Yogaurlaub für die Frau im Nationalpark

Steiermark, Österreich

Zusammenfassung

Entdecken Sie Ihre Weiblichkeit mit all ihren Facetten und Kraftressourcen auf neue Art und Weise. Verbringen Sie einige Tage mit Gleichgesinnten im faszinierenden Nationalpark Kalkalpen. Genießen Sie Luna Yoga®.

Das Retreat im Überblick

  • Art:
    Hormon Yoga, Yoga Retreats, Luna Yoga
  • Datum:
    Do, 21.07.2022 - So, 24.07.2022
  • Dauer:
    4 Tage
  • Ort:
    • Österreich
  • Unterkunft:
    • Inklusive Übernachtung
  • Verpflegung:
    • Halbpension
  • Leistungen:
    • Halbpension
    • 3 Nächte Villa Sonnwend
    • Bahnhofabholung Windischgarsten
    • Programm “Yogaurlaub für die Frau”

Unterkunft

Villa Sonnwend im Nationalpark Kalkalpen, Oberösterreich

Der Nationalpark Kalkalpen ist das größte Waldschutzgebiet im Herzen Österreichs und ein besonderer Kraftplatz zum Energie-Tanken, zum Ausspannen, zum Genießen von Ruhe und unberührter Natur.
Die im Jugendstil erbaute und behutsam renovierte Villa Sonnwend bietet durch ihre Alleinlage am Ende einer imposanten Kastanienallee die besten Voraussetzungen, damit Sie sich abseits vom Alltag Ihrem gewählten Urlaubsprogramm widmen können. Großzügige Grünflächen und Wanderwege, die direkt vom Haus weg führen, bieten Ihnen die Gelegenheit, die Naturschätze des Nationalpark Kalkalpen kennen zu lernen.


Verpflegung

In der Villa Sonnwend wird besonderer Wert auf ausgewogene und abwechslungsreiche Küche gelegt. Bei der Menügestaltung stehen saisonale Aspekte im Vordergrund, die Produkte kommen vorwiegend aus der Region. Sie verwöhnen Ihren Gaumen beim Frühstücks- und Abendbuffet, bei dem es immer auch vegetarische Speisen gibt.


Ablauf

Beim Praktizieren wird auf die Besonderheiten der Weiblichkeit, wie z.B. Zyklus, Beckenboden und Wechseljahre eingegangen. Sie werden Ihre Weiblichkeit neu erfahren und schätzen lernen.
Programminhalte:

„Do in“ zur Lockerung des Körpers im Allgemeinen, Nackenübungen
Erlernen und korrekte Ausführung der Hormonyoga-Übungen nach Dinah Rodriguez
Basisübungen im Luna Yoga zur Stärkung und Entspannung des Rückens
Übungen für Schultern und Nacken
Yin Yoga
Meditation
Luna Yoga-Tänze unterstützen und bewegen das Wasserelement und unser Hormonsystem
Frauenzyklen – Frauenrhythmen und ihre ganzheitlichen Zusammenhänge
Wir sprechen über die Bedeutung des Hormonsystem und ihren Auswirkungen in den verschiedenen Lebensphasen einer Frau
Kompressen und Bäder, die heilend auf unseren Körper wirken

Programmzeiten voraussichtlich von 7:30 bis 9 Uhr und von 16 bis 17:30 Uhr. Am An- und Abreisetag nur jeweils eine Einheit. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.


Ort

Der Nationalpark Kalkalpen ist das größte Waldschutzgebiet im Herzen Österreichs und ein besonderer Kraftplatz zum Energie-Tanken, zum Ausspannen, zum Genießen von Ruhe und unberührter Natur.
Die im Jugendstil erbaute und behutsam renovierte Villa Sonnwend bietet durch ihre Alleinlage am Ende einer imposanten Kastanienallee die besten Voraussetzungen, damit Sie sich abseits vom Alltag Ihrem gewählten Urlaubsprogramm widmen können. Großzügige Grünflächen und Wanderwege, die direkt vom Haus weg führen, bieten Ihnen die Gelegenheit, die Naturschätze des Nationalpark Kalkalpen kennen zu lernen.


8630 Mariazell, Österreich Rossleiten, Steiermark, 4575, Österreich

Anreise

Anreise mit dem Auto: über die Pyhrn-Autobahn. Die Villa Sonnwend liegt 90 km südlich von Linz.

Anreise mit dem Zug: Der nächstgelegene Bahnhof ist Windischgarsten. Von dort ist eine kostenlose Abholung möglich. Bitte Zugnummer und Ankunftszeit bis zwei Tage vor Programmbeginn bekannt geben.


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