Yoga und Achtsamkeits-Meditation, Retreat mitten im Naturpark Ucka

, Kroatien

Zusammenfassung

Kvarner Bucht in Kroatien eignet sich besonders gut für Menschen die gleichermaßen Berge und Meer lieben. In einem Dorf wo nur noch 8 Bewohner leben, befindet sich unser Retreat Anwesen mit einem Pool, vielen Wiesen, Terrassen und schönen Orten um Yoga zu machen, meditieren und entspannen.

Vom Haus kann man in mehrere Richtungen wandern, z.B. nach Istrien, im Ucka Gebirge oder nach unten, zu einigen der schönsten Kiesstränden Kroatiens: Medveja und Moscenicka Draga.

Ein Tag ist für den Ausflug nach Europa Kulturhauptstadt 2020 Rijeka reserviert. Hier kannst du an einer architektonischen und historischen Führung teilnehmen oder einfach shoppen gehen. (Der Ausflug ist optional)

Ein anderer Tag ist für den Küstenweg Lungo Mare reserviert, ein Weg voller schönen Orte zum Baden, Entspannen, Kaffee trinken oder Eis genießen. Wir fangen im Ort Lovran an und laufen bis zum Ort Opatija oder Volosko. In Volosko kann man sich dann eine Massage gönnen (empfehlenswert sind ayurvedische Kräuterstempelmassage oder Shiatsu, aber es gibt eine große Auswahl an verschiedenen Behandlungen in der Praxis "Ortosan").

Ebenfalls ist eine längere Wanderung nach Istrien - Hum, die "kleinste Stadt der Welt" möglich.

Der Tag beginnen wir immer mit der Sonnenaufgang-Meditation (Achtsamkeitsmeditation für einen guten Tagesbeginn), gefolgt mit einer Yogastunde (klassisches Hatha Yoga für alle geeignet). Abends findet eine kürzere Yogastunde statt, mit tiefer Entspannung Yoga Nidra.

Bei diesem Retreat gibt es für jeden etwas und alle Angebote sind optional.

Das Retreat im Überblick

  • Art:
    Yin Yoga, Meditation Retreat, Vini Yoga, Sivananda Yoga, Yoga Retreats, Vipassana Yoga, Waldbaden (shinrin yoku), Hatha Yoga, Wanderurlaub
  • Datum:
    Sa, 25.07.2020 - Sa, 01.08.2020
  • Dauer:
    8 Tage
  • Ort:
    • Kroatien
  • Unterkunft:
    • nicht inbegriffen
  • Verpflegung:
    • Halbpension
  • Leistungen:
    • mindestens eine längere Wanderung
    • Führung durch Architektur und Geschichte Rijekas
    • Abendessen an 4 Abenden (die restlichen Abende sind wir höchstwahrscheinlich unterwegs)
    • täglich Frühstück
    • 7 übernachtungen in der jeweiligen Unterkunft
    • Meditationseinheiten
    • Yogastunden morgens und abens

Unterkunft

Großzügige Doppelzimmer. 2-4 Erwachsenen Personen Buchung wird bevorzugt (auch wenn die Begleitperson(en) kein Yoga und anderes Programm machen möchte).


Verpflegung

vegetarisch, vegan, yogisch, Frühstück und Abendessen (ausser nach längeren Wanderungen, dann findet jeder für sich eine Lösung oder wir essen zusammen in einem lokalen Restaurant)


Ort


51417 Sveti Anton, Kroatien Sv. Anton, , 51417, Kroatien

Anreise

Bus/Zug/Flug nach Rijeka, Zagreb oder Pula, dann Bus nach Moscenicka Draga/Moscenice (Lokal Linie aus Rijeka 32A). Details erläutere ich gerne per Email nach Deiner Anfrage.


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