Yoga meets Qi Gong im Kloster

Nordrhein-Westfalen, Deutschland

Zusammenfassung

In entspannter und dem Alltag ferner Atmosphäre des Nikolausklosters fällt es leicht, den Alltag einmal komplett loszulassen. Mit Yoga der Energieheilung, ein sanftes Yoga, das das Wissen um die Meridiane und den Energiefluss im Körper einbezieht kommen wir zur Ruhe. Auch Qi Gong hilft mit seinen zentrierten, meditativen Bewegungsabläufen und gezielter Atmung, zu entspannen und den Energiefluss zu optimieren. Sowohl Yoga als auch Qi Gong ist für Anfänger ebenso geeignet, wie für Fortgeschrittene, die einen besonderen Mix aus den beiden Fernöstlichen Methoden kennenlernen möchten. Achtsames Gehen durch die Natur und den Klostergarten fördern die Achtsamkeit und lenken den Blick auf das Wesentliche. Abgerundet wird das Auszeitwochenende mit stillen und geführten Meditationen , die in der Gruppe eine besondere Wirkung entfalten können. Ein nachhaltiges erholsames Auszeitwochenende, das sich anfühlt wie ein längerer Urlaub.

Das Retreat im Überblick

  • Art:
    Auszeit im Kloster, Qigong, Traditionelle chinesische Medizin (TCM), Achtsamkeit, Hatha Yoga, Wellness, Kreativurlaub, Atemtechniken, Yoga Retreats, Wellness Yoga, Entspannung, Kommunikation, Bewusstsein, Seele, Sinne & Geist, Detox Retreats
  • Datum:
    Fr, 02.09.2022 - So, 04.09.2022
  • Dauer:
    3 Tage
  • Ort:
    • Deutschland
  • Unterkunft:
    • nicht inbegriffen
  • Verpflegung:
    • Vollpension
  • Leistungen:
    • Yoga
    • Mit Meditation den Geist zur Ruhe bringen.
    • Qi Gong
    • Traditionell Chinesische Medizin
    • Achtsames Gehen
    • Stille Meditation
    • Geführte Meditation
    • Gemeinschaft erleben
    • Kuchenbuffet
    • Klostergarten
    • Stille
    • Selbstfindung
    • Ruhiger Geist
    • Restorative Yoga
    • Yoga Nidra

Unterkunft

Die Unterkunft im Einzelzimmer kostet 58 € für zwei Nächte. Zusammen mit Vollpension entstehen Zusatzkosten in Höher von 120 € für die gesamte Dauer. Die Zimmer sind alle mit einem Waschbecken ausgestattet. Bettwäsche und Handtücher sind vorhanden. Die sehr sauberen Sanitäranlagen (Einzelduschen und Toiletten) sind auf dem Gang.


Verpflegung

Kaffee, Tee und Knabbereien sind im Preis inbegriffen. Kaltgetränke können zu moderaten Preisen vor Ort erworben werden.
Die Hauptmahlzeiten sind zusätzlich zu bezahlen und beträgt für das Frühstück 7 €, für das Mittagessen 13,50 € und für das Abendessen 10,50 €. Insgesamt sind somit 62 E für die gesamte Zeit zu bezahlen.


Ablauf

Freitag (ab 16 Uhr)

Anreise, Zimmer beziehen und Begrüßung
Abendessen
Qi Gong und Restorative-Yoga
gemeinsamer Ausklang 

Samstag:

Yoga der Energieheilung
Frühstück
Qi Gong und Basiswissen zur Traditionell Chinesischen Medizin

Mittagessen
Qi Gong und Yoga
Abendessen
Qi Gong und Basiswissen 
gemeinsamer Ausklang oder Zeit für sich

Sonntag (bis 15:30 Uhr)

Yoga 
Frühstück
Qi Gong und Yoga
Mittagessen
Qi Gong - 8 Brokate
Yoga
Gemeinsamer Ausklang
Abreise
     


Ort


41363 Jüchen, Deutschland Jüchen, Nordrhein-Westfalen, 41363, Deutschland

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