Yoga & Meer & Entspannung in Südspanien 3/4/5 Tage

Andalusien, Spanien

Zusammenfassung

Bei Avatar Dome Yoga Art sind wir dem Meer und Pinienwäldern ganz nah und nicht nur an der schönsten Küste sondern auch an den weißen Sandstränden Andalusiens. In einem ruhig gelegenen Dörfchen öffnen wir das Tor zu einem Ort der Energie und Kraft spendet und die Freude die in einem ruht zu erwecken.

Du kannst Dir die länge des Aufenthalts auswählen, es ist zwischen 3 - 5 Tagen buchbar.

Unsere Gruppen sind sehr klein, maximal 3-6 Personen, da wir gerne die persönliche und familiäre Atmosphäre pflegen möchten.

In unserem geodesischen Dome finden unsere Yogastunden statt.

Bei deinem Aufenthalt hast du die Möglichkeit deine Yogapraxis durch exclusive und personifizierte Aufmerksamkeit zu vertiefen.

Vom Grundstück aus kann man Spaziergänge in den Pinienwald genießen und nur innerhalb 10-15 min erreicht man mit dem Auto die schönen Strände von Barbate und Caños de Meca.

Während des Aufenthaltes erfährst du, wie du bewusst und als selbst erhaltender leben kannst.
In Respekt, Harmonie und Einklang mit der Natur.
Zu schätzen und darauf zu achten, was sie uns bietet.
Wir achten und gehen sehr bewusst mit dem Wasserverbrauch um und suchen nach alternativen Lösungen um trotzdem ohne Druck sich entspannt duschen zu können.
Wir teilen und zeigen gerne unsere Erfahrungen.

Ein ruhiger Ort umgeben von dem Naturpark, La Breña.
Ideal für Personen die kleine Gruppen suchen, den Kontakt zur Stille, Natur und den Kontakt zu sich selbst vertiefen möchten.

Das Retreat im Überblick

  • Art:
    Entspannung, Work Life Balance, Ashtanga Yoga, Yoga Retreats, Bewusstsein, Seele, Sinne & Geist, Body & Mind, Natur, Yin Yoga, Vinyasa Yoga, Wellness, Detox Retreats
  • Datum:
    Ganzjährig verfügbar
  • Dauer:
    3 Tage
  • Ort:
    • Spanien
  • Unterkunft:
    • Inklusive Übernachtung
  • Verpflegung:
    • Halbpension
  • Leistungen:
    • Übernachtung
    • reichhaltiges Frühstück
    • Abendessen
    • Tee, Café und Wasser jederzeit zur Verfügung
    • Auf Anfrage können Massagen reserviert werden. Nicht im Preis inbegriffen
    • Sprechen: spanisch, englisch, deutsch, französisch
    • Late Check out, bis 18h
    • Yogastunden
    • 1Backstunde, nach Absprache
    • Zusätzliche Nächte und Aktivitäten nach Absprache buchbar
    • Exclusive Aufmerksamkeit der Yogapraxis

Unterkunft

Avatar Dome Yoga Art liegt oberhalb des Dorfes von wo aus man einen fantastischen Blick auf das Meer hat.
Die Unterkünfte sind in einem gemütlichen rustikalen Gästehaus.
In dem sich unter dem Dach 3 gemütliche Doppelzimmer mit Einzel-Betten befinden.
Für ein Paar gibt es auch die Möglichkeit statt in 2 Einzelbetten in einem Ehebett zu schlafen.
Es gibt eine gemeinsame Küche, Bad, Wohn und Esszimmer.
Da wir hier bewusst mit dem Verbrauch von Wasser umgehen, haben wir zusätzlich eine Trockentoilette gebaut und eine weitere Außendusche in der du ganz entspannt in Einklang der Natur dich duschen kannst.


Verpflegung

Während des Tages kann man sich frei an Tee, Café oder Wasser bedienen.
Ansonsten achten wir auf eine ausgewogene und gesunde Ernährung, damit wir so sehr wie möglich auf unser eigenes Wohl achten.
Ein reichhaltiges Frühstück, wo du selbst die frischen Eier, von unseren freilaufenden Hühnern einsammeln kannst.
Und ein schmackhaftes Abendessen.
Wir bitten stets darum, persönliche Intoleranzen von Lebensmitteln oder Allergien ob vegetarisch oder Vegane Ernährung zu erwähnen damit wir uns darauf einstellen können.


Ablauf

Lass Dich verwöhnen!!!!!
Erlebe ein therapeutisches Yoga, Khatva Yoga mit und in der Hängematte,
Yin Yoga oder dynamisches Yoga wie Ashtanga oder Vinyasa.

Bei deinem Aufenthalt hast du die Möglichkeit deine Yogapraxis durch exclusive und personifizierte Aufmerksamkeit zu vertiefen.

Abends können wir uns von einem atemberaubendem Sternenhimmel bescheinen lassen.

