Yoga- und Natur-Retreat

Ein verlängertes Wochenende für Körper, Geist und Seele!
Bei unserem Yoga- und Natur-Retreat vereinen wir diese drei Bereiche mit Yoga und geführter Naturzeit, einschließlich Waldbaden.
Regeneriere mit uns deinen Körper und deinen Geist.

Mit individuellen Yoga-Einheiten (Vinyasa, Hatha, Yin), von Anfängern bis Fortgeschrittenen, leitet dich Lisa an und vermittelt Atemtechniken für den Alltag. Die Verbindung von Bewegung und Atmung harmonisiert Körper und Seele.
Daniela nimmt dich mit achtsamen Anleitungen auf eine Reise in die Natur. Erlebe mit all deinen Sinnen den Wald, seine heilsame Wirkung und erhalte einen völlig neuen Blickwinkel wie Achtsamkeit in der Natur dich im alltäglichen Leben unterstützen kann.

SPECIAL für Freund:innen:
Meldet euch zu zweit an und bezahlt beide nur den Early-Bird-Preis auf die Retreatpauschale. Damit spart ihr jeweils € 50,–.

Kosten Unterkunft:
ab € 408,– (Doppelzimmer) / Person, inkl. vegetarisch-vegane Vollverpflegung:
Frühstücksbuffet, Mittagessen mit Suppe, Brot und Aufstrichen, Abendessen mit Salat, Hauptspeise und Dessert. Tee und Obst stehen ganztags zur Verfügung.
zzgl. € 2,40 Kurtaxe pro Person/Nacht + Getränke

Möglicher Ablauf*
Donnerstag
15.00 – 16.00 Uhr: Ankommen
18.00 – 18.30 Uhr: Kennenlernen in der Natur
18.30 – 19.45 Uhr: gemeinsames Abendessen
20.00 – 20.45 Uhr: Yin Yoga und Meditation

Freitag
8.00 – 10.30 Uhr: Frühstück
11.00 – 14.00 Uhr: Naturzeit mit Daniela & abschließender Yogaeinheit in der Natur mit Lisa
Me-Time
ab 18.30 Uhr: Abendessen
danach gemeinsamer Ausklang im Freien

Samstag
08.00 – 09.15 Uhr: Vinyasa Yoga mit Lisa
Frühstück
ab 11.00 Uhr: kreatives Waldbaden mit Daniela
14.00 Uhr: Mittagessen
Me-Time
ab 18.30 Uhr: Abendessen
danach stiller Nachtspaziergang

Sonntag
08.15 – 09.00 Uhr: Yoga mit Lisa
Frühstück
10.30 Uhr: Abschluss im Garten
bis 11.00 Uhr: Check-Out
*Änderungen vorbehalten