Entspanne deine Sinne.
Tauch ein in die Welt der Mineralien und lade Deine Energie neu auf!
In dieser Wochenend-Auszeit erfährst Du mit einem inspirierenden, authentischen Yogaprogramm Deinen Körper und Geist neu auszurichten. Du bringst ein neues Gesundheitsbewusstsein in Dein Leben und fühlst dich anschließend vitalisiert, belastbarer und ausgeglichener für den Alltag.
Die Vorteile im YOGA meets YOU-Wochenende
• Kleingruppen im entspannten Yoga Retreat
• Klimatisierter Yoga-Raum und Sonnenterasse
• Das komplette Mineral-Therme Angebot mit ibis Style Designhotel Vorteile
• Es erwartet dich ein inspirierendes Yogaprogramm mit allen wichtigen, integralen Facetten des Yoga
• Der Stresslevel sinkt und Schlafmuster können wiederhergestellt werden
• Atemübungen und Yoga-Haltungen helfen bei der Entgiftung
• Yoga und Wellness ergänzen sich wunderbar
• Einfache und entspannte Anreise mit Bahn (3 Gehminuten)
• Individuelle Energieheilkunde- und Reiki-Anwendungen
1 Person: 673,00 Sfr.
Yoga, Therme und Standard Doppelzimmer zur Einzelnutzung inkl. Frühstück
2 Personen: 1128,00 Sfr.
Yoga, Therme und Standard Doppel- oder Twin-Bett Zimmer inkl. Frühstück
Dein Tagesablauf ist klar strukturiert bestehend aus:
• 2-mal täglich Yogaeinheiten, Atemübungen (Pranayama), Körperübungen (Asanas) und Entspannung (Savasana)
• Meditationseinheiten und Mantrasingen (zur Stressreduktion, mehr Ausgeglichenheit & geistigem Frieden)
• Tiefgründige Gespräche: Bewusstsein. Yoga. Stressbewältigung. Ernährung. Yoga im Alltag.
In unseren Yogakursen unterrichten wir in 90 Minuten klassisches Hatha Yoga, bestehend aus Sonnengruß, Asanas (12 Yoga-Grundstellungen und viele Variationen), Pranayama-Atmung und Entspannungstechniken. Hatha Yoga eignet sich für alle Levels (individuelle Anpassung).
Mit Hilfe unserer Adjustments (Korrekturen des Yogalehrers) kannst Du für Dich neue Asana-Welten eröffnen. Durch Assists kannst Du oft besser verstehen, wie die Asana gemeint ist und ein besseres Körperbewusstsein erlangen. Assists fordern vollen Körpereinsatz des Lehrers und dienen dazu, die Asana zu intensivieren. Das kann durch Drücken, Dehnen und Ausrichtung geschehen. Jeder Körper ist anders, und es gibt kein Adjustment, das für alle gleich gut funktioniert.
Schon nach wenigen Tagen wirst Du dich erholt fühlen und die positiven Wirkungen dieses intensiven Yogaprogrammes spüren. 3 Tage Unterricht auf Deutsch / Bei Bedarf zusätzlich in Englisch
Zusätzlich bieten wir während der Retreat-Wochenenden auch persönliche Energieheilkunde - Anwendungen an.
Kursleitung: Peter (ehemaliger Yoga-Mönch) und Samira
Langjährige Yogalehrer/Ausbildner, Meditations-, Atem- und Yogaphilosophie- Lehrer, Ayurvedische und vegetarische Ernährungsberater, zertifizierte Gesundheits- und Sport Coaches, diverse Ausbildungen in Energie Heilkunde, Astrologie und Reiki.
Reisedaten von Freitag bis Sonntag
Begrenzte Teilnahme! Das Zimmerkontingent ist bis 2 Wochen vor Beginn verfügbar und garantiert buchbar. Buchung danach auf Anfrage…