7 Tage Achtsamkeit -MBSR- Kompakt auf Mallorca "Urlaub im SEIN"

Petra_Mallorca, Spanien
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Zusammenfassung

Z U S I C H F I N D E N
Unsere MBSR-Kurse im Kompaktformat laden dazu ein zu erleben wie es sein kann, tiefen-entspannt aus dem Urlaub und gänzlich ohne Katzenjammer, sondern aufgetankt und voller Freude in Ihren Alltag zurückzukehren. Sie werden erkennen, dass Sie überall wo Sie sich befinden, Sie selber sind. Sie heben die energieraubende Trennung in sich auf und erkennen, das NICHTS Sie trennen kann. Sie sind EINS, ganz gleich wo Sie sich befinden, ganz gleich was das Leben von Ihnen fordert, Sie bleiben bei sich. Dieser MBSR-Kompaktkurs, ist für Einsteiger und “Auffrischer” geeignet.
Dieser Kurs ist ein Kleingruppenkurs mit max. 6 Teilnehmenden

Seminarleitung:
Wir, das sind Marion und Bernhard Hötzel und wir verfügen jeder über eine mittlerweile 45 Jahre Meditationserfahrung, von denen wir 20 Jahre nun schon als MeditationslehrerInn tätig sind.
In eigenen Institut, wie auch als Gastlehrer an anderen Instituten und als Lektoren für NEURO-Meditation an der TH-Campus Wien. Wir haben traditionelle Ausbildungen, in Asien, USA und Europa, erhalten und sind mit der humanistischen Psychologie, unserer modernen Zeit, sehr vertraut.

Das Retreat im Überblick

Die wichtigsten Fakten kurz und knapp:

Art
Work Life Balance, Detox Retreats, Zen Retreat, Bewusstsein, Seele, Sinne & Geist, Schweige Retreat, Selbstfindung, Visionssuche, Stille Retreat, Meditation, MBSR, Achtsamkeit
Dauer
8 Tage
Sprache(n)
Deutsch
Level
Fortgeschritten, Anfänger
Ort
Petra_Mallorca, Spanien
Unterkunft
Inklusive Übernachtung
Verpflegung
Vollpension
Ernährungsweisen
Bio, Glutenfrei, Vegan, Vegetarisch
Leistungen

Vollverpflegung und Getränke

MBSR-Kompaktkurs, Seminarunterlagen

weitere Meditationen und achtsame Übungen

Eine weiterführende 8- Wochen Praxisbegleitung kann mit uns gesondert vereinbart werden

Aspekte der achtsamen Ernährung und dem westlichen Ayurveda

7 Übernachtungen im Einzelzimmer mit Bad a Suite.

Einzelgespräche

Spaziergänge

Strandtag

Markttag

Waderungen

gemeinsam Kochen optional

Transfer möglich

Unterkunft

Das Stadthaus befindet sich in Petra und das liegt im Herzen von Mallorca, zwischen Inca und Manacor. Das Haus kann max. 6 Teilnehmer in 4 großzügigen Zimmern, die alle ein eigenes Bad und WC haben, aufnehmen.
 Die Zimmer sind mit übergroßen Betten ausgestattet und wurden 2019 vollständig modernisiert. Das Haus komplett ist mit einer Heizung, sowie jedes Zimmer zusätzlich mit einer Klimaanlage, ausgestattet. Ein gemütliches Patio, eine große Dachterrasse mit tollem Blick über die Landschaft und ein ZEN_garten, mit einem langen Gehbecken, runden Ihren Aufenthalt ab.

CORONA-Infos
Wir wollen Ihnen und uns die Sicherheit bieten in respektvollem Abstand und den Hygienerichtlinien folgend, an unseren Kursen teilzunehmen. Zusätzlich haben wir uns mit einem der modernsten IONEN-Luftaustauscher ausgestattet. Dieser wird dauerhaft und fast lautlos die Luft im Gruppenraum, mit Hilfe eines speziellen Viren-Filters, reinigen. Wir werden darauf achten, dass die Pausen im Außenbereich stattfinden und zusätzliche Stoßlüftungen vornehmen.

Verpflegung

Die Verpflegung ist durchweg vegetarisch, ayurvedisch und vegan. Auf evtl. Unverträglichkeiten nehmen wir gerne Rücksicht. Der achtsame Aspekt auf die Ernährung ist uns ein Anliegen und ist somit auch ein Teil der achtsamen Betrachtung in diesem Kurs. Wir verwenden ausschließlich biologische Nahrungsmittel die auf Mallorca angebaut werden.

Ablauf

DIE STRUKTUR im Beispiel
08:00 bis 08:45 Uhr Morgenmeditation
09:00 bis 10:00 Uhr Frühstück
10:30 bis 13:00 Uhr MBSR-Kurseinheit
13:00 bis 17:30 Uhr freie Zeiteinteilung
17:30 bis 20:00 Uhr MBSR -Kurseinheit
ab 20:00 Uhr Abendessen
Neben den Hauptmahlzeiten stehen Getränke und kleine Häppchen für Zwischendurch bereit. Die Ernährung ist vollwertig, ayurvedisch, vegetarisch bis vegan. Die Entscheidung über Ihre Essenwünsche, Gewohnheiten und Vorlieben treffen Sie selbst. Fast alles ist machbar und Sie teilen Ihre Wünsche mit.

Ausflüge in die Umgebung, ans Meer oder auf die beliebten Wochenmärkte besprechen wir mit Ihnen.


Anreise

ANREISE
Die Flug-und Transferkostenkosten sind im Reisepreis nicht enthalten! Ein Transfer zur Finca ergibt meist auch mit anderen Teilnehmern.
Sie reisen mit Kursbeginn ab 16:00 Uhr an und mit Kursende bis 10:00 Uhr wieder ab.
Gerne organisieren wir einen Transfer. Auch sind die Öffentlichen Möglichkeiten sehr gut. Sie fahren mit dem Zug von Palma direkt nach Petra. Die Fahrt führt Sie durch die schönen Gegenden des Inneren der Insel.

07520 Petra, Spanien, Petra_Mallorca, Balearische Inseln, 07520 Spanien

Stornierungsbedingungen

Kostenlose Stornierung

Volle Rückerstattung für Stornierungen, wenn das Check-in-Datum noch mindestens 31 Tage in der Zukunft liegt.

Teilweise Rückerstattung

15% Rückerstattung für Stornierungen, die mindestens 10 Tage vor dem Check-in erfolgen.

Bei Stellung eines Ersatzteilnehmers fällt lediglich eine Bearbeitungsgebühr von Euro 50.- an.
Widerruf:
Sie haben das Recht, diesen Vertrag binnen vierzehn Tagen nach Abschluss, ohne Angabe von Gründen zu widerrufen. Einschränkung: Dies gilt jedoch nur dann, wenn der Zeitraum der Buchung, bis zum Kursbeginn nicht weniger als 21 Tage beträgt.

Termine

ab 1.490 € / 8 Tage

Anfrage senden

ab 1.490 € / 8 Tage

Du musst noch nichts bezahlen.

Preisgarantie

Dieses Retreat wird auf keiner anderen Plattform billiger angeboten.