Yoga Retreat 4 Tage im Frühling. Einmalig.

Tirol, Österreich

Zusammenfassung

Morgens starten wir gemeinsam positiv in den Tag, bei gutem Wetter mit Pranayama an der frischen Bergluft und anschließender Yogastunde indoor. Indem wir den Körper aktivieren und dabei Atem und Körperwahrnehmung verbinden, kommt Dein Geist zur Ruhe. Körper und Geist: bereit für einen wundervollen Tag! Nach einem leckeren, gesunden Frühstück hast Du ausreichend Zeit, um individuell dem nachzugehen, was Dir am besten tut: eine Wanderung in den Bergen rund um das wunderschön gelegene Alpenretreat, lesen, Tagebuch schreiben, radeln, am Bach entlang schlendern… – ganz nach Deinem Geschmack, mit Abstand zu allem Belastenden.

In der Nachmittagsyogastunde kannst Du mit Deinen eigenen Grenzen spielen, lernst Dich selbst mehr und mehr kennen, begegnest Deinem Wesenskern. Wir üben Annehmen ebenso wie Loslassen, ich unterstütze Dich dabei, Dich zu zentrieren und stabilen Boden unter den Füßen zu finden, nicht ohne Humor und Leichtigkeit. Wir üben einen wohlwollenden Blick auf alles, was ist. Die Abende lassen wir gemeinsam entspannt ausklingen mit kleinen, feinen Ritualen und/oder bewegten Meditationen – je nachdem, wo die Gruppe gerade steht.

Wir nutzen die Kraft der Gruppe ebenso wie Zeit für individuelles Sein, und kehren am Sonntag körperlich und geistig genährt, von Altem zumindest ein wenig befreit, nach Hause zurück.

Teilnehmerstimmen

„Liebe Inka… Du vermittelst Deine Liebe zum Yoga auf so eine kompetente, kreative Art und mit so viel Leichtigkeit und Freude, dass die Stunden mit Dir einfach großen Spaß machen. Mit Deiner warmherzigen, wertschätzenden und humorvollen Art schaffst Du wirklich eine besondere Atmosphäre, so dass man sich sofort wohlfühlt. Neben den körperlichen „Übungen“ steht das Thema Selbstliebe bei Dir im Fokus, was unfassbar wohltuend und bereichernd ist…“ (Sabine, Sachrang 2020)

„Ich erlebte die Yoga-Einheiten bei Inka kraftvoll-sanft-energetisierend-belebend und gleichsam still und ausgleichend. Ich kam immer wieder bei mir an und tauchte ein ins pure Sein in der Erfahrung des .“ (Inge, München 2020)

„…Die Mischung aus An- und Entspannung in den Stunden ist super und eine tolle Ergänzung zu den Wanderungen am Tag. Durch Inkas angenehme Stimme führen angeleitete Meditationen zu einer tiefen Entspannung…“ (Aline, Sachrang Juni 2020)

„…Umsichtig, einfühlsam, auf alle Eventualitäten eingehend, variantenreich und eben professionell – so habe ich immer wieder die 90 Minuten erlebt. Vielen Dank!“ (Rolf, Sachrang Juni 2020)

„…Du hast ganz viel in uns geweckt, aus- und aufgelöst und aus uns herausgeholt. Danke!“ (Sabine Mahler, Sachrang 2020)

„…Inka hat eine tolle Atmosphäre geschaffen, in der es mir leicht gefallen ist alles aus mir herauszuholen und mich aber auch komplett fallen zu lassen…“ (Nicole, Sachrang 2020)

„Liebe Inka… Danke für dieses wunderbare und nährende verlängerte Wochenende, aus dem ich ent-lastet, gestärkt und ein bisschen freier und mit mehr Selbstliebe zurückkehre. Du bist eine besondere Yogalehrerin mit hoher Kompetenz, Feinfühligkeit, Herzenswärme und Authentizität… Dieses Retreat mit Dir war so „rund“, und mit so viel Liebe und Achtsamkeit von Dir geleitet… Danke, Danke, Danke.“ (S. Schmitz, Alpenretreat Tirol Juli 2020)

Yogaretreat mit Inka - was Dich erwartet:

Die vergangenen 12 Monate waren für ausnahmslos jeden Menschen ungewöhnlich. Vieles wurde schwierig, manches neu, manches gar besser! Wie erging und ergeht es Dir seit der Ausrufung des Lockdown im März 2020? Wo stehst Du, was hat sich geändert, was hast DU geändert? In welche Richtung möchtest Du Deine Weichen nun stellen?

Diesen Fragen wollen wir gemeinsam nachgehen, ohne uns den Kopf zu zerbrechen. Mit Yoga, Atemübungen, Meditation (stille und bewegte), mit Elementen aus Qi Gong und Tanztherapie und im Austausch mit der Gruppe kannst Du Deine Weichen neu stellen - so, wie es gut für Dich ist.

Das Retreat im Überblick

  • Art:
    Tanz, Vinyasa Yoga, Natur Retreat, Hatha Yoga, Yin Yoga, Yoga Retreats, Sivananda Yoga
  • Datum:
    Do, 25.03.2021 - So, 28.03.2021
  • Dauer:
    4 Tage
  • Ort:
    • Österreich
  • Unterkunft:
    • nicht inbegriffen
  • Verpflegung:
    • Vollpension
  • Leistungen:
    • ein einmaliges Retreat - keine Massenveranstaltung
    • mitten in der Natur
    • sehr familiär
    • Saunalandschaft per Auto erreichbar
    • gesunde, leckere vegetarische (auf Wunsch vegane) Vollverpflegung
    • 2 mal täglich Yoga und mehr

Unterkunft

Du bist herzlichst eingeladen während deines Aufenthaltes die AlpenRetreat Gemeinschaftsräume zu nutzen. Wir bieten eine traditionelle Tiroler Stube mit gemütlichem Kachelofen, einen Speisesaal, eine kleine Bibliothek und unsere ca 120m² große Yoga-Halle.

Ob für einen kurzen Urlaub, ein Wochenende oder ein längeres Retreat, das AlpenRetreat bietet jedem eine gemütliche und ruhige Umgebung in familiärem ambiente.

Alpen Retreat Stube - Austria - TirolUnsere gemütlichen Zimmer sind angelehnt an die Kulturen die wir auf unseren Reisen kennengelernt haben und sind geschmackvoll mit dem traditionellen Tiroler Stil abgerundet. Die traditionelle Wirtshaus “Stube” mit wunderschönen Holzvertäfelungen und traditionellem Bauern Kachelofen bietet den perfekten Rahmen für Entspannung nach einem Tag auf der Piste oder nach Wanderungen durch alpine Wälder.

Preise

Gesamtpreis für Teilnehmer im geteilten Doppelzimmer: € 470,- je Person (beinhaltet Kosten für Unterkunft, Verpflegung & Kurtaxe und Kurskosten für den Kursleiter)
Kosten für Unterkunft im geteilten Doppelzimmer, Verpflegung & Kurtaxe (bereits im Gesamtpreis enthalten): € 240,- je Person (zu bezahlen vor Kursbeginn an das AlpenRetreat)
Kosten für den Kursunterricht (bereits im Gesamtpreis enthalten): € 230,- je Person (zu bezahlen, vor Ort in Bar, an den Kursleiter)
FRÜHBUCHER Gesamtpreis für Teilnehmer bis 03.01.2021: € 450,- je Person (beinhaltet Kosten für Unterkunft, Verpflegung & Kurtaxe und Kurskosten für den Kursleiter)
Die beste Zeit für An- und Abreise

Anreise: ab 16:00 Uhr am 25.03.2021
Abreise: bis 12:00 Uhr am 28.03.2021


Verpflegung

Unser Essen ist mit viel Liebe frisch zubereitet, schmeckt großartig und ist vegetarisch.

Morgens: Buffet
Mittags: was kleines, Leichtes oder Lunchpaket, damit Ihr unabhängig seid
Abends: Buffet


Ablauf

Anreisetag:
16.30h gemütliches get together/Ankommensyoga,
anschließend gemeinsames Abendessen

Täglich:
7.30-9.00 Yoga/Pranayama/Meditation, teilweise outdoor
9.00 Brunch
ZEIT FÜR DICH
14.00 optional Suppe
16.30-18.00 Yoga/Pranayama/Meditation
18.00 Abendessen
Abendprogramm je nach Gruppe FREIZEIT, Meditationen, Rituale


Ort

Gelegen an einem der wichtigsten Pässe durch die Alpen, befindet sich das AlpenRetreat auf der historischen Römerstraße der “Via Claudia Augusta” welche auch Napoleon bei seinem Marsch auf Italien nutzte . Das AlpenRetreat befindet sich im 500 Jahre alten ehemalige Herrenhaus auf 1200 Metern. Dieses schöne Anwesen hat einen atemberaubenden Blick über die gesamte Zugspitzarena und hat im Sommer wie im Winter den ganzen Tag lang Sonnenschein.


Gemeinde Nassereith, Bezirk Imst, Österreich Nassereith, Tirol, 6465 , Österreich

Anreise

Anreise - Wir sind leicht zu finden

- ca. 30 min Autofahrt von der Deutschen Grenze, 1,5h von Italien und 1h von der Schweiz zum AlpenRetreat am Tiroler Fernpass
- Flughafen Memmingen (1 Stunde 20min entfernt) Flughafen Innsbruck (50min Fahrzeit entfernt), Flughafen München (2h Fahrzeit entfernt)
- Busverbindungen von den Nahegelegenen Städten bis vor unsere Haustüre. (Haltestelle „Hotel Fernpasshöhe“)
- 5 Bahnhöfe im Umkreis von 30min Fahrzeit: Garmisch Partenkirchen, Füssen, Imst/Pitztal, Lermoos
- Transfer von und zu den umliegenden Flughäfen ist möglich (eine entsprechende Pauschale wird berechnet)

Mit dem Auto

Gelegen am Tiroler Fernpass, im Nord-Westen Österreichs, nahe der Deutschen Grenze ist das AlpenRetreat leicht über die Fernpassstrasse B179 (E532) zu erreichen.

Auf der Fernpasshöhe befindet sich die Tankstelle Dolle. Gegenüber davon befinden sich ein rotes Gebäude ("Fernpaß Rast" - Imbiss/ Restaurant) und ein großes gelbes Haus (ehemaliges Fernpass Hotel). Folge der kleinen Straße zwischen rotem Haus und gelbem Haus ca. 200m und schon bist du beim AlpenRetreat.

Verlauf der Fernpaßstraße

Füssen – Reutte – Heiterwang – Lermooser Tunnel – Fernpass (AlpenRetreat) – Nassereith. Beim Grenztunnel Füssen besteht Anschluss in Deutschland zur Bundesstraße 310 und zur A 7. In Nassereith führt sie als B 189 weiter ins Inntal und zwar in südöstlicher Richtung nach Telfs bzw. in südwestlicher Richtung nach Imst.

Im Winter besteht in Österreich Winterreifen Pflicht. Obwohl die Fernpassstraße sehr gut geräumt und gesalzen wird und meist gut befahrbar ist, kann es zu Schneefahrbahn kommen (sehr selten). In Ausnahmefällen werden Schneeketten benötigt. Solltest du mit einem Mietwagen kommen, stelle sicher dass das Auto mit Winterreifen ausgestattet ist (Pflicht der Mietwagenfirma).

Mit dem Zug

Zugverbindungen innerhalb Österreichs: siehe oebb (näheste Bahnhöfe Lermoos, Imst/Pitztal, Garmisch/Partenkirchen)
Zugverbindungen von/nach Deutschland: siehe dt. bahn (näheste Bahnhöfe Lermoos, Imst/Pitztal, Garmisch/Partenkirchen)

Mit dem Bus

Busverbindungen innerhalb Tirols: siehe vvt (näheste Haltestelle Fernpasshöhe oder Nassereith)
Busverbindungen von/nach München: meinfernbus (Haltestelle Bhf. Garmisch/Partenkirchen)

AlpenRetreat Transfer- und Abholservice

Unser Transfer und Abholservice ist für diejenigen gedacht die zu Zeiten ankommen wo keine öffentlichen Verkehrsmittel mehr verfügbar sind. Bitte versuche nach Lermoos, Nassereith oder Imst zu kommen.

Bahnhof Lermoos: 15€*
Bushaltestelle Nassereith: 15€*

*Die Preise sind pro Fahrt (Hin- oder Rückfahrt) pro Auto. Wenn mehrere Fahrgäste sich ein Auto teilen, werden die Kosten aufgeteilt. Maximal 4 Personen pro Auto.

Mit dem Flugzeug

Flughafen Innsbruck
Distanz: 64 km
Mit dem Auto: ca. 55min
Mit dem Bus: Vom Flughafen mit Buslinie F zum Innsbrucker Hauptbahnhof, von dort mit Regionalbus direkt zur Fernpasshöhe. ca. 1 h 10 min Fahrplan unter vvtMit dem Zug: Von Innsbruck Hauptbahnhof nach Bhf Imst/Pitztal. Fahrplan unter oebb

Flughafen Memmingen
Distanz: 118 km
Mit dem Auto: ca. 1h 20min
Nimm am Besten den Zug von Memmingen Bahnhof nach Lermoos, via Kempten und Reutte. Mehr Infos zu den Verbindungen unter deutschebahn

Flughafen München
Distanz: 161 km
Mit dem Auto: ca. 55min
Mit dem Bus: Vom Flughafen mit Meinfernbus (großer giftgrüner Bus) zum Bahnhof Garmisch- Partenkirchen, von dort mit dem Zug nach Lermoos oder Ehrwald. Busticket unter meinfernbus

Mit dem Zug: Vom Flughafen mit dem Zug zum Münchner Hauptbahnhof. Von dort mit dem Zug nach Garmisch und weiter nach Lermoos oder Ehrwald.


Nicht das Passende gefunden?

Kein Problem! Einfach Email eintragen und immer die neuesten Angebote bequem ins Postfach bekommen.