Yoga & Wintersport in den Bergen

Bayern, Deutschland

Zusammenfassung

Urlaub für Körper, Geist und Seele in der herrlichen Bergwelt des Chiemgaus. Tägliche Yogaeinheiten in Kombination mit Wintersport tun rundherum gut.

Das Retreat im Überblick

  • Art:
    Yoga Retreats, Aktivurlaub
  • Dauer:
    5 Tage
  • Ort:
    • Deutschland
  • Unterkunft:
    • Inklusive Übernachtung
  • Verpflegung:
    • Vollpension
  • Leistungen:
    • Große Bücherecke
    • Freies WLAN
    • Programm „Yoga & Wintersport in den Bergen“
    • Tee, Wasser ganztags zur freien Entnahme
    • Vegetarische Vollpension
    • 4 Nächte Mountain Retreat Center

Unterkunft

Mountain Retreat Center


Verpflegung

vegetarische Vollpension


Ablauf

Der Tag beginnt mit einer Yang Yoga Stunde. Am Programm stehen Sonnengrüße, Stehhaltungen, Umkehrhaltungen, Sitzhaltungen, Übungen für den Beckenoden und Atemübungen.
Nach dem Frühstück geht es raus in die Natur. Beim Langlaufen, Schneeschuh- und Winterwandern genießen wir die herrliche Berglandschaft und unberührte Natur. Einatmen. Ausatmen. Das Leben genießen.

Zu Mittag gibt es eine Stärkung bei Suppe und Aufstrich, bevor es am späten Nachmittag zur zweiten Yoga Einheit geht. Yin Yoga ist eine effektive Methode der Selbstheilung. Der Körper wird beweglich, den Moment erleben und die Balance von Loslassen und Auftanken spüren.
Durch das Üben der Achtsamkeit stellt sich Klarheit im Geist und Tiefenentspannung ein.

Hinweis: Das Programm ist für Yogaanfänger und Geübte geeignet. Es handelt sich um gemeinsame Wintersportaktivitäten, die keinen Unterricht ersetzen. Eine gesunde Grundfitness wird vorausgesetzt.

Langlaufequipment kann im Ort gegen Gebühr ausgeliehen werden. Schneeschuhe sind im Haus vorhanden.

Programmbeginn: Erster Tag 16.00 h, Programmende letzter Tag nach dem gemeinsamen Frühstück.


Ort

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Sachrang, Aschau im Chiemgau, Deutschland Aschau im Chiemgau, Bayern, 83229, Deutschland

Anreise

Das Mountain Retreat Center liegt im deutschen Chiemgau, an der Grenze zu Österreich.

Die Entfernungen in Autominuten im Überblick:

eine Stunde von München
50 Minuten von Salzburg
25 Minuten von Kufstein
12 Minuten von Aschau
1 Minute von Sachrang
Anreise mit dem Auto
Auf der Autobahn A8 (von München oder Salzburg kommend) bei Frasdorf abfahren, Richtung Aschau, von dort sind es zehn Fahrminuten nach Sachrang.

Anreise mit öffentlichen Verkehrsmittel
mit dem Zug oder Bus nach Aschau. Von Aschau kommen Sie entweder mit dem Bus oder mit dem Taxi nach Sachrang.

Anreise mit dem Flugzeug
Die nähesten Flughäfen sind München oder Salzburg: weiter mit dem Zug oder Bus oder wir organisieren ein Shuttleservice (gegen Gebühr: ab/bis München € 72,-, ab/bis Salzburg € 212,- - vorbeh. Änderungen).


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