Yoga Retreat Wochenende Flow & Recharge

Tauche ein in ein Wochenende voller Yoga, Auszeit und Natur! Verbringe in einer kleinen Gruppe von maximal 6 Menschen 2 entspannte Tage und tanke neue Kraft. Gönne dir und deiner Seele ganz wohltuenden Balsam und lasse deinen Alltag für einen Moment hinter dir. Fließe am Vormittag durch kraftvolle Yogasessions, am Abend durch erdendere ruhigere Einheiten kombiniert mit Meditation und Reflektionsinput.

Das Thema des Retreats "Flow & Recharge" im lädt dich ein zu fließen, deinen Körper zu spüren, dich mit der Ruhe und Natur zu verbinden und dich mit gutem Essen und im Umsorgtwerden wieder aufzuladen. Lass dich inspirieren für deinen Alltag und kreiere kleine Auszeiten sowie Sanftmut zu dir selbst.

Die Ferienwohnungen des Sonnenhofes wurden erst 2022 fertiggestellt und sind liebevoll individuell eingerichtet, hier fehlt es dir an nichts und du kannst ganz entspannt zur Ruhe kommen, umgeben von Feldern und Wald. Du hast ein Zimmer für dich allein, das Bad wird mit 1-2 anderen Gästen genutzt. Das Ess- und Wohnzimmer steht ebenso allen zur Verfügung.

Das Essen wird täglich frisch zubereitet und ist vegan. Es gibt morgens eine kleine Stärkung mit frischen Smoothies, vormittags einen reichhaltigen Brunch mit frischen Obst, Gemüse, Aufstrichen und Broten sowie warmen Speisen. Auch am Abend gibt es eine warme Mahlzeit mit Salat und einem Dessert. Getränke stehen ganztägig zur Verfügung, auch warmer Tee sowie zustätzliche kleinere Snacks. Bei weiteren Nahrungsmittelunverträglichkeiten kann zusätzlich Rücksicht genommen werden.

Anreise und Zimmerbezug ist am Freitag 15.30Uhr, im Anschluss gibt es einen Willkommenszirkel mit Intentionsetzung und Input, direkt danach gibt es die erste gemeinsame Yogapraxis. Nach dem Abendessen wird es noch einmal eine ruhigere Yin Yoga Einheit geben mit Meditation. Am Samstag beginnt der Tag mit einer morgendlichen Stärkung und einem kräftigenden 90min Yogaflow, danach stärken wir uns beim reichhaltigen Brunch und spazieren gemeinsam durch die Natur. Am Abend gibt es Abendessen, einen Abendflow und ein Lagerfeuer. Sonntag gibt es wieder eine 90minütige Yoga Einheit nach einer morgendlichen Stärkung, dann Brunch und einen Abschlusszirkel, Abreise ist dann ca. 13.30Uhr . Dazwischen gibt es Zeit für individuellen Rückzug oder auch Austausch und Inspiration miteinander. Für das Yoga solltest du ein wenig Vorerfahrung mitbringen.

Die Unterkunft befindet sich nur 45min von Dresden entfernt und ist auch mit den öffentlichen Verkehrsmittel zu erreichen, dann würde ich dich von der Bushaltestelle in Schmiedeberg Mitte (40min von Dresen Hbf) abholen.
Parkmöglichkeiten sind vorhanden.