Yoga Retreat an einem einzigartigen Ort am Gardasee

Im Yoga Retreat in Italien wirst du deine eigene Yogapraxis stärken und auf deine Bedürfnisse anpassen. In diesen 5 Tage lernst du deine Bedürfnisse für deine Yoga Praxis besser kennen. Wir nehmen uns Zeit für deine Körperpraxis, deine Pranayama Praxis und deine Meditations Praxis.
Die Yogapraxis, das Essen und die Umgebung werden dir helfen, deine Energiespeicher wieder zu füllen und in den Sommer zu starten.
Du wohnst in zweier oder dreier Zimmern mit eigenem Bad.

Der Yogaunterricht:
Der Yogaunterricht ist so ausgelegt, dass sich der Körper und der Geist erholen. Wir werden zwischen kräftigen und energetisierenden Einheiten auch viele erholsame und regenerative Yoga Einheiten praktizieren. Gerade nach dieser Zeit brauchen wir die Verbindung nach innen, um die eigene Kraft und Schönheit in uns zu spüren. Diese positiven Verbindungen helfen uns Stress, Angst und Sorgen abzubauen. Dadurch haben Körper und Geist Zeit, sich zu erholen und sich mit neuer positiven Energie aufzuladen.

Personal Yoga:
Du bekommst einmalig eine persönliche Einzelstunde während des Retreats. In diesen 30 min hast du Zeit deine persönlichen Themen und deine Yogapraxis mit Felix zu besprechen. Ziel dieser Zeit ist es, dass du deine Yogapraxis passend auf deinen aktuellen Zustand anpasst. Das kann körperlich oder geistig betreffen. Felix therapiert seit vielen Yoga mit Hilfe von Yoga in Einzelstunden.

Das italienische Haus ist im venezianischen Stil gebaut
Die ganze Anlage ist sehr großzügig gehalten. Der liebevoll gestaltete Ort ist zum Wohlfühlen und idyllisch in der Natur gelegen. Es ist umgeben von Wiesen, Streuobstbäumen, die zum Rückzug und Innehalten einladen, um die Kraft des Südens zu tanken. Zahlreiche Wanderwege und der nahe gelegen Schloßweiher bieten weitere Entspannungsmöglichkeiten.

Ein wichtiger Faktor für die Vitalität und das Wohlbefinden ist natürlich auch die Ernährung. Die vegetarischen köstlichen Mahlzeiten enthalten alle Nährstoffe, die der Körper und der Geist benötigen. Evi kocht einfach fantastisch.

TAGESABLAUF
Anreise ist am Dienstag Nachmittag/Abend am 29. August 2023

Mittwoch (30.08.2023)
8:30 – 10:00 Uhr: Yoga(90 min)
10:15 Uhr: Brunch
11:30 – 13:00 Uhr Einzelunterricht
Danach freie Zeit für gemeinsame Ausflüge.
18:30 Uhr: Abendessen

Donnerstag (31.08.2023)
8:30 – 10:00 Uhr: Yoga(90 min)
10:15 Uhr: Brunch
11:30 – 13:00 Uhr Einzelunterricht
Danach freie Zeit für gemeinsame Ausflüge.
18:30 Uhr: Abendessen

Freitag (01.09.2023)
8:30 – 10:00 Uhr: Yoga(90 min)
10:15 Uhr: Brunch
frei bis ohne Abendessen

Samstag(02.09.2023)
8:30 – 10:00 Uhr: Yoga (90 min)
10:15 Uhr: Brunch
11:30 – 13:00 Uhr Einzelunterricht
Danach freie Zeit für gemeinsame Ausflüge.
18:30 Uhr: Abendessen & Party

Sonntag (02.09.2023)
9:30- 11:00 Uhr: Yoga (90 min)
11:15 Uhr: Brunch
Abreise

Entweder kommst du mit dem eignen Auto oder du fährst mit dem Zug nach Verona. Von da aus bieten wir einen kleinen Schüttle an. Gerne organisieren wir auch Fahrgemeinschaften.

AUSFLÜGE:
Unweit des Retreats gibt es viel zu sehen: Salerno, Neapel oder auch die wunderbaren Nationalparks. Natürlich kannst du dich auch einfach mal faul ans Wasser legen :-).