YOGA RETREAT IN DER PFALZ - innere Balance finden und halten

Rheinland-Pfalz, Deutschland

Zusammenfassung

Tauche während dieses 3-Nächte / 4-Tage Yoga Urlaubs in die faszinierende Welt des Yoga ein. In das verbunden sein und sich verbunden fühlen. Mit Dir selbst. In das intensive Wahrnehmen Deiner Gedanken, Deiner Gefühle und Deines Körper. Lerne und genieße das bewußte zur Ruhe bringen Deiner Gedanken- und Gefühlswelt. Pflege diesen Zustand der inneren Ruhe und Gelassenheit. Genieße die umliegende Natur sowie sehr leckere Kost, welche hilft, innerlich loszulassen und die innere Sonne mit ihrem Strahlen zu fühlen. Gib' Deiner Seele wohlverdienten Urlaub und Ruhe.

GANZHEITLICHE YOGA PRAXIS - alles darf und kann, nichts muss

Yoga Erfahrungen sind hilfreich, aber nicht vorausgesetzt. Wichtig ist eine innere Offenheit, sich selbst liebevoll und achtsam zu begegnen sowie sanft mit dem arbeiten zu wollen, was wir innerlich vorfinden.

Wir praktizieren während des verlängerten Yoga Wochenendes ganzheitliches Yoga für die Harmonisierung der geistigen, emotionalen, körperlichen sowie spirituellen Ebene. Je nach Wetterbedingungen und Coronavirus-Situation laden vor Ort der grün bewachsene Burgberg unter freiem Himmel (ggf. der umliegende Wald) und der lichtdurchflutete 120qm große Yogaraum für die vielfältige Yoga Praxis ein. Eine flexible innere Einstellung zu Programmänderungen /-anpassungen sowie das gegenseitige achtsame Miteinander sind Grundvoraussetzung für die Teilnahme.

Meditation (Dhyan): stille sitzende Meditation auf der Terrasse, Wiese oder im Yogaraum; stille Geh-Meditation im Wald;
Japa Meditation - die Wiederholung von Mantren (regulär singend ausgeführt, in diesem Fall voraussichtlich mental)
Atemübungen (Pranayama): Übungen für bewußte Atemwahrnehmung, vertiefende Atempraxis
Körperübungen (Asanas): Übungen für geschmeidige Gelenke und einen kräftigen sowie flexiblen Körper
Entspannung / Tiefenentspannung: geführte Entspannungsübungen für die Beruhigung der Gedanken-, Gefühls- und Körperwelt
Yoga des Klangs (Nada Yoga): Klang-Erfahrungen, Klangschalen-Entspannung, Klang-Tiefenentspannung
Yoga des Herzens / Kirtan (Bhakti Yoga): Mantren singen (chanten), Mantren lauschen, Mantren mental wiederholen
Schlaf des Yogi (Yoga Nidra): geführte Tiefenentspannung
Ernährung: gesunde vegetarische Kost für einen ausgeglichenen Geist, Emotionswelt und Körper

Das Retreat im Überblick

  • Art:
    Digital Detox, Work Life Balance, Wellness, Sivananda Yoga, Kriya Yoga, Hatha Yoga, Meditation, Yoga Retreats, Natur, Pranayama Retreat, Atemtechniken, Selbstfindung, Achtsamkeit, Detox Retreats, Bewusstsein, Seele, Sinne & Geist, Entspannung
  • Datum:
    Do, 01.09.2022 - So, 04.09.2022
  • Dauer:
    4 Tage
  • Ort:
    • Deutschland
  • Unterkunft:
    • nicht inbegriffen
  • Verpflegung:
    • Vollpension
  • Leistungen:
    • 3x nachmittags ganzheitliche Yoga Praxis (Entspannungs-, Atem-, Gelenk- und Körperübungen)
    • 3x abends Meditation, Tiefenentspannung mit/ohne Klänge/Tönen
    • 3x morgends Meditation, Tiefenentspannung
    • 3x vormittags ganzheitliche Yoga Praxis (Entspannungs-, Atem-, Gelenk- und Körperübungen)
    • Nada Yoga - Yoga des Klangs (Klangschalen, innere Klänge)
    • Bhakti Yoga - Yoga des Herzens und der Hingabe (Mantren chanten mit Harmonium Begleitung)
    • Hatha Yoga - ganzheitliches Yoga für die Verbindung mit der inneren Mitte
    • Yoga Nidra - Schlaf des Yogi (geführte Tiefenentspannung)
    • Pranayama - Atemübungen (die Lehre der feinstofflichen Energien)
    • Meditation (stille sitzende Meditation, Klang Meditation, Geh Meditation)
    • Asanas (Körperübungen für geschmeidige Gelenke und einen gestärkten & gedehnten & geweiteten Körper und Geist)
    • Pflege der Seele, Raum für die innere Verbindung, kleine familie Gruppe für das Vertrauen
    • Achtsamkeitsübungen, Bewusststeinsübungen
    • 3 Übernachtungen, vegetarische/vegane Vollverpflegung, Wasser, Tee, Getränke (nicht im Preis enthalten, jedoch für diese Gruppe vor-organisiert und als Abrufkontingent direkt mit Burghof Stauf buchbar)

