Buddhistische Weisheitslehre & Yoga im Mühlviertel

Sommer-Kurs mit Ursula Lyon – eine der renommiertesten Vermittlerinnen der buddhistischen Weisheitslehre im deutschsprachigen Raum zeigt Ihnen an diesen Tagen am idyllischen Kleebauer Hof, was gelebte Achtsamkeit und Mitgefühl bedeuten. Mit Meditation, Theorie, Yoga-Sequenzen und ihrer Herzensgüte lädt sie zu tiefer Einsicht und Erfahrung ein

Der Vierkanthof in Alleinlage mit Blick über die Hügellandschaft des Mühlviertels bietet die ideale Atmosphäre für eine nachhaltige Auszeit. Neues ausprobieren, den Kopf frei bekommen und Impulse für Veränderung spüren. Rückzug und Ruhe finden Sie am Naturbadeteich, in den Wäldern und in der Weite der sanft-hügeligen Landschaft. Genießen Sie Momente der Entspannung in der nach Zirbenholz duftenden Sauna und abends in gemütlicher Runde rund um die Feuerschale.

Im Kleebauer Hof Retreat Center erwartet Sie moderne, vegetarisch-vegane Küche. Beginnen Sie den Tag mit einem Wohlfühl-Frühstück mit Broten, Marmeladen, Käse, frisch zubereitetem Porridge, Obst, verschiedenste Milchsorten, Joghurt, Fruchtsäften, Aufstrichen, Kaffee und verschiedene Teesorten. Um 14 Uhr servieren wir Ihnen ein leichtes Mittagessen mit einer wärmenden Suppe sowie Aufstriche mit Brot oder Gebäck.

Ursula sieht sich als Wegbegleiterin für Menschen auf dem spirituellen Weg. Ihre Ausrichtung ist die Lehre des Buddha; ihre Praxis sind Achtsamkeit, Freude und Herzensgüte. Achtsamkeit in behutsamer und einsichtsvoller Qualität ist ein Wundermittel für alle Lebenslagen; in der Hektik des Alltags kann sie verkümmern, mit Meditation wird sie aufgerichtet und gestärkt.

In meditativer Ruhe lenken wir unsere Aufmerksamkeit an den gemeinsamen Tagen auf unser Innenleben, um bei uns selbst anzukommen. Aus dem Erkennen und Erfahren der innersten Bedürfnisse und unserer Werte kann sich eine neue Sicht entwickeln, die uns tiefer befriedigt als gewohnte Ansichten und Muster.
Ursula hat für diese ganzheitliche Form des Denkens, Fühlens, der körperlichen Wahrnehmung und einer achtsamen Lebensgestaltung Sampada Yoga entwickelt. Dieser umfassende Übungsweg bewirkt das Heilwerden im Geist, in der Seele und im Körper – ein Segen für den Einzelnen und die ganze Welt. Ein wesentlicher Bestandteil von Ursulas Kursen ist die Metta-Meditation. Metta bedeutet Herzensgüte – ein Weg, der zu innerem und äußerem Frieden führt.

Programminhalt:

Praxis

• Hatha-Yoga
• Meditation
• Herzensgüte
• sozial-ethische Einstellung

Den geistigen Hintergrund für unsere Praxis bildet die Theorie der buddhistischen Lehre. Mit Yoga kräftigen wir einerseits den Organismus, und andererseits trägt es zur Entspannung bei, erleichtert die Sitz-Haltung und erweitert unsere Wahrnehmungs- und Empfindungsmöglichkeiten.

Programmumfang:
Buddhistische Weisheitslehre & Yoga im Mühlviertel: 2 Einheiten pro Tag zu je zwei Stunden; am An- und Abreisetag jeweils nur eine Einheit.

Mit dem Auto
Von Linz: über Ottensheim auf der Rohrbacher Bundesstraße nach Altenfelden
Von Passau: über Oberkappel oder Engelhartszell nach Altenfelden

Mit dem Zug und Bus
Mit dem Zug reisen Sie nach Linz Hauptbahnhof, von hier gibt es regelmäßige Busverbindungen nach Altenfelden, die Abholung von der Haltestelle Altenfelden Ort ist zu fixen Zeiten inkludiert:
Abholung vom Bus: 14.08 h und 15.08 h (Anmeldung mindestens 24 Stunden vor Anreise)
Transfer zum Bus: 09.50 h und 10.50 h.
Es handelt sich um Richtzeiten.
Vom Hauptbahnhof Linz erreichen Sie Altenfelden Ort mit den Buslinien 215 sowie 230/231