Yoga-Workshop

Körper und Geist in Einklang bringen

Dieses Kompaktangebot bietet die perfekte Möglichkeit, sich für einen geplanten Zeitraum aus der gewohnten Umgebung und dem stressigen Alltag zurück zu ziehen und wieder zu sich selbst zu finden. Es werden an diesem verlängerten Wochenende am See nicht nur Asanas, Meditationen und Atemtechniken vermittelt, sondern Yoga wird als eine Art Lebensphilosophie verstanden und kann der Start in ein bewussteres und gesünderes Leben sein.

Was erwartet dich?

3 x 90 Min. aktivierender Vinyasa Open Air Yoga Flow vor dem Frühstück
Geführte Meditationen und wohltuende Atemtechniken
Geführte Wanderung in der Natur inkl. Meditations- und Achtsamkeitsübungen
Coaching-Tipps für mehr Energie im Alltag
Frisch zubereitete, vegan-vegetarische Vollverpflegung vor Ort
Freizeit zum Entspannen, Spazieren, Baden oder Lesen
2 x 90 Min. entspannender und ausgleichender Yin Yoga am Abend vor dem Abendessen
2 x 90 min. energetisierendes Pilates am See
Geführte Klangschalen-Meditation zur Tiefenentspannung
Chakrenbestimmung- und aktivierung durch Meditationen und energetische Behandlungen
Highlight: Mondschein-Meditation mit Lagerfeuer am See

Individuelle Absprachen und Wünsche zur Unterkunft und Versorgung können mit der Pension besprochen werden.