"Yoga und Heiltechniken" 8-tägiger Aufenthalt, Lesvos, Griechenland

Durch die Zusammenarbeit mit Hatha-Yoga, Pranayama und Mudra können Sie direkt mit den Blockaden im Körper interagieren, körperliche Schmerzen, Stress, Verspannungen und andere Ungleichgewichte bearbeiten, Harmonie, Verbindung und Fließfähigkeit wiederherstellen und die Schwingungsharmonie wiederherstellen, die Sie brauchen, um Ihr Leben in vollem Umfang leben und ausdrücken zu können.
NUTZEN:
- Lösen von Verspannungen
- Wiederherstellung des Gleichgewichts von Rücken, Becken und Schultern
- Verbesserte Beweglichkeit der Gelenke
- Erkennen und Lösen von emotionalen Traumata
- Entspannend
- Verbessert den Schlaf
- Erhöhte Lebensenergie
- Verringerung des Stressniveaus
Während sich der Körper zu entspannen beginnt, werden Ihre Gedanken, Gefühle und Emotionen ermutigt, an die Oberfläche zu kommen und endlich ausgedrückt und losgelassen zu werden. Diese neue Methode hilft uns, die innere Welt zu erforschen, so dass alle Erinnerungen an emotionale Traumata endlich erkannt, losgelassen und überwunden werden können.

Das Zentrum verfügt über fünf Zimmer mit Bad, Klimaanlage und einem Balkon mit Meerblick. Weitere sechs Zimmer mit Bad, Klimaanlage und Balkon mit Meerblick stehen 800 m entfernt zur Verfügung. Wir bieten Unterkunft in Doppelzimmern mit Einzelbetten und in Einzelzimmern (gegen Aufpreis).

Alle Mahlzeiten werden von unseren Mitarbeitern direkt in der geräumigen Küche des Zentrums sorgfältig zubereitet. Die Rohstoffe und Zutaten, die alle vor Ort produziert werden, sind von höchster Qualität, da sie in gesunder, unbelasteter Umgebung auf nährstoffreichem Lavaboden angebaut werden. Die Mahlzeiten umfassen Frühstück, Mittag- und Abendessen. Reichlich Obst aus unserem Garten, Kräutertees, Wasser und verschiedene Getränke stehen den ganzen Tag über zur Verfügung. Die Mahlzeiten sind vegetarisch/vegan und haben einen starken griechischen/nahöstlichen Einfluss.

PROGRAMM
Das Konzept der "Salutogenese" und der "Life Style Medicine"
Verstehen der Faszien und wie sie sich im Körper bewegen
Beziehung zwischen Faszien, Nadi, Meridianen und Prana.
Atmung und ihre Bedeutung für die Entwicklung des Lebens
Grundlegende Pranayama-Techniken
Muskelketten, Asana und Meridian-Zusammenhang
Erspüren des Abrollens der Faszien
Spüren der Pulsation in speziellen Marmas und Akupunkten
Das neurovaskuläre System und wie man es behandelt
Das neuro-lymphatische System und seine Behandlung
Berührungsdiagnose durch Ertasten der Pulsationen an speziellen Punkten des Körpers
Theorie des Chakra-Systems, Haupt- und Nebenchakren
Chakra-Diagnose durch Berührung und die Verwendung eines Pendels
Behandlung der Chakras durch Berührung, Klang und Mudras
Singen von Mantra und Kirtan
TÄGLICHES PROGRAMM
08,00 Asana, Pranayama Praxis
09,30 Frühstück
10,30 Theorie und Praxis von Alchemic Body Pulsing®
12,30 Chanting und Klangheilung
13,00 Mittagessen und Ruhepause, freie Zeit
16,00 Praxis von Alchemic Body Pulsing®
18,00 Prana-Energisierungstechniken und Super Brain Yoga
19,00 Chanting und Körperrhythmus
19.30 Uhr Abendessen
Während dieses einwöchigen Retreats stehen ein ganzer Tag und ein ganzer Nachmittag zur freien Verfügung, um die Hauptattraktionen der Insel, UNESCO-Weltkulturerbe, zu besuchen.

Lesbos liegt im Archipel der nordöstlichen Ägäischen Inseln und ist die größte Insel der Gruppe. Aufgrund ihrer Bedeutung ist sie sehr gut mit Athen verbunden, wo es das ganze Jahr über täglich mehrere Inlandsflüge gibt. Wenn Sie Geld sparen wollen, gibt es das ganze Jahr über gute Schiffsverbindungen. Die Schiffe halten auch in Chios und fahren oft bis nach Thessaloniki.
Von einigen europäischen Ländern aus können Sie direkt nach Lesbos fliegen, das über einen kleinen, aber modernen internationalen Flughafen verfügt. Wenn Sie keinen Direktflug nach Mytilene finden, fliegen Sie nach Athen und nehmen von dort einen anderen Flug auf die Insel.