Yoga zur Stärkung der Resilienz – Mallorca

Resilienz ist unsere innere Widerstandsfähigkeit. Sie lässt uns freudvoll durchs Leben gehen und in Stresssituationen in unserer Mitte bleiben. Im Herzen Mallorcas, in der Son Manera Retreat Finca, stärken Sie mit Hatha Yoga Ihre Resilienz.

Malerisch auf einem sanften Hügel im Herzen Mallorcas gelegen, ist unsere Finca der ideale Ort zum Verweilen und um sich auf die wichtigen Dinge im Leben zu besinnen. Eine Oase der Ruhe inmitten von Olivenhainen und Feigenbäumen mit einer Vielzahl an Erholungsmöglichkeiten. Entspannen Sie am Pool, bei einem Spaziergang durch den Garten oder in unserem großzügigen Spa mit Indoorpool, Saunen und Massageangeboten.

Wir verwöhnen Ihren Gaumen mit vorwiegend vegetarisch-veganer Vollverpflegung. Das Wohlfühl-Frühstück mit Tee, Kaffee, Fruchtsäften, Früchten, regionalen Käsesorten, saisonalem Gemüse, hausgemachten Marmeladen, Müsli, Porridge, hausgebackenem Brot und vielem mehr genießen Sie bis 11 Uhr. Am späten Mittag stärken Sie sich mit frisch zubereiteten Suppen und Salaten, bevor Sie abends zu einem Buffet mit vegetarisch-veganen Spezialitäten eingeladen sind.

Wer resilient ist, kommt besser durch das Leben. Die psychische Widerstandsfähigkeit lässt uns gefestigt und gelassen bleiben, auch wenn das Leben verrückt spielt.

Beim Resilienz-Yoga stehen Zentrierung und Fokussierung im Mittelpunkt der Praxis: mit einfachen Yogahaltungen aus dem Hatha Yoga und in Verbindung mit der Atmung. Spüren und erfühlen Sie, wie Sie die Herausforderungen, die sich Ihnen bieten, annehmen können und mit Selbstvertrauen Ihre eigenen Ressourcen nutzen. Ein Yoga Retreat, um die Welt mit Optimismus zu betrachten und in Leichtigkeit zu leben.

Die Anreise erfolgt samstags nach Palma de Mallorca. Anreise an anderen Tagen ist auf Anfrage möglich. Gerne nehmen wir für Sie die Flugbuchung vor.