Zeit für mich! „bewegt in der natur baden“ 3-Tage Wochenend-Auszeit im Herzen des Odenwaldes

Entspannen & Loslassen – Bewegung & Begegnung
Achtsam in Kontakt mit sich selbst und anderen –
einfach sein!

Sehen, fühlen, riechen, mit allen Sinnen wahrnehmen und staunen.
Wir tauchen ein in die wundervolle Natur und werden mit jedem Atemzug das „Jetzt“ spüren.

Der Wald und die Natur haben einen positiven Einfluss auf uns Menschen.
Gemeinsam werden wir unsere Urverbindung zur Natur wieder spüren und magische Momente erleben.

Verschiedene Studien beweisen die heilsame Kraft der Natur und des Waldes. Stresshormone werden reduziert und unser Immunsystem auf natürliche Weise gestärkt. Hautnah werden wir erfahren, wie gut es tut mit der Natur und unserer eigenen Lebenskraft und Lebensfreude direkt in Verbindung zu kommen.

Mit verschiedenen Übungen aus dem geistigfrei-Achtsamkeitsprogramm, nutzen wir den Wald und die Natur als natürliche Basis. Dabei werden wir unser inneres Gleichgewicht finden und uns auf allen Ebenen stärken.

Die leichten Wanderungen werden begleitet von meditativen Einheiten, Übungen und achtsamem Austausch.
Hier können wir leichter erkennen, wer wir wirklich sind und welche Bedürfnisse wir haben.
Die hier gewonnenen Erkenntnisse können wir für mehr Klarheit im Leben und für unsere persönliche Entwicklung nutzen.

Die Übernachtung erfolgt im wunderschön gelegenen Holunderhof in Fränkisch Crumbach mit eigenem Hallenbad.
Übernachtung im geteilten Doppelzimmer ab 35 EUR inkl. Frühstück
zzgl. Mittagsimbiss und Abendessen
Mindestteilnehmeranzahl: 12 Personen
Die Zimmerreservierung im Holunderhof erfolgt über geistigfrei !!!
Alternativ können Sie Ihre Übernachtung selbst organisieren z. B. hier: Ferienanlage Lindenhöhe
oder auch auf dem Gelände gegen einen kleinen Kostenbeitrag zelten.

Während achtsamen und meditativen Wanderungen machen wir gemeinsam Übungen aus dem geistigfrei - Achtsamkeitsprogramm.