Yoga Retreat in einzigartiger Naturkulisse bei Neapel

Im Yoga Retreat in Italien wirst du deine eigene Yogapraxis stärken und auf deine Bedürfnisse anpassen. In diesen 7 Tage lernst du deine Bedürfnisse für deine Yoga Praxis besser kennen. Wir nehmen uns Zeit für deine Körperpraxis, deine Pranayama Praxis und deine Meditations Praxis.
Die Yogapraxis, das Essen und die Umgebung werden dir helfen, deine Energiespeicher wieder zu füllen und dich stärken für den anstehenden Herbst und Winter.

Der Yogaunterricht: Vertiefe deine Yogapraxis
Der Yogaunterricht ist so ausgelegt, dass sich der Körper und der Geist erholen. Wir werden zwischen kräftigen und energetisierenden Einheiten auch viele erholsame und regenerative Yoga Einheiten praktizieren. Gerade nach dieser Zeit brauchen wir die Verbindung nach innen, um die eigene Kraft und Schönheit in uns zu spüren. Diese positiven Verbindungen helfen uns Stress, Angst und Sorgen abzubauen. Dadurch haben Körper und Geist Zeit, sich zu erholen und sich mit neuer positiven Energie aufzuladen.

Personal Yoga
Du bekommst einmalig eine persönliche Einzelstunde während des Retreats. In diesen 30 min hast du Zeit deine persönlichen Themen und deine Yogapraxis mit Felix zu besprechen. Ziel dieser Zeit ist es, dass du deine Yogapraxis passend auf deinen aktuellen Zustand anpasst. Das kann körperlich oder geistig betreffen. Felix therapiert seit vielen Yoga mit Hilfe von Yoga in Einzelstunden.

Für unser Retreat haben wir uns einen ganz besonderen Ort gesucht. Die Anlage „Marina di Camerota“ (dort befindet sich unsere Unterkunft) liegt im Nationalpark Cilento, einzigartige Naturkulissen sind also vorprogrammiert. Zu Fuß bist du auch in 15 Minuten am Meer. In zwei Stunden erreicht man von hier aus mit dem Zug Neapel. Mittlerweile wissen wir: der Ort eignet sich perfekt dazu, runter zu kommen, sich auf seine Gesundheit zu fokussieren und die eigene Yogapraxis zu vertiefen.

VERPFLEGUNG:
Ein wichtiger Faktor für die Vitalität und das Wohlbefinden ist natürlich auch die Ernährung. Dafür werden wir vor Ort mit den leckersten vegetarischen Köstlichkeiten versorgt, die alle Nährstoffe enthalten, die Körper und Geist benötigen. Am Morgen gibt es für alle einen hervorragenden Brunch und du entscheidest ob du ein Mittagessen oder ein Abendessen präferierst.

TAGESABLAUF
Anreise ist am Sonntag Nachmittag/Abend, den 01. Oktober 2023

Sonntag
(01.10.2023)
15:30 – 17:30 Uhr: Yoga(120 min)
18:30 Uhr: Abendessen

Montag
(02.10.2023)
8:30 – 10:00 Uhr: Yoga(90 min)
10:15 Uhr: Brunch
Danach freie Zeit für gemeinsame Ausflüge.
17:30 – 18:30 Uhr: Yoga Restorative
19:00 Uhr: Abendessen

Dienstag
(03.10.2023)
8:30 – 10:00 Uhr: Yoga(90 min)
10:15 Uhr: Brunch
Danach freie Zeit für gemeinsame Ausflüge.
7:30 – 18:30 Uhr: Yoga Restorative
19:00 Uhr: Abendessen

Mittwoch
(04.10.2023)
8:30 – 10:00 Uhr: Yoga(90 min)
10:15 Uhr: Brunch
frei – Kein Abendessen

Donnerstag
(05.10.2023)
8:30 – 10:00 Uhr: Yoga (90 min)
10:15 Uhr: Brunch
Danach freie Zeit für gemeinsame Ausflüge.
17:30 – 18:30 Uhr: Yoga Restorative
19:00 Uhr: Abendessen

Freitag
(06.10.2023)
8:30- 10:00 Uhr: Yoga (90 min)
11:15 Uhr: Brunch
17:30 – 18:30 Uhr: Yoga Restorative
19:00 Uhr: Abendessen & Party

Samstag
(07.10.2023)
8:30- 10:00 Uhr: Yoga (90 min)
11:15 Uhr: Brunch
Abreise

ANREISE:
Dir steht frei, wie du zum Retreat kommen möchtest. Fahrgemeinschaften sind natürlich möglich, du kannst aber selbstverständlich auch mit dem Zug anreisen.

AUSFLÜGE:
Unweit des Retreats gibt es viel zu sehen: Salerno, Neapel oder auch die wunderbaren Nationalparks. Natürlich kannst du dich auch einfach mal faul ans Wasser legen :-)