Yoga und Wander Retreat Herbst 2022

Sachsen, Deutschland

Zusammenfassung

Unser Herbst-Retreat steht dieses Jahr unter dem Motto: Kurze Auszeit vom Alltag.

Wir verbringen ein gemeinsames Wochenende in der Windmühle Seifhennersdorf, ein Ort, der zugleich urig und modern ist.
Hier haben wir viel Raum für unsere Aktivitäten - sowohl Drin als auch Draußen.
Das Gelände ist sehr weitläufig und bietet so genügend Möglichkeiten für Rückzug.

Im Mittelpunkt des Programms stehen Yoga und viel Zeit in der Natur, zwei ganz wundervolle Möglichkeiten, um wieder zurück in die Verbindung zu dir und deinem Körper zu kommen.
Jeder Tag startet mit einer aktivierenden Yoga-Einheit, die dich optimal auf den Tag vorbereitet und endet mit einer entspannenden Yogaeinheit, die den Tag sanft ausklingen lässt.

Tagsüber werden wir eine geführte Wanderung unternehmen, Waldbaden und kleinere achtsame Spaziergänge machen.

Uns ist es besonders wichtig, dass du auch für die Zeit nach dem Wochenende noch etwas für dich und deinen Alltag mitnehmen kannst. Wir planen daher auch eine Session zu einfachen, aber effektiven Achtsamkeits- und Anti-Stress-Übungen.

Außerdem wird es noch einen Special Programm Punkt geben - was genau es sein wird, erfährst du bald!
Wir planen natürlich auch genug Zeit zur freien Verfügung ein, sodass jede:r auch mal mit sich SEIN kann.
Abends können wir am Lagerfeuer sitzen oder eine gemütliche Zeit in der Blockstube verbringen.

Das Retreat im Überblick

  • Art:
    Wandern, Vinyasa Yoga, Yoga Retreats, Aktivurlaub
  • Datum:
    Fr, 21.10.2022 - So, 23.10.2022
  • Dauer:
    3 Tage
  • Ort:
    • Deutschland
  • Unterkunft:
    • Inklusive Übernachtung
  • Verpflegung:
    • Vollpension
  • Leistungen:
    • 4 Yoga-Einheiten (morgens und abends), geeignet für jedes Yoga-Level
    • Geführte Wanderung
    • Waldbaden und achtsame Spaziergänge
    • effektive Achtsamkeits- und Anti-Stress-Übungen für deinen Alltag
    • Special Programm Punkt (aktuell noch in Planung)
    • genug Zeit zur freien Verfügung für dich
    • Lagerfeuer am Abend
    • gemütliches Beisammensein in der Blockstube des historischen Umgebindehauses
    • Einzel- oder Zweibettzimmer
    • vegetarische Vollverpflegung (früh, mittag, abend)
    • kleine Gruppe mit maximal 10 Teilnehmenden

Unterkunft

Auf dem Windmühlberg findest du:

das denkmalgeschützte Umgebindehaus im Zentrum, ein Seminarhaus mit den Räumen für fleißig Lernende, dem Speisesaal und der Gaststube, zwei Gästehäuser mit 60 Betten für eine ruhige Nacht und ein kleines Haus mit Kreativwerkstatt.

Ein Ort, der zugleich urig und modern ist und dir die Möglichkeit zum Runterkommen und Akkus Auftanken gibt.


Verpflegung

vegetarische Vollverpflegung (früh, mittag, abend) mit regionalem Buffet


Ablauf

Start: Freitag Nachmittag
4 Yoga-Einheiten (morgens und abends), geeignet für jedes Yoga-Level
Geführte Wanderung
Waldbaden und achtsame Spaziergänge
effektive Achtsamkeits- und Anti-Stress-Übungen für deinen Alltag
Special Programm Punkt (aktuell noch in Planung)
genug Zeit zur freien Verfügung für dich
Lagerfeuer am Abend
gemütliches Beisammensein in der Blockstube des historischen Umgebindehauses
Ende: Sonntag Mittag

...genauer Ablauf folgt.


Ort


02782 Seifhennersdorf, Deutschland Seifhennersdorf, Sachsen, 02782, Deutschland

Anreise

Shuttle ab Bahnhof möglich.

Gut erreichbar mit dem PKW.


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