Yoga und Wandern im Mühlviertler Hügelland

Oberösterreich, Österreich

Zusammenfassung

Yoga tut Körper und Seele gut, Es beruhigt den Geist und bringt innere Balance. Bei gemeinsamen Wanderungen nehmen wir zudem die Kraft der wunderschönen Natur wahr.

Das Retreat im Überblick

  • Art:
    Yoga Retreats, Hatha Yoga, Luna Yoga, Wanderurlaub
  • Datum:
    Sa, 19.09.2020 - Mi, 23.09.2020
  • Dauer:
    5 Tage
  • Ort:
    • Österreich
  • Unterkunft:
    • Inklusive Übernachtung
  • Verpflegung:
    • Vollpension
  • Leistungen:
    • Abholung vom Busbahnhof Altenfelden (zu fixen Zeiten)
    • Kostenloser Verleih von Nordic Walken Stöcken & Schneeschuhen
    • Kostenloses W-Lan
    • Nutzung Sauna
    • Tageskarte für den nahe gelegenen Tierpark Altenfelden
    • Programm „Yoga und Wandern im Mühlviertler Hügelland“
    • Ganztags Tee inklusive & Obst zur freien Entnahme
    • Vegetarisch-vegane Vollverpflegung, zweimal pro Woche Fleisch/Fisch
    • 4 Nächte Kleebauer Hof Retreat Center

Unterkunft

Der Vierkanthof in Alleinlage mit Blick über die Hügellandschaft des Mühlviertels bietet die ideale Atmosphäre für eine nachhaltige Auszeit. Neues ausprobieren, den Kopf frei bekommen und Impulse für Veränderung spüren. Rückzug und Ruhe finden Sie am Naturbadeteich, in den Wäldern und in der Weite der sanft-hügeligen Landschaft. Genießen Sie Momente der Entspannung in der Sauna und abends in gemütlicher Runde rund um die Feuerschale.


Verpflegung

Im Kleebauer Hof Retreat Center erwartet Sie moderne und vorwiegend vegetarisch-vegane Küche. Beginnen Sie den Tag mit einem Wohlfühl-Frühstück mit Broten, Marmeladen, Käse, frisch zubereitetem Porridge, Obst, verschiedenste Milchsorten, Joghurt, Fruchtsäften, Aufstrichen, Kaffee und verschiedene Teesorten. Um 14 Uhr servieren wir Ihnen ein leichtes Mittagaessen mit einer wärmenden Suppe sowie Aufstriche mit Brot oder Gebäck.


Ablauf

Luna Yoga© ist ein von Frauen für Frauen entwickelter Yogastil. Basierend auf dem alten Wissen des Yoga besteht Luna Yoga aus Körperübungen, Atem- und Entspannungseinheiten und kraftvollen Tänzen. Genussvolle Bewegungen mit Leichtigkeit und Freude am eigenen Körper wecken die Lebenslust. Luna Yoga© lädt uns ein, den Weg nach innen zu gehen, Wünsche & Bedürfnisse wahrzunehmen, um somit mit sich immer mehr in Einklang zu kommen.

Mit dem ganz individuellen Zugang zum eigenen Körper, insbesondere zur eigenen Weiblichkeit, wird das Selbstwertgefühl gestärkt – die Basis für ein Leben nach den eigenen Bedürfnissen.

Die Intensität der Übungen werden selbst bestimmt, sodass die Selbstbestimmung auch im Alltag gelebt werden kann.
Nach der Yoga Morgeneinheit unternehmen wir gemeinsame Wanderungen in die herrliche Landschaft des Mühlviertler Granitlandes (leichte Wanderungen).

Programmumfang: Das Programm beginnt mit einer Einheit am Anreisetag, danach täglich zwei Yogaeinheiten und gemeinsame Wanderungen, Ende ist am letzten Tag nach der Yoga Morgeneinheit und dem Frühstück.


Ort


Altenfelden, Bezirk Rohrbach, Österreich Altenfelden, Oberösterreich, 4121, Österreich

Anreise

Mit dem Auto
Von Linz: über Ottensheim auf der Rohrbacher Bundesstraße nach Altenfelden
Von Passau: über Oberkappel oder Engelhartszell nach Altenfelden

Mit dem Zug
Nach Linz Hauptbahnhof, von hier gibt es regelmäßige Busverbindungen nach Altenfelden, Abholung vom Busbahnhof Altenfelden ist zu fixen Zeiten inkludiert (Voranmeldung).


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