In diesem Retreat sind wir in einer exclusiven Gruppe. Sehr klein und persönlich, so das wir die familiäre Atmosphäre spüren können und flexibel nach Absprache unser Programm gestalten können.

Unsere kleinen, exklusiven und persönlichen Gruppen geben Dir das Gefühl, zur Familie zu gehören.

Während deines Aufenthalts kannst du erfahren, wie du selbstbestimmt und bewußt Leben kannst.
In Harmonie und Respekt mit der Natur. Wertschätzen und pflegen, was die Natur uns zu bieten hat.
Wir teilen und zeigen unsere bisherigen Erfahrungen.

So kann ein Tagesablauf bei uns assehen:
8:00 freie Morgen Meditation
9:00 Frühstück
10:30 Yoga/Wandern/Klettern/Backen
13:30 Freizeit
Strand, Salzbad, Lehmmaske
Massage ( falls gebucht)
18:30 Yoga
20:30 Abendessen

Es ist mir eine Freude, meine Kenntnisse von den verschiedenen Arten von Yoga zu teilen.

Ashtanga Vinyasa:
ist eine Praxis, die Kraft, Ausdauer und emotionale Kontrolle durch Körperhaltungen, Atemkontrolle und Meditation fördert.

Vinyasa:
ist eine charakteristische Methode dynamischer Yogastile. Synchronisieren der Atmung und Bewegung, um eine Körperhaltung mit einer anderen zu vereinen. Es ist eine Mediation in Bewegung.

Yin Yoga:
Es ist eine passive und entspannte Muskelpraxis, die sich auf das Dehnen, Vertiefen und Verjüngen der Gelenke, Bänder, Sehnen und Bindegewebe/Faszien. Die Stellungen können über mehrere Minuten gehalten werden.

Khatva Yoga:
Khatva ist der Sanskrit-Begriff zur Definition von Wiege, Hängematte. Ein erholsames Yoga mit einer Hängematte. Die Hängematte hängt auf der Höhe knapp unterhalb der Knie. So das wir auch bequem vom Boden sitzend aus sie benutzen können.
Basierend auf Aerial Yoga, Yin Yoga und Restorative Yoga. Es werden sehr passive und langsame Haltungen geübt, die über längere Zeit gehalten werden. Ziel ist es, die Durchblutung der Gelenke zu erhöhen und deren Zustand zu verbessern. Darüber hinaus übt die Hängematte zusätzlichen Druck auf Haut und Muskeln aus, wodurch die Vorteile der Asanas/Haltung weiter stimuliert und gesteigert werden. Wir verwenden die Hängematte als Stütze, um die Körperhaltungen länger halten zu können.


Ort

Eine energievolle, einzigartige, abwechslungsreiche Erholungsreise in den Süden Spaniens.
Traumhafte endlose, weiße Sandstrände mit glasklarem Wasser, die berühmten romantischen weißen Dörfer von Andalusien und unberührte Landschaften in die wir eintauchen hinterlassen bleibende Eindrücke. Es bleibt genug Zeit für Ruhe und Erholung.

Genieße den kilometerlanger Strand zwischen Barbate und Zahara de los Atunes am Atlantik, wildromantische Hügellandschaften oder an der Küste mit Blick rüber auf den anderen Kontinent, nach Afrika.
Spaziergänge oder Ausflüge in dem Naturpark 'La Breña', mit weiten Pinienwäldern.
Genießt man hier frische Luft, Ruhe und Entspannung. Der Pinienwald auf dem sandigen Hügel, an dessen Rand sich das Dorf San Ambrosio befindet und oberhalb des Dorfes
Avatar Dome Yoga Art.
Somit haben wir das Privileg vom Grundstück, dem gemütlichen Holzhaus und Dome die freie Sicht auf das Meer zu schauen.
Nachts können wir uns bei wolkenfreien Wetter in einem wunderschönen Sternenhimmel baden.


11159 Vejer de la Frontera, Spanien San Ambrosio, Andalusien, 11150 , Spanien

Anreise

Avatar Dome Yoga Art, liegt in dem kleinen andalusischen Dorf San Ambrosio, in Süd Spanien.
Ca. eine Stunde entfernt liegt eine der ältesten Städte Europas, Cádiz.
Definitv eine Besichtigung und Fahrt Wert.
In der Nähe (40 min mit dem Auto) liegt Tarifa, das für sein Wassersport, Wind und Kite Surf aus aller Welt bekannt ist.

Die Anreise erfolgt am Besten mit dem Auto oder Bus.
Mit dem Bus kann man bis Vejer de la Frontera fahren. Und dort könnten wir bei Bedarf Euch abholen.

Folgende Flughäfen sind empfehlenswert:
•Jerez de la Frontera
•Sevilla
•Málaga

Gern unterstützen wir und informieren wir Dich bei Deiner Anreise.


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