane Vollverpflegung
    • Ganztags Granderwasser und Tee
    • Programm „Yoga, Langlauf & Winterwandern im Chiemgau“
    • Große Bücherauswahl
    • Freies WLAN

Unterkunft

Ziehen Sie sich zurück in das Mountain Retreat Center in der Chiemgauer Bergwelt. Das Retreat Center hat 19 Zimmer mit Ausblick in die beeindruckende Naturlandschaft der Alpen. Da kann es schon passieren, dass man aus dem Nichts ins Staunen kommt. Immer wieder aufs Neue. Jedes unserer Zimmer ist für sich ein Rückzugsort der besonderen Art. Klein, fein, gemütlich. Manche mit eigenem Bad und WC, bei manchen teilen Sie sich Bad und WC mit anderen Programmteilnehmern, aber alle mit Waschbecken im Zimmer.


Verpflegung

Die Vollverpflegung im Mountain Retreat Center ist vegetarisch-vegan. Die wichtigste Mahlzeit am Tag, so sagen zumindest die Chinesen, ist das Frühstück. Deshalb legen auch wir besonderen Wert auf ein gutes, gesundes Frühstück – immer auch mit warmem Porridge. Zu Mittag genießen Sie Suppe, Brot und Aufstriche, und abends werden Sie mit einem köstlichen Buffet mit Salat, kreativen vegetarisch-veganen Hauptspeisen und einem Dessert verwöhnt. Immer frisch und möglichst saisonal gekocht. Auf Unverträglichkeiten kann bei Voranmeldung eingegangen werden.


Ablauf

Manchmal bedarf es einer kurzen Unterbrechung des Alltags, um den Fokus neu setzen zu können. Diese Winterwoche lädt Sie auf eine tiefergehende Reise zu Ihrem Selbst ein, um gestärkt und mit Leichtigkeit nach vorne zu gehen. Wir lassen die Müdigkeit des Winters hinter uns, schaffen Raum für neues Wachstum und erschließen verborgene Energien in unserem Körper.

Der Tag beginnt mit erfrischenden, dynamischen und inspirierenden Yogasequenzen, die Ihren Stoffwechsel in Schwung bringen. Wir sind gestärkt für die Wanderungen und das Langlaufen in der atemberaubenden Natur der Chiemgauer Berge. Am späten Nachmittag ziehen wir unsere Sinne nach innen. Die Langsamkeit bestimmt die passiven Dehnungen des Yin Yoga. Eine tiefe Stille macht sich breit. Dabei lassen wir Anspannung und Altes abfallen, um unser Herz zu öffnen für die Dinge, die wirklich wichtig sind. Eine Reise in Ihr inneres Glück.

PROGRAMMDETAILS

Das Programm beginnt am Anreisetag um 16 Uhr und endet am Abreisetag nach dem gemeinsamen Frühstück.

Täglich zwei Yogaeinheiten mit Atemübungen und Meditation, am An- und Abreisetag jeweils eine Yogaeinheit
Progressive Muskelentspannung
Langlaufen
Wandern

Langlauf-Grundkenntnisse sind Voraussetzung. Das Programm stellt keinen Langlaufunterricht dar. Das Material kann mitgebracht oder im Ort gegen Gebühr ausgeliehen werden.


Ort

Das Herzstück des Retreat Centers sind der große Yoga-Meditationsraum mit Zugang zur Terrasse und der zweite, kleinere Seminarraum mit Aussicht ins Grüne. Von der Sonnenterrasse blicken Sie auf das Dorf Sachrang, die Gipfel der Kampenwand und auf den mächtigen Tiroler Zahmen Kaiser. Rund um unser Haus laden Plätze zum Verweilen ein, Wanderwege führen zu Almen, durch Wälder und auf Gipfel. Im Winter sind rund um das Retreat Center Langlaufloipen gespurt. Schneeschuhe können Sie im Haus ausleihen.


Sachrang, Bayern, Deutschland Sachrang bei Aschau, Chiemgau, Bayern, 83229, Deutschland

Anreise

Das Mountain Retreat Center liegt im deutschen Chiemgau, an der Grenze zu Österreich.

Anreise mit dem Auto
Auf der Autobahn A8 (von München oder Salzburg kommend) bei Frasdorf abfahren, Richtung Aschau, von dort sind es 15 Fahrminuten nach Sachrang.

Anreise mit dem Zug
mit dem Zug oder Bus nach Aschau oder Prien im Chiemgau. Von dort kommen Sie entweder mit dem Bus (wenige Verbindungen) oder mit dem Taxi nach Sachrang.

Anreise mit dem Flugzeug
Die nächsten Flughäfen sind München oder Salzburg: weiter mit dem Zug oder Bus.


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