Yoga und Malen auf Sardinien

Sardegna, Italien

Zusammenfassung

Oberhalb des schönen Sandstrandes von Torre di Bari begleiten wir Sie im 4-Sterne-Hotel Galanias eine Woche lang mit Kundalini-Yoga, Achtsamkeitsübungen und Meditation sowie gestalterischen Übungen. Dabei haben Sie viel freie Zeit zum Malen, um den Alltagsstress loszulassen und einen fürsorglichen Kontakt zu sich selbst wiederherzustellen. Tanken Sie Inspiration, Kraft und innere Gelassenheit!

Das Retreat im Überblick

  • Art:
    Kundalini Yoga, Kunsttherapie, Malreisen
  • Datum:
    Sa, 12.10.2019 - Sa, 19.10.2019
  • Dauer:
    7 Tage
  • Ort:
    • Italien
  • Unterkunft:
    • nicht inbegriffen
  • Verpflegung:
    • Halbpension
  • Leistungen:
    • Alle Mal- und Gestaltungsmaterialien sind inklusive
    • Prozessbegleitender Betreuung durch tiefenpsychologisch fundierte Gestaltungstherapeutin und Kundalini-Yoga-Lehrerin
    • Täglich 2,5 Stunden Yoga, Meditation und Achtsamkeitsübungen sowie täglich 3 Stunden kreativ-gestalterische Arbeit

Unterkunft

7 Tage Übernachtung und sensationelle Halbpension kosten 800 Euro.


Verpflegung

Das Hotel bietet eine vielfältiges Frühstücksbuffet, das keine Wünsche offenlässt. Auch vegetarische und vegane Optionen sind reichlich vorhanden.
Das Abendessen besteht aus einem opulenten Vorspeisenbuffet, erstem und zweitem Gang sowie einem Dessert. Der Schwerpunkt liegt auf köstlicher italienischer und sardischer Küche. Auch hier gibt es für jeden Gang vegetarische und vegane Optionen.


Ablauf

An einem Ort, der an sich schon zum Entspannen, Entschleunigen und Genießen einlädt, begleiten wir Sie eine Woche lang mit Kundalini-Yoga, Achtsamkeitsübungen und Meditation sowie kreativen, bildhaften und gestalterischen Übungen. Dabei haben Sie viel freie Zeit zum Malen, um den Alltags- und Arbeitsstress loszulassen und einen aufmerksamen, achtsamen und selbstfürsorglichen Kontakt zu sich selbst wiederherzustellen. Tanken Sie Inspiration, Kraft und innere Gelassenheit!
Unser Anliegen ist es, einen Raum zu schaffen, in dem Selbsterfahrung gedeiht – sowohl im Malprozess als auch im Bild –, Ihre Kreativität wachsen kann und Sie sich künstlerisch weiterentwickeln können.
In dieser Woche möchten wir Sie in Ihrem ganz eigenen Prozess begleiten, wobei Sie den Kontakt zu sich selbst, den eigenen Bedürfnissen und dem Körpererleben stärken. Es geht darum, Ihre eigenen Stärken und Ressourcen zu wecken, Ihrer Intuition zu vertrauen, Ihre Widerstandskraft aufzubauen und Ihr kreatives Potential zu nutzen. Das heilsame Zusammenwirken von Yoga und Malen spielt hierbei eine zentrale Rolle.
Wir begleiten Sie jeden Tag sechs Stunden dabei, sich auszuprobieren, zu experimentieren, „es fließen zu lassen“, neue Erfahrungen zu sammeln, eigene Ideen umzusetzen und das eigene Potential auszukosten, sich zu zentrieren und die innere Balance wiederzufinden. Kurzum: Ein Seminar, das Kreativität, Malen, Selbsterfahrung, Entspannung und Genuss verbindet und Ihnen die Möglichkeit bietet, endlich einmal wieder Zeit ganz im Hier und Jetzt mit sich selbst zu verbringen.
Die Teilnehmerzahl ist auf 8 Personen beschränkt.


Ort

Das Hotel Galanias ist eine weitläufige Anlage aus kleineren Häusern im sardischen Stil. Es verbindet auf wundervolle Weise Zwanglosigkeit und Eleganz. Die Zimmer sind luftig und geschmackvoll eingerichtet.
Die landestypische Gastlichkeit kommt hier tatsächlich von Herzen. Einmal in der Woche findet ein "Sardischer Abend" statt, an dem traditionelle Gesänge und Tänze erklärt und vorgeführt werden. Dazu werden authentische Gerichte serviert. Die kulinarischen Genüsse im Galanias sind exquisit.

Zum Strand sind es ungefähr 10 Minuten zu Fuß.


Hotel Galanias, Via Belvedere, Bari Sardo/Torre di Bari , Sardegna, , Italien

Anreise

Anreise über die Flughäfen in Cagliari oder Olbia. Die Nutzung eines Mietwagens wird empfohlen. Auf Wunsch können die Teilnehmer*innen aber auch durch einen Shutte-Service des Hotels befördert werden. Ab Cagliari ist das Hotel außerdem kostengünstig mit einer öffentlichen und sehr zuverlässigen Buslinie zu erreichen.


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