Yoga und Wandern im Winter

In den Bergen des Chiemgaus beginnt Ihre Auszeit. Tanken Sie Kraft und Energie, kommen Sie zur Ruhe und wenden Sie Ihren Blick bewusst nach innen – in der Natur und auf der Yogamatte.

Ziehen Sie sich zurück in das Mountain Retreat Center in der Chiemgauer Bergwelt. Das Retreat Center hat 19 Zimmer mit Ausblick in die beeindruckende Naturlandschaft der Alpen. Da kann es schon passieren, dass man aus dem Nichts ins Staunen kommt. Immer wieder aufs Neue. Jedes unserer Zimmer ist für sich ein Rückzugsort der besonderen Art. Klein, fein, gemütlich. Manche mit eigenem Bad und WC, bei manchen teilen Sie sich Bad und WC mit anderen Programmteilnehmern, aber alle mit Waschbecken im Zimmer.

Anders als in einem Hotel tragen unsere Gäste Hausschuhe, achten darauf, dass Sie sich in ihren Zimmern wohlfühlen – Zimmerreinigung gibt es bei An- und Abreise – und räumen ihr Geschirr selbst weg. Damit das Retreat Center nicht nur für Sie, sondern auch für die Umwelt ein Ort der Erholung ist, legen wir größten Wert auf Nachhaltigkeit und verwenden Produkte aus der Region.

Das Mountain Retreat Center ist Mitglied der VeggieHotels.

Die Vollverpflegung im Mountain Retreat Center ist vegetarisch-vegan. Die wichtigste Mahlzeit am Tag, so sagen zumindest die Chinesen, ist das Frühstück. Deshalb legen auch wir besonderen Wert auf ein gutes, gesundes Frühstück – immer auch mit warmem Porridge. Zu Mittag genießen Sie Suppe, Brot und Aufstriche, und abends werden Sie mit einem köstlichen Buffet mit Salat, kreativen vegetarisch-veganen Hauptspeisen und einem Dessert verwöhnt. Immer frisch und möglichst saisonal gekocht. Auf Unverträglichkeiten kann bei Voranmeldung eingegangen werden.

Mit einer gemeinsamen Yogastunde am Abend Ihres Anreisereisetages kommen Sie im hier und jetzt an. Die Reise beginnt.
Die erste Morgeneinheit ist eine Meditation, die Balance schenkt und Ihre Energie ins Fließen bringt. Körperübungen (Asanas) schaffen die beste Basis für die anstehende Wandertour. Anderntags beginnen Sie Ihre Praxis mit Flow Yoga, damit die Energien im Fluss bleiben. Ein Tag wird im Zeichen der vier Elemente stehen. Mit erdenden Asanas und Atemübungen (Pranayama) spüren Sie die Energiezentren im Körper auf. Die Yogastunden am Abend dehnen die Muskulatur und schaffen Raum für Entspannung und ein Speichern jener Energie, die beim Wandern entfacht wurde.

Die erste Wanderung führt zum Spitzstein. Je nach Wetterlage und Kondition können Sie die Tour bis zum Ende oder nur etappenweise, aber immer gemeinsam, gehen. Ein Yogaspaziergang wird Sie abends vor Einbruch der Dunkelheit raus in die Natur führen. Eine weitere Wanderung zum nahegelegenen Wasserfall zeigt, wie alles im Fluss sein kann und darf. Erleben Sie malerische Routen, kleine Dörfer, abwechslungsreiche Pfade und die Stille des Winters.

Wichtig: Für eine gute und adäquate Ausrüstung bei vereisten Wegen werden Grödeln oder Spikes empfohlen. Wanderstöcke können im Mountain Retreat Center ausgeliehen werden.

Das Mountain Retreat Center liegt im Chiemgau in den bayrischen Alpen, direkt an der Grenze zu Österreich und auf einer kleinen Anhöhe in Sachrang. Ein Spaziergang nach Sachrang, einem bayrischen Bilderbuchort mit Kirche, zwei Gasthäusern, einem Bio-Dorfladen und einem Museum, lohnt sich. München ist eine Fahrstunde entfernt, Salzburg 50 Fahrminuten.

Das Mountain Retreat Center liegt im deutschen Chiemgau, an der Grenze zu Österreich.

Anreise mit dem Auto
Auf der Autobahn A8 (von München oder Salzburg kommend) bei Frasdorf abfahren, Richtung Aschau, von dort sind es 15 Fahrminuten nach Sachrang.

Anreise mit dem Zug
mit dem Zug oder Bus nach Aschau oder Prien im Chiemgau. Von dort kommen Sie entweder mit dem Bus (wenige Verbindungen) oder mit dem Taxi nach Sachrang.

Anreise mit dem Flugzeug
Die nächsten Flughäfen sind München oder Salzburg: weiter mit dem Zug oder Bus.