Schweigeretreat im Mountain Retreat Center

Bayern, Deutschland

Zusammenfassung

Eintauchen in die heilende Wirkung des Schweigens! Die feste Tagesstruktur mit Meditationen aus dem Zen und MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), Gehmeditationen und rituellem Teetrinken unterstützt, sich auf das Schweigen einzulassen.

Das Retreat im Überblick

  • Art:
    Schweige Retreat
  • Datum:
    Mi, 03.04.2019 - So, 07.04.2019
  • Dauer:
    5 Tage
  • Ort:
    • Deutschland
  • Unterkunft:
    • Inklusive Übernachtung
  • Verpflegung:
    • Vollpension
  • Leistungen:
    • Programm „Schweigeretreat im Mountain Retreat Center“
    • Vegetarische Vollverpflegung, Wasser/Tee ganztags
    • 4 Nächte Mountain Retreat Center

Unterkunft

Das Mountain-Retreat-Center im Chiemgau
Das Haus verfügt über 19 Zimmer. Klein, fein, gemütlich. Jedes für sich ein Rückzugsort der besonderen Art. Manche Zimmer haben eigenes Bad & WC, bei manchen teilen Sie Bad & WC am Flur mit anderen Programmteilnehmern, haben aber in jedem Fall ein Waschbecken im Zimmer.

Von jedem Zimmer haben Sie einen Ausblick auf die wunderbare Naturlandschaft. Sechs Zimmer (ohne Bad) haben Zugang zum Balkon (Nordseite). Da kann schon passieren, dass man aus dem Nichts ins Staunen kommt. Immer wieder aufs Neue.

Das Herzstück des Retreat Centers ist der große und voll ausgestattete Yoga-Meditationsraum (70 qm) mit Parkettboden und asiatischen Panelen. Im Untergeschoß gibt es den zweiten, kleineren Seminarraum (30 qm) mit heimeliger Atmosphäre und Blick ins Grüne.

In der Lounge stehen energetisiertes Wasser und Tee ganztags zur Verfügung. Eine große Bücherauswahl zum Schmökern auch. Wer mag nutzt das WLAN.

Egal ob beim Yoga, beim Meditieren, beim Weiterbilden oder bei welchem Thema auch immer...die Atmosphäre im Haus unterstützt Sie, dass Sie sich voll und ganz den Programminhalten widmen können.

Rund ums Haus finden Sie gemütliche Ecken zum Ausspannen, Wanderwege in die nähere und fernere Umgebung. Im Sommer gibt's wunderbare Almwiesen und herrliche Bergblicke. Im Winter nutzen Sie Langlaufloipen, Skilifte und Tourenwege, wenn Sie mögen.


Ablauf

Schweigekurse sind eine wunderbar heilsame Möglichkeit, seinen Geist zu entleeren. Neueste Forschungen bestätigen uns in unserem Anliegen, den Geist durch Schweigen zu beruhigen, und vor allem aber auch unser Gehirn von Altlasten zu befreien.

Ablauf des Schweigeretreats
1. Tag Anreise
Abendessen und Kennenlernen

2. Tag
08.00 bis 09.00 Morgenmeditation (aktiv)
09.00 bis 10.30 Frühstück und Pause
10.30 bis 12.30 Einführung zum Prozess des Schweigens
12.30 bis 15.00 Mittagessen, Pause
15.00 bis 16.00 Erläuterungen zu den Meditationen der Schweigetage
16.00 bis 18.30 Meditation und Beginn der Schweigezeit
18.30 bis 19.30 Abendessen
19.30 bis 21.00 Abendmeditation

3. Tag
08:00 Uhr bis 09:00 Uhr Morgenmeditation (aktiv)
09:15 Uhr bis 10:00 Uