Yoga & Meditation für Körper, Geist und Seele - Die Chakren: Fließendes Hatha-Yoga & Meditation
An diesem magischen Ort begibst du dich auf eine spannende und heilsame Entdeckungsreis durch deinen Körper, Geist und Seele. Nach jeder Yoga-Einheit fühlst du dich ein Stück mehr bei dir angekommen – in deiner Freude, Leichtigkeit und Vitalität.
In den Morgenstunden beginnen wir in Stille mit Meditation gefolgt von energiespendenden Pranayama (Atemtechniken). Wir wärmen uns mit dem fließend ausgeführten Sonnengebet auf und lassen die Stunden mit wunderschönen kräftigenden, aber auch entspannenden Asanas ausklingen, je nach Stundenthema. Am Ende der Stunde schließen wir immer mit dem wohlverdienten Savasana, der Endentspannung, ab.
Jede Yoga-Einheit erhält ein eigenes Thema, der Situation und der Gruppe angepasst. Am Nachmittag ist gerne Zeit für aufkommende Fragen. Die Asanas und Übungen stimmt Veronika individuell auf die Stimmung und das jeweilige Leistungsniveau der Gruppe ab, insofern kann es auch zu Änderungen im Programm kommen. Für jeden sind die Yoga-Stunden herausfordernd und entspannend zugleich, sodass alle von dieser Yogawoche profitierten und viel Kraft, Freude und Leichtigkeit auftanken können.
Veronika Rössl unterrichtet klassisches Hatha-Yoga und Vinyasa Yoga in einem Mix von unterschiedlichen Traditionen. Es ist eine Mischung von kräftigenden, herausfordernden und zugleich auch sanften Asanas, den Körperübungen. Achtsam und herzlich begleitet dich Veronika durch die Yoga-Stunden, damit du wieder ganz in deiner Kraft und inneren Balance ankommst. Die Yoga-Stunden sind für alle Level geeignet, das heißt auch für Yoga-Anfänger. Du solltest allerdings schon gerne Sport machen und körperliche Bewegung mögen.
Das Designhotel Estalagem Ponto do Sol
Hoch oben auf einem Felsvorsprung über dem kleinen Ort Ponta do Sol thront das Design Hotel Estalagem und bietet atemberaubende Ausblicke über die Küste und den Ozean. Die Formen des Felsens respektierend, wurde die Anlage auf mehreren Ebenen erweitert. Das Nebengebäude mit Wellnessbereich liegt direkt am Ende des Felsens, wo man sich dem Meeresrauschen ganz nah fühlt und auf der Terrasse vor einzigartiger Kulisse Yoga übt.
Das Blau des Ozeans verschwimmt mit dem Blau des beheizten Außenpools vor den Bergen der Südküste zu einem eindrucksvollen Panorama. Das alles begeisterte die renommierte "Geo Saison" so sehr, dass sie das Hotel zu den 70 besten Europas zählte.
Im Jahr 2023 leitet Veronika bereits zum dritten Mal einen Yoga & Meditation Retreat an diesem einzigartigen Ort mit Blick aufs Meer. Komm' mit und lass dich bezaubern vom Hawaii Europas, der wunderschönen Blumeninsel Madeira!
Du buchst dein Zimmer direkt im Designhotel Estalagem Ponta do Sol, Madeira, Portugal.
Die Yoga-Einheiten buchst du im MahaShakti Yoga Studio auf der Web-page unter Yoga-Retreat / Madeira oder schreibst eine E-Mail, dass du teilnehmen möchtest und erhältst alle weiteren Informationen.
Die Yoga-Einheiten komen auf 450 EUR. Frühbucherpreis bis 31.03.2023 nur 350 EUR.
Den Flug buchst du dir online oder im Reisebüro.