Klang Mantra Yoga Retreat Sommerfülle - Gesundheitsreise

Sommer - Retreat
Hab Sonne im Herzen mit Soundhealing&Mantra und Klang

Namastè und herzlich willkommen zu einem Yoga Retreat, auf dem Du bei Klängen und Mantras auf dem indischen Harmonium, deine Gedanken beruhigen kannst und in den Yoga Asanas in Verbindung zu dir und deinem Herzen gelangst. Ein Wochenende die Seele baumeln lassen, sich verwöhnen lassen und die Leichtigkeit des Sommers genießen - mit Yoga, Klang, Meditation und viel Natur.

Bei Hatha- und Yin Yoga Einheiten, die ich auf die Bedürfnisse meiner Teilnehmer/innen abstimme, wirst du getragen von Klängen wie Windspielen, Harmonium und Schamanenflöte.
Als Sängerin mit Herz begleite ich die Stunden mit meiner ruhigen und wohltuenden Stimme.

Als ein Höhepunkt biete ich am 2. Abend ein Mantrasingen am Lagerfeuer an, bei dem du mitsingen oder genießen darfst.

Bereichert wird das Retreat durch sanftes Hatha- und Yin Yoga in der wunderbaren Natur und in der Geborgenheit der Yogajurte. Es gibt genügend Raum die Umgebung zu erforschen und im nahe gelegenen See ein erfrischendes Bad zu geniessen.

Das Retreat ist für Yogi/nis aller Level geeignet und wird von den Krankenkassen bezuschusst.

UNTERKUNFT und VOLLPENSION:
Die Preise variieren nach Art der Unterbringung. Das Übernachten ist im eigenen Zelt, in der Scheune sowie in der Pilgerherberge und dem Gutshaus in der Nähe möglich (ca. 25 Minuten Fußweg oder 10 Minuten mit dem Rad, leihbar gegen Spende beim Hof). Die gewünschte Art der Unterbringung muss separat gebucht und bezahlt werden (Zelten ist kostenlos). Die Pauschale für 5 Tage Verköstigung und Nutzung des Retreatortes beträgt voraussichtlich 325 € pro Person. Neben der Vollpension sind Getränke wie Wasser und Tee in der Pauschale enthalten.

Voraussichtliche Unterbringungskosten für 5 Tage (endgültige Preise werden Anfang 2024 festgelegt):
* Zelten (eigenes Zelt) auf Hof Jakob: in der Pauschale enthalten
* Scheune (8 Plätze) auf Matratzen auf Hof Jakob: 35 €
* Herberge: DZ 125 € * EZ 175 €
* Gutshaus: DZ 250 € * EZ 375 € * Suite (3 Personen) 217 € * Suite (4 Personen) 195 €

Um deine Unterkunft buchen und zu bezahlen, kontaktiere Karin Bracht.
Um Deine Unterkunft zu buchen, kontaktiere bitte direkt den Hof Jakob unter:
www.hof-jakob@web.de
So kostet z.B. ein Wochenende von Freitag bis Sonntag mit vegetarischer oder veganer Verpflegung (bio, regional, saisonal) im eigenen Zelt 185,- €,
im Wohnwagen oder Jurte 200,- €.
Mit Unterbringung in der Pilgerherberge zusätzlich 50,- € im DZ,
70,- € im EZ, Unterbringung im Gutshaus zusätzlich 100,- € im DZ
und 150 ,- € im EZ.

Getränke, wie Wasser und Tee sind in den Pauschalen enthalten.

Hof Jacob schickt dir 14 Tage vor dem Retreat eine Mail um Allergien oder Nahrungsunverträglichkeiten zu erfragen und diese beim zubereiten der Speisen zu beachten.
Die Verpflegung ist vegetarisch oder vegan (bio, regional, saisonal) mit drei Hauptmahlzeiten am Tag. Es wird vom Hof selbst sehr lecker gekocht. Morgens vor dem sanften Yoga stehen Tee, Nüsse sowie trockenes und frisches Obst bereit. Allergien und Nahrungsunverträglichkeiten werden vor Retreatbeginn erfragt und soweit möglich beim Zubereiten der Speisen beachtet.
Die Verpflegung ist vegetarisch oder vegan (bio, regional, saisonal) und es wird lecker selbst gekocht.

Exemplarischer Tageablauf

Freitag
15.00 Uhr individuelle Anreise
kleiner Willkommenssnack/Kaffee/Tee/frisches Obst und Leckereien
16:30 Yoga/Meditation in der Jurte zum Ankommen
18:00 Abendessen
20:00 Yin Yoga /Yoga Nidra mit Gesang und Harmonium
danach gemütliches Beisammensein

Samstag
8:00Tee/Kaffee gesunder Snack am Morgen Obst/Nüsse/getrocknetes Obst
8:30 Yoga/Meditation in der Jurte oder im Freien je nach Wetterlage
11:00 Brunch (gehaltvoll)
anschließend Freizeit zum spazieren gehen/baden im See/den Garten geniessen
14:00 Kaffee/Tee/mit selbstgebackenen Kuchen
15:00 Yoga und Meditation im Wald/im Freien
18:00 Abendessen
19:00 Mantrasingen am Lagerfeuer
danach gemütliches Beisammensein in der Gruppe

Sonntag
8:00 Uhr Tee/Kaffee mit gesunden Snack/Obst/Nüsse
8.30 Uhr Yoga
11:00 Brunch (gehaltvoll) im Garten
12:30 Uhr Yoga und Ausklang in der Jurte (Abschlussrunde)
15:00 Uhr individuelle Abreise

Hof Jakob ist gut zu erreichen. Mit dem PKW benötigt man von Berlin ca. 75 Minuten (Abfahrt Müllrose/Petershagen nehmen, dann links Richtung Petershagen abbiegen und durch Jacobsdorf und Petersdorf fahren. Nach ca. 2 km rechts in den Feldweg - Ausbau nach Petersdorf abbiegen, nach ca. 50 m ist das Ziel erreicht). Mit dem Zug RE1 von Berlin-Ostkreuz fährt man nach Jacobsdorf (Mark) in 42 Minuten. Von dort kann für voraussichtlich 8 € pro Person ein Shuttleservice gebucht werden. Mit dem Rad ab Jacobsdorf gelangt man in 4,5 km zum Ziel. Alternativ kann man in Jacobsdorf direkt rechts auf den Jakobsweg abbiegen und zu Fuß zum Hof pilgern.

mit der Bahn von Berlin:

Re 1 bis Jacobsdorf/Mark
Ein Shuttleservice kann gebucht werden

mit dem Auto:
ca. 70 km von Berlin entfernt