Deine gesunde Auszeit in Brandenburg

Fern vom Alltag und den täglichen Beeinflussungen, möchte ich dir ein paar Tage außerhalb deines gewohnten Umfeldes anbieten, mit dem Fokus auf deiner Gesundheit. Dein gesundheitliches Ziel steht im Mittelpunkt und ich möchte dir helfen, dieses zu erreichen. Die Tage sind werden geprägt durch viel Bewegung, gesunder Ernährung, Austausch in der Gruppe und Entspannung darf natürlich auch nicht fehlen. Die Retreats sind sehr individuell gestaltet und finden in einer kleinen Gruppe von vier bis maximal sechs Teilnehmer:innen an außergewöhnlichen Orten statt.

Beispieltag:
08:00 Uhr Meditation & achtsame Bewegungen an der frischen Luft (Garten/Meer)
10:00 Uhr gemeinsames Frühstück
12:00 Uhr Workshop zu Themen wie z.B. Gewohnheiten
14:30 Uhr Funktionelles Training
17:00 Uhr Einzelgespräche
19:00 Uhr gemeinsames Abendessen

Termin:
14. - 16. April 2023 Buckautal, Brandenburg (Deutschland)

Einmal angekommen, fühlt man sich sofort heimelig. Das Haus ist individuell, hochwertig und naturnah eingerichtet worden. Die Geschichte und die Seele des Hauses haben die Vorlage geliefert. Hier verfügt jeder Raum über einen einzigartigen Charme.

Angeboten werden frisch zubereitete, regionale Mahlzeiten (vegetarisch, vegan). Obst, Snacks & Getränke sind den ganzen Tag verfügbar.