Zusammenfassung
Yoga · Atem · Meditation · Reflexion
ZEIT FÜR MICH SELBST
Wann hast du dir das letzte Mal Zeit für DICH SELBST genommen?
Einfach mit dir selbst zu SEIN in Stille?
Stille für deinen Geist.
Sille für dein Herz.
Stille für deine Seele.
Schaffe Raum für dein DA-SEIN.
Schaffe Raum zum HEILEN.
Schaffe Raum zum WACHSEN.
Du hast es selbst in der Hand dein Leben so zu kreieren, wie es dir gefällt.
In diesem Retreat nehmen wir uns die Zeit unsere Blockaden zu lösen, die uns daran hindern,
das Leben zu führen, das wir möchten. Die Dinge zu erkennen, die uns wichtig sind
und uns bewusst für diese zu entscheiden, ihnen mehr Raum zu geben.
Wir lösen uns von negativen Denkmustern und öffnen uns für neuen Wege – zu mehr Zu-Frieden-heit.
Easy life
In diesem Retreat-Urlaub, 50 Kilometer vor Malaga, erlebst du Leichtigkeit, wie sich dein Körper durch sanfte, fließende Bewegungen weitet und neue Körperräume entstehen, in denen sich dein Atem ausbreitet. Du erfährst, wie sich dein Geist durch die Verbindung mit dem Atemfluss entspannt, du ruhiger und klarer wirst. Du löst dich von hinderlichen Gedanken und Blockaden und kommst du in Kontakt mit deiner inneren Wahrheit. Äußerlich und innerlich gestärkt, gestaltest du mutig dein Leben, statt dich an das Leben anzupassen.
Daily Spirit
Mit Atemübungen aktivierst du morgens deine Lebensenergien. Während der Körper mit Vinyasa Yoga in seine Kraft kommt, wird dein Kopf still. Du inspirierst deinen Geist mit kreativen Asanas und beginnst den Tag mit Leichtigkeit und Freude. Nachmittags entspannst du mit Hatha und Yin Yoga, Meditation, Yoga Nidra, Fantasiereisen, Klängen und Journaling. In deiner Zwischenzeit lasse einfach deine Seele in einer Hängematte, am Pool, am Strand oder bei einem leckeren Café am Meer baumeln. Oder lausche den singenden Köchen bei der Zubereitung von frischen Mahlzeiten zu.
Es erwartet dich eine wohltuende Mischung von individuellem Freiraum und gemeinschaftliche Inspiration.
Easy life
In diesem Retreat-Urlaub, 50 Kilometer vor Malaga, erlebst du Leichtigkeit, wie sich dein Körper durch sanfte, fließende Bewegungen weitet und neue Körperräume entstehen, in denen sich dein Atem ausbreitet. Du erfährst, wie sich dein Geist durch die Verbindung mit dem Atemfluss entspannt, du ruhiger und klarer wirst. Du löst dich von hinderlichen Gedanken und Blockaden und kommst du in Kontakt mit deiner inneren Wahrheit. Äußerlich und innerlich gestärkt, gestaltest du mutig dein Leben, statt dich an das Leben anzupassen.
Daily Spirit
Mit Atemübungen aktivierst du morgens deine Lebensenergien. Während der Körper mit Vinyasa Yoga in seine Kraft kommt, wird dein Kopf still. Du inspirierst deinen Geist mit kreativen Asanas und beginnst den Tag mit Leichtigkeit und Freude. Nachmittags entspannst du mit Hatha und Yin Yoga, Meditation, Yoga Nidra, Fantasiereisen, Klängen und Journaling. In deiner Zwischenzeit lasse einfach deine Seele in einer Hängematte, am Pool, am Strand oder bei einem leckeren Café am Meer baumeln. Oder lausche den singenden Köchen bei der Zubereitung von frischen Mahlzeiten zu.
Es erwartet dich eine wohltuende Mischung von individuellem Freiraum und gemeinschaftliche Inspiration.