Yogatretreat mit Jule Nusskern - Yoga, Musik & Meer

Viana do Castelo, Portugal

Zusammenfassung

Jule's Yogaretreat findet in unserem Surfcamp in Portugal statt. Genaueres zu Jule's Yogastil findet ihr unter dem Ablauf und für nähere Details zu Jule's Philosophie schaut gerne mal auf unsere Seite vorbei. Unser Camp liegt direkt am Meer und besteht aus drei Häusern, die wir gemeinschaftlich nutzen. Eines dieser Häuser ist für unsere Yogaretreats reserviert. Die Wohnzimmer und Gärten sind vielseitig eingerichtet und es gibt auch noch weitere Sportmöglichkeiten. Es gibt Frühstück, Lunch und Abendessen und unsere Köche bieten auf Wunsch auch vegetarische und vegane Optionen an. Über das Yogaretreat hinaus besteht das Programm unseres Camps aus Surfen, Yoga, Ausflügen und kleinen gemeinsamen Events, wie zum Beispiel ein Lagerfeuer.

Das Retreat im Überblick

  • Art:
    Yoga Retreats, Vinyasa Yoga, Musik, Surfen, Aktivurlaub
  • Datum:
  • Dauer:
    7 Tage
  • Ort:
    • Portugal
  • Unterkunft:
    • Inklusive Übernachtung
  • Verpflegung:
    • Vollpension
  • Leistungen:
    • Basketball, Tischtennis, Sauna und andere Sportmöglichkeiten im Garten
    • 7x Frühstück, 6x Lunch, 5x Abendessen mit drei Gängen
    • 7 Nächte Unterkunft in schönen, gepflegten Doppelzimmern
    • Einen unvergesslichen Ausflug in der Region
    • 1x Surfkurs (weitere Kurse können nachgebucht werden)
    • 1x Woche ein verzauberndes live Konzert mit Johanna Amelie
    • 9x Yogaeinheiten (5x Morgens / 4x Nachmittags)

Unterkunft

Unser Surfcamp liegt direkt am Meer und besteht aus drei freistehenden Häusern, die von einem großen Garten umgeben sind. Die Doppelzimmer können gegen einen Aufpreis auch als Einzelzimmer gebucht werden. Darüber hinaus gibt es eine Suite, ein freistehendes Gebäude mit eigenem Bad und Badewanne.

Auch zwischen den Surf- und Yogasessions wollen wir auf unserem Gelände für einen besonderen Urlaub sorgen. Eine Feuerstelle, diverse Außensofas und Himmelbetten, eine große Sportplattform sowie eine Sauna laden zum Relaxen im Freien oder zum Sporttreiben ein. Viele unserer Möbel bauen wir selbst und richten die Häuser jährlich neu ein.


Verpflegung

Die Verpflegung wird zu den Highlights eures Urlaubs zählen. Unsere beiden Köche kümmern sich um Frühstück, Lunch und Abendessen und achten auf eine ausgewogene, vielseitige Ernährung. Alle Mahlzeiten können auf Wunsch an eure Ernährungsvorlieben angepasst werden


Ablauf

Jule's Yoga Retreat

Wir starten unseren Tag, je nach Temperatur, mit dynamischen, kraftvollen Yogasequenzen auf der Plattform eines alten, magischen Forts direkt am Meer, im Garten unseres Surfcamps oder auch in unserem schnuckligen Yogaraum mit Meerblick. Fester Bestandteil unserer Yogastunden werden Einführungen in die Yoga Philosophie, Mantra Singen, Meditation und Atemübungen sein. Anhand von Partnerübungen werden wir forderndere Yogaübungen wie z.B. den Handstand spielerisch üben. Tagsüber könnt ihr euch im Wasser austoben, die Gegend erkunden und die Seele baumeln lassen.

Am Abend sorgen wir für einen erholsamen Schlaf, indem wir gemeinsam in langen Yin Sequenzen meditativ dehnen, schmilzen, singen, lauschen und uns von Johannas Stimme davon tragen lassen.
Yin Yoga dehnt die Faszien durch sehr langes passives Halten, also den Teil deines Bindegewebes, der deine Organe, Bänder und Sehnen ummantelt, wie die weiße Haut einer Orange ihr Fruchtfleisch. Hier sitzen oft über Jahre angesammelte Spannungen, die wir gemeinsam versuchen, loszulassen. Das fördert deine Beweglichkeit ungemein; und zwar nicht nur körperlich. Außerdem wirkt Yin Yoga ganz wunderbar gegen Muskelkater und hält deine Muskeln geschmeidig.
Ein besonderes Highlight dieser Woche wird ein zauberhaftes live Konzert von Johanna sein.

Lass dich also von uns entführen in den einsamen Norden Portugals und genieße wohltuendes Yoga, sinnliche Musik und die Elemente der Natur!


Ort

Das Goodtimes Surfcamp befindet sich in Gelfa direkt am Meer. Der Strand ist nur wenige Schritte entfernt und vor dem Camp liegt ein altes Fort das mit einer Holzplatform zu Yogasessions am Meer einläd.

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Gelfa, Caminha, Portugal Gelfa, Viana do Castelo, , Portugal

Anreise

Der nächste Flughafen ist Porto. Es besteht eine gute Zugverbindung und alternativ ist ein Transfer buchbar.


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