Yoga & Wandern in den Bergen

Bayern, Deutschland

Zusammenfassung

Urlaub für Körper, Geist und Seele in der herrlichen Bergwelt des Chiemgaus. Tägliche Yogaeinheiten in Kombination mit Wanderungen tun rundherum gut.

Das Retreat im Überblick

  • Art:
    Yoga Retreats, Wanderurlaub, Aktivurlaub
  • Dauer:
    5 Tage
  • Ort:
    • Deutschland
  • Unterkunft:
    • Inklusive Übernachtung
  • Verpflegung:
    • Vollpension
  • Leistungen:
    • Große Bücherecke
    • Freies WLAN
    • Programm „Yoga & Wandern in den Bergen“
    • Tee, Wasser ganztags zur freien Entnahme
    • Vegetarische Vollpension
    • 4 Nächte Mountain Retreat Center

Unterkunft

Das Haus besteht aus 18 Zimmer. Klein, fein, gemütlich. Jedes für sich ein Rückzugsort der besonderen Art. Manche Zimmer haben eigenes Bad & WC, bei manchen teilen Sie Bad & WC mit anderen Programmteilnehmern, haben aber in jedem Fall ein Waschbecken im Zimmer.


Verpflegung

Die wichtigste Mahlzeit am Tag, so sagen zumindest die Chinesen, ist das Frühstück. Deshalb legen auch wir besonderen Wert auf ein gutes, gesundes Frühstück - immer auch mit warmen Porridge. Zu Mittag gibt es Salat oder Suppe, vegetarische Hauptspeisen und ein Dessert. Das Abendessen besteht aus Suppe, Brot und Aufstrichen.


Ablauf

Der Tag beginnt mit einer Yang Yoga Stunde. Am Programm stehen Sonnengrüße, Stehhaltungen, Umkehrhaltungen, Sitzhaltungen, Übungen für den Beckenoden und Atemübungen.
Nach dem Frühstück geht es raus in die Natur. Bei Wanderungen genießen wir die herrliche Berglandschaft und unberührte Natur. Einatmen. Ausatmen. Das Leben genießen.
Zu Mittag gibt es eine Stärkung bei Suppe und Aufstrich, bevor es am späten Nachmittag zur zweiten Yoga Einheit geht. Yin Yoga ist eine effektive Methode der Selbstheilung. Der Körper wird beweglich, den Moment erleben und die Balance von Loslassen und Auftanken spüren.

Durch das Üben der Achtsamkeit stellt sich Klarheit im Geist und Tiefenentspannung ein.

Hinweis: Das Programm ist für Yogaanfänger und Geübte geeignet.

Programmbeginn: Erster Tag 16.00 h, Programmende letzter Tag nach dem gemeinsamen Frühstück.


Ort

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Sachrang, Aschau im Chiemgau, Deutschland Aschau im Chiemgau, Bayern, 83229, Deutschland

Anreise

Die Entfernungen in Autominuten im Überblick:

eine Stunde von München
50 Minuten von Salzburg
25 Minuten von Kufstein
12 Minuten von Aschau
1 Minute von Sachrang


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