Breathwork bezeichnet die bewusste Verbindung und Arbeit mit dem eigenen Atem. Es kann allgemein als eine Kombination aus Wahrnehmen, Beobachten und bewusstem Lenken der Atmung verstanden werden, die wir zur inneren Heilung und Wachstum nutzen können, um die Verbindung zu uns selbst zu stärken.
An diesem Intensiven Heilyogawochenende werden wir ins tiefe Atmen gehen und verschieden Atemübungen wie Breathwork, Pranayama, Wim Hoff und eine Atembehandlung praktizieren. Zudem lernst du verschiedene Meditationsformen und Heilyoga nach Jeannette Krüssenberg kennen.
Dies ermöglicht dir, dein inneres Gleichgewicht zu finden und gelassener mit den Anforderungen des Alltags umzugehen. Du lernst dich auf eine neue Art und Weise kennen.
Heilyoga n. J.K. ist ein spirituelles Gesundheitstraining, das östliche Weisheit, Yoga und westliche Therapiemethoden kombiniert.
Es ist ein ganzheitlicher und lebenspraktischer Yogaweg.
Heilyoga verbindet dabei die Yogapraxis mit östlichen Weisheitslehren, westlichen Methoden der Persönlichkeitsentwicklung, Heilarbeit und Bewusstseinsarbeit.
Energien werden freigesetzt, Blockaden gelöst und das Bewusstsein erweitert.
Durch Heilyoga nach Jeannette Krüssenberg hast du die Möglichkeit, deine psychische und physische Gesundheit zu steigern und eine stärkere Verbindung zu deinem Körper, deiner Seele und deinen Mitmenschen aufzubauen.
Wir lernen die Sprache des Körpers verstehen.
Dafür müssen wir unsere Sinne sehr fein schulen und uns in Achtsamkeit trainieren.
Durch die Yogapraxis bekommen wir ein Gespür für die Selbstheilungskräfte unseres Körpers. Wir lernen uns bewusst wahrzunehmen, zu reflektieren und Methoden kennen, um uns immer schneller zu regulieren.
Yoga bedeutet letztendlich die Fähigkeit zur Selbstregulation und Selbsterkenntnis.
Dieses Seminar findet im Rahmen der Heilyoga Ausbildung statt und ist offen für alle Yogabegeisterte.
Du wirst von Jeannette Krüssenberg und Jutta Lingenhauber, zwei erfahrene Expertinnen in einer persönlichen Atmosphäre und lichtvollen Räumen, begleitet.
Jeannette K. lehrt inzwischen fast 40 Jahre Yoga und du profitierst von ihrer jahrelangen Erfahrung.
Dieses Seminar findet im Seminarhaus in Schollbrunn, unweit von Würzburg und Aschaffenburg statt.
Die Übernachtungskosten und die Tagespauschale inclusive 2 Mahlzeiten müssen extra dazu gebucht werden.