Yoga & Pilatesretreat in Andalusien, Valle de Vida Málaga, Spanien

Andalusien, Spanien

Zusammenfassung

Dünenhafte Küsten, endlose lange Sandstrände und die bergigen Ausläufe der Sierra Nevada machen Andalusien zu etwas ganz Besonderem. Das Mediterrane Klima macht Südspanien zu einem hervorragenden Platz um im September Energie & Sonne zu tanken. Wir werden täglich Yoga und Pilates machen, Meditieren, gesund und lecker ayurvedisch essen, Ausflüge machen, mal tanzen gehen und vor allem unsere Seele baumeln lassen.

Valle de Vida, ein Tal 50 Minuten von der Küsten ins Landesinnere, ist der ideale Ort um abzuschalten.

Das Retreat-Center verfügt über verschiedene Plätze wo Yoga, Pilates und weitere Übungen durchgeführt werden. Eine Yoga-Plattform mit einem wunderschönen Ausblick ins Tal. Ebenso gibt es einen überdachten Saal für Gruppenübungen. Darüber hinaus eine Plattform für die eigenen Praxis.

Darüber hinaus viele Möglichkeiten für Wellness. Ein großer Swimmingpool für die Abkühlung, aber ebenfalls eine Sauna und Dampfbad sind inklusive.

Die große Fläche des Grundstücks von 7,2 ha ermöglicht eigene Spaziergänge um zur Ruhe zu finden.

Das Retreat im Überblick

  • Art:
    Ashtanga Yoga, Yoga Pilates, Atemtechniken, Yoga Retreats, Sauna, Pilates, Entspannung, Yin Yoga, Wellness, Hatha Yoga
  • Datum:
    Mo, 05.09.2022 - So, 11.09.2022
  • Dauer:
    6 Tage
  • Ort:
    • Spanien
  • Unterkunft:
    • Inklusive Übernachtung
  • Verpflegung:
    • Vollpension
  • Leistungen:
    • 6 Yoga/Pilateseinheiten
    • Vollpension
    • Unterkunft im Doppelzimmer
    • Unterkunft im Dreibettzimmer
    • Unterkunft im Einzelzimmer
    • Sauna
    • Dampfbad
    • Swimmingpool
    • Therapie Massage
    • Therapie Osteopathie
    • Therapie Ayurveda Medizin
    • Atemtheraphie
    • Ausflüge
    • Kinoabend
    • Meditation

Unterkunft

DIE UNTERKUNFT - Valle de Vida
Das spanische Yoga-Retreat Center "Valle de Vida" ist groß genug, um herumzustreifen - auf rund 72 Hektar Fläche- findet man Frieden und Raum,

Das Haupthaus, El Romero, ist eine wunderschön restaurierte traditionelle andalusische Finca, die Platz für 13 Gäste bietet. Es verfügt über sieben Schlafzimmer, einen großen Küchen- und Wohnbereich und einen riesigen Holzofen, der in den kälteren Monaten genutzt wird. Für Teilnehmer, die das volle spanische Erlebnis der nächtlichen Bergwelt erleben möchten,
sind die bequem ausgebaute Tipis oder Domes (Geodetische Kuppeln) eine besondere Gelegenheit. Wer mehr Privatsphäre haben möchte, dem stehen wahlweise stehen auch die Marrokansiche Lehmhütten zur Verfügung.


Verpflegung

VERPFLEGUNG
Lokale und abwechslungsreiche Lebensmittel aus dem Obst- und Gemüseanbau Andalusiens. Überwiegend vegetarisch ggf. einzelne Gerichte auch mit Fisch.
Die Köche nehmen gerne Rücksicht auf Allergien und Unverträglichkeiten .
Es steht ausserdem eine "Honesty-Bar" zur Verfügung.
Eigene Restaurantbesuche bei Ausflügen.


Ablauf

Morgens- und Abends ein Programm aus
Yogaübungen aus dem Hatha, Ashtanga, Ying, Yoga
Pilates,
Meditation
Atemtechnik.
jeweils ca. 1,5 Stunden

Optionales Freizeitprogramm

- Dampfbad/Sauna ist zweimal pro Woche inbegriffen
- Swimming-Pool
- Open-Air Kino Nacht am Pool
- Trip nach Malaga
- Ausflug nach Alora, typisch andalusisches Dorf
- Ausflüge Wasserfall. Strand oder See
- Ardales Lakes
- Tagesausflug nach El Chorro
- Besuch von Ronda

Vielfältiges Therapie & Massagesangebot
- Osteopathie
- Massagen
- Ayurveda Medizin

Bei der Ausgestaltung richten wir uns ganz nach der "Dynamik" der Gruppe.

Ihm Rahmen des Retreats soll selbstverständlich auch genügend Zeit da sein um individuelle Aktivitäten zu gestalten. Eigene Spaziergänge oder Ausflüge in der wunderschönen Umgebung, die von Wanderpfaden, Wasserfällen und Küsten geprägt ist.

Auch Stadtausflüge nach Málaga oder Marbella sind in unmittelbarer Nähe mit ca. 30 bis 40 Minuten Fahrt.

Abendliche gemeinsame Aktivitäten wie z.B. Open-Air Kino gemeinschaftlich am Swimming-Pool sind ebenfalls geplant.


Ort

Das Retreat Center liegt nördlich von Málaga und Marbella nahe der andalusischen Gemeinde Pizarra. Ein privater Ort um ganz zur Ruhe zu kommen und das Klima und Atmosphäre zu genießen. Mitten in der Natur Andalusiens die als sehr grün gilt. In unmittelbarer Nähe gibt es auch Pferdefarmen die, die berühmten andalusischen Pferde züchten.


29560 Pizarra, Spanien Pizarra, Andalusien, 29560, Spanien

Anreise

Valle de Vida, ein Tal 50 Minuten von der Küsten ins Landesinnere, ist der ideale Ort um abzuschalten. Nur 40 Minuten vom Flughafen Malaga entfernt.

Die An- und Abreise vom Flughafen kann entweder mit dem eigenen gebuchten Mietwagen oder mit einem Taxi-Service gestaltet werden. Je nach Wunsch.

In der Regel ergeben sich in Gruppen auch Mitfahrgelegenheiten mit Anderen.


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