Unterkunft

Burghof Stauf ist ein Ort der Ruhe, der Kraft, der Stille, der Freude sowie des Seins. Die einladenden Räumlichkeiten des Burghof Staufs sind so geschaffen, dass Du als Gast innerlich abschalten sowie zur Ruhe kommen und somit noch besser in das eigene Selbst eintauchen kannst. Die insgesamt 15 Zimmer mit 23 Betten sind jeweils ein Unikat und mit natürlichen Materialien für größtmögliches Wohlfühlen ausgestattet. Die Unterbringung kann in Einzel- oder Doppelzimmern erfolgen, die alle über ein eigenes Badezimmer mit Dusche verfügen. Alle Zimmer sind mit einer großen Portion Klarheit bei gleichzeitig schlichtem Charme ausgestattet. Dieser charmante Rückzugsort ist idealer Schutzraum für dieses 3-Nächte/4-Tage Yoga Wochenend Retreat, innerliches zur Ruhe kommen, loslassen und die eigene Entwicklung.

Übernachtung und Verpflegung sind nicht im Yoga Preis eingeschlossen und direkt mit dem Burghof Stauf buch- sowie zahlbar:
Preis pro Person im Doppelzimmer: EUR 330 (bei Doppelbelegung)
Preis pro Person im Einzelzimmer: EUR 375

Eingeschlossen:
3x Übernachtung im Doppel- oder Einzelzimmer mit en-suite WC und Duschbad
3x Brunch sowie 3x Abendessen
tägliche Getränke als Kräutertees, Ingwerwasser und Mineralwasser
tägliche Snacks/Obst
Nutzung des Yoga Raums und der Lounge

Es gelten die AGB und Stornierungsbedingungen des Burghofs Stauf.


Verpflegung

Vegetarische, vegane und vitale Kost mit bestmöglicher Berücksichtigung der regionalen sowie biologischen Anbieter bei saisonaler Ernte zur Unterstützung des Wohlbefindens und der inneren Reinigung. Die Verpflegung ist im Übernachtungspreis eingeschlossen und beinhaltet:

Morgens: Wasser, Nüsse und Trockenfrüchte Snack
Vormittags: Brunch (Vollkornbrot, Aufstriche, Müslis, Cerealien, Obst, Rohkost, Suppe und Salate) mit Tee, Säften und Ingwerwasser
Abends: 2-Gang-Abendschmaus
Ganztags: Kräutertees, Wasser und Obst an der Ess- und Trinkbar des Burghofs


Ablauf

Donnerstag, 01. September 2022
ab 15:30 Uhr individuelle Anreise, check-in, Tee/Wasser/Snack
16:30 - 18:30 Uhr Yoga (Entspannungs-, Atem- und Körperübungen)
19:00 - 20:00 Uhr Abendessen
20:30 Uhr Yoga (Klangschalen, Mantren, Meditation, Meditations-Spaziergang)

Freitag & Samstag, 02. & 03. September 2022
08:00 - 08:30 Uhr Yoga (Meditation, Mantren, Klang)
08:30 Uhr Tee/Wasser/Snack
09:00 - 11:00 Uhr Yoga (Entspannungs-, Atem- und Körperübungen)
11:00 - 12:00 Uhr Brunch
12:00 - 16:00 Uhr Zeit zur freien Verfügung für optionale Aktivitäten (Spaziergänge, lesen, Austausch, etc.)
16:00 Uhr Tee/Wasser/Snack
16:30 - 18:30 Uhr Yoga (Entspannungs-, Atem- und Körperübungen)
19:00 - 20:00 Uhr Abendessen
20:30 Uhr Yoga (Klangschalen, Mantren, Meditation, Meditations-Spaziergang)

Sonntag, 04. September 2022
08:00 - 08:30 Uhr Yoga (Meditation, Mantren)
08:30 Uhr Tee/Wasser/Snack
09:00 - 11:00 Uhr Yoga (Entspannungs-, Atem- und Körperübungen)
11:00 - 12:00 Uhr Brunch
13:00 - 14:30 Uhr Yoga
bis 15:30 check-out und individuelle Abreise

Änderungen bleiben vorbehalten.


Ort

Abseits von Trubel und Hektik liegt der außergewöhnliche Burghof Stauf im Pfälzerwald. Wer Ruhe, Natur und herzliche Gastgeber sucht, ist im Burghof Stauf am richtigen Ort. In entspannter Atmosphäre wirst Du herzlich willkommen geheißen und übernachtest in einem der 15 Zimmer bzw. 23 Betten. Yoga wird im großen Seminarraum oder draußen auf dem Burgberg praktiziert. Die Mahlzeiten werden im Esszimmer oder im Hof eingenommen. Freue Dich auf kreative und regionale Küche, die Karsten Bessai auf den Tisch bringt.


67304, Deutschland Eisenberg (OT Stauf), Rheinland-Pfalz, 67304, Deutschland

Anreise

Die An- und Abreise ist nicht eingeschlossen und kann per Pkw oder Bahn erfolgen.

Bei Anreise per Bahn sind evtl. gewünschte Transfers ab/bis den Bahnhöfen Eisenberg (Pfalz), Worms, Kirchheimbolanden oder Frankenthal bitte im vorab und Eigenregie zu organisieren sowie zu zahlen.

Bei Anreise per Pkw, kann vor dem Burghof Stauf für das Be- und Entladen geparkt werden. Für die Dauer des Retreats, bitte auf den ausgewiesenen Parkplätze in ca. 10 Minuten Fußweg Entfernung parken.


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