täglich 75 Minuten Yoga-Einheiten
Workshops rund um die 4 BASE-Elemente: bessere Bewegung, mehr Achtsamkeit, erholsamer Schlaf und kluge Ernährung
Entspannungstechniken (zur leichten Umsetzung im "Alltag")
Ausflüge zu attraktiven Naturplätzen
7 Übernachtungen mit Halbpension (inkl. Getränke)
Script zur "häuslichen Umsetzung"