Zen-Meditation und Körperbild

Bayern, Deutschland

Zusammenfassung

Die Zen-Meditation betont den Aspekt der Ruhe, Stille und Verinnerlichung. Die Eutonie lenkt unsere Achtsamkeit über den Körper auf unsere ganzheitliche Existenz. Über diese beiden Ansätze können Sie einen neuen erfrischenden Zugang zu allen Bereichen Ihres Lebens entdecken.

Sehr erfahrene Lehrer!

Das Retreat im Überblick

  • Art:
    Schweige Retreat, Stille Retreat, Zen Retreat, Meditation Retreat
  • Datum:
    Mo, 01.10.2018 - Sa, 06.10.2018
  • Dauer:
    5 Tage
  • Ort:
    • Deutschland
  • Unterkunft:
    • Inklusive Übernachtung
  • Verpflegung:
    • Vollpension
  • Leistungen:
    • Programm "Zen-Meditation und Körperbild"
    • Vollverpflegung vegetarisch, ganztags Tee, Wasser
    • 5 Nächte Mountain Retreat Center

Unterkunft

Das Haus besteht aus 19 Zimmer. Klein, fein, gemütlich. Jedes für sich ein Rückzugsort der besonderen Art. Manche Zimmer haben eigenes Bad & WC, bei manchen teilen Sie Bad & WC mit anderen Programmteilnehmern, haben aber in jedem Fall ein Waschbecken im Zimmer.
Die Lounge mit Bücherecke dient zu gemütlichem Ausspannen.

Von jedem Zimmer haben Sie einen Ausblick auf die wunderbare Naturlandschaft der Alpen. Da kann schon passieren, dass man aus dem Nichts ins Staunen kommt. Immer wieder aufs Neue.


Verpflegung

Die wichtigste Mahlzeit am Tag, so sagen zumindest die Chinesen, ist das Frühstück. Deshalb legen auch wir besonderen Wert auf ein gutes, gesundes Frühstück - immer auch mit warmem Porridge oder Müsli.
Zu Mittag gibt es Salat oder Suppe, vegetarische Hauptspeisen und ein Dessert .
Das Abendessen besteht aus Suppe, hausgemachten Broten und Aufstrichen.


Ablauf

Zen Meditation und Körperbild

Die aus Japan stammende Zen Meditation ist Ausdruck der Suche nach geistiger Tiefe, Frieden und Freiheit, wie sie in jeder religiösen Tradition existiert. Somit ist sie unabhängig von Konfession und Religion. Zen kennenlernen oder tiefer in die Praxis eintauchen – in der Atmosphäre des Mountain Retreat Centers haben Sie die Gelegenheit dazu!

Alle Ebenen unseres Körperbildes überlappen sich und beeinflussen unser Tun, ob uns das bewusst ist oder nicht. Indem wir unserem Körper Aufmerksamkeit schenken, können wir unsere Stärken und Schwächen genauer kennen lernen. Wir sind vermehrt in der Lage, Ungleichgewichten angemessen zu begegnen und ein befriedigenderes Leben zu führen. Nach einer Übersicht über verschiedene Formen der Meditation erhalten Sie eine umfassende Einführung in die Tradition der japanischen Sanbo Zen-Linie.


Ort

Rund ums Haus finden Sie gemütliche Plätze zum Ausspannen, Wanderwege in die nähere und fernere Umgebung, im Sommer wunderbare Blumenwiesen, gut bewacht von den Almhütern, den Kühen.

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Anreise

Anreise mit dem Auto
Auf der Autobahn A8 (von München oder Salzburg kommend) bei Frasdorf abfahren, Richtung Aschau, von dort sind es zehn Fahrminuten nach Sachrang.

Anreise mit öffentlichen Verkehrsmittel
mit dem Zug oder Bus nach Aschau. Von Aschau kommen Sie entweder mit dem Bus oder mit dem Taxi nach Sachrang.

Areise mit dem Flugzeug
Die nähesten Flughäfen sind München oder Salzburg: weiter mit dem Zug oder Bus oder wir organisieren ein Shuttleservice (gegen Gebühr).


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