Yoga Retreat "Achtsamseit" & Basenfasten

Mecklenburg-Vorpommern, Deutschland

Zusammenfassung

Eine Woche für deinen Körper, Geist und Seele. Wann hattest du das letzte Mal wirklich Zeit nur für Dich? In dieser Woche geht es um die Achtsamkeit wieder in Dein Leben zu integrieren, dich zu besinnen und deinen Körper wirklich wahr zu nehmen. Mit Meditation, Yoga und basischen Essen, unterstützen wir den Körper und auch die Seele. Durch die Reinigung auf allen Ebenen, bringen wir Leichtigkeit und Balance zurück in unser Leben.
der Fokus liegt auf:
Reinigung - Achtsamkeit - Offene Umgebung - Grenzenlose Natur - Ruhe und Geborgenheit - Warmes Zuhause

Diese 168 Stunden füllen wir mit sechs Komponenten
Yoga - Meditation - Achtsamkeit - Basisches Essen - Bewegung - Gleichgewicht - Bewusstwerden

WIR STAUNEN ÜBER DIE SCHÖNHEIT EINES SCHMETTERLINGS, ABER ERKENNEN DIE VERÄNDERUNGEN SO SELTEN AN, DURCH DIE ER GEHEN MUSSTE, UM SO SCHÖN ZU WERDEN.
- MAYA ANGELOU-

Es geht für Dich auf die Sonneninsel Usedom, inmitten von Pferdekoppel, Wiese und Weite. Du übernachtest im Doppelzimmer in einem wunderschönen, gemütlichen Appartement.

max. 6 Teilnehmer

Die Anreise erfolgt individuell und ist im Preis nicht enthalten.

Das Retreat im Überblick

  • Art:
    Body & Mind, Kundalini Yoga, Basenfasten Urlaub, Bewusstsein, Seele, Sinne & Geist, Yoga Retreats, Yin Yoga, Selbstfindung
  • Datum:
    Fr, 04.06.2021 - Fr, 11.06.2021
  • Dauer:
    7 Tage
  • Ort:
    • Deutschland
  • Unterkunft:
    • Inklusive Übernachtung
  • Verpflegung:
    • Vollpension
  • Leistungen:
    • Yoga
    • Ruhe
    • Morgenritual
    • Silentwalk
    • Reiten*
    • Spaziergänge
    • Achtsamkeit
    • Vollverpflegung
    • Massagen
    • Basenfasten
    • Meditation
    • Entspannung

Unterkunft

Großzügige Räume viel Platz und freier Blick auf die Wiesen.
Idyllische Lage. Das Appartement im ehemaligen Schäferhof in Reestow, bietet viel Raum zum verweilen und entspannen. Die Möblierung ist im Landhausstil und hat allen erdenklichen Komfort. Selbst an kalten Tagen kann man sich mit einer Tasse Tee am Kamin aufwärmen.
Das Appartement verfügt über eine Terrasse. Im Dachgeschoss befindet sich eine Mastersuite für 2 Personen. In dem Appartement verbringen wir gemeinsam Zeit, Essen, machen Yoga, Meditationen und Entspannungsübungen.


Verpflegung

Alle Mahlzeiten sind Vegetarisch, vegan und im basischen Stil. Getränke wie Wasser und Tee sind mit dabei.
Frühstück ist abwechslungsreich an Gemüse und Obstvariationen.
Mit warmen glutenfreien Porridge und anderen leckeren Sachen.
Am Mittag gibt es einen kleinen Snack zwischendurch und am Abend wird auch hier die Vielfalt an leckeren Gerichten gegeben sein. Mit viel Liebe wird natürlich gekocht und auch regionales und saisonales Essen kommt auf den Tisch.
Gerne kannst du mit kochen und vielleicht noch das ein oder andere dabei lernen. Dies ist natürlich freiwillig.


Ablauf

So könnte Dein Tag aussehen:

08:00-9:00 Uhr Yoga

10:00-11:00 Uhr Gemeinsames Frühstück

11:00-13:30 Zeit für dich

13:30-14:30 Uhr Kleines Mittagssnack

14:30-16:00 Uhr Zeit für Spaziergang,
Wanderung, Ausflug, Massage, optional Reiten* o.ä.

17:00-18:30 Yoga

19:00-20:00 Uhr Abendessen

Good night

Dies ist ein Beispiel wie Dein Tag aussehen kann, wofür Du dich an täglich entscheidest, liegt natürlich an Dir.
Morgentliche Rituale, Yoga und Meditation sind Deine täglichen Begleiter und schaffen ein neues Bewusstsein für Deinen Körper. Du wirst viel Zeit für Dich haben aber auch gemeinsame Ausflüge oder Spaziergänge stehen auf dem Plan. Wenn Du Pferde liebst, besteht auch die Möglichkeit gegen zusätzliche Gebühren, Reitunterricht zu nehmen. Also egal ob Aktivität oder Rückzug alles darf sein. Es ist Deine Auszeit vom Alltag und von allem Stress.
Im Paket ist eine 60 min. Massage mit inbegriffen. Du kannst wählen zwischen Rückenbehandlung oder Fußreflexmassage. Wie Du siehst, es gibt viel zu erleben. Ich freu mich auf Dich.


Ort

Unser Ort befindet sich zwischen Baum und Meer.

Der Lerchenhof bei Reestow, in der Nähe der Stadt Usedom, bietet uns die Möglichkeit zu verweilen.

Ca. 2,5 Stunden von Berlin oder auch 3 Stunden von Hamburg entfernt, liegt das Haus im Landesinneren der schönen Insel.

lerchenhof-usedom.de


Rankwitz, Mecklenburg-Vorpommern, Deutschland Reestow, Mecklenburg-Vorpommern, 17406, Deutschland

Anreise

Anreise mit dem Auto von Berlin sind es etwa 2,5 bis 3 Stunden Fahrt auf die A20 Richtung Lübeck/Stralsund
Ausfahrt Pasewalk-Süd/Ückermünde/Torgelow dann auf die B109 ca. 57 km. Anschließend Auffahrt B110 nach Insel Usedom.
Anreise von Hamburg dauert etwa 3,5 Stunden Autobahn A24 Richtung Berlin/Schwerin/Lübeck/Bremen, dann die Ausfahrt A1 Richtung Fehmarn/Barsbüttel. Bis Autobahnkreuz Lübeck und Richtung A20 Rostock/Lübeck-Genin/Flughafen Lübeck.
Ausfahrt 27 Gützkow auf die B111 in Richtung Gützkow/Insel Usedom/ Wolgast fahren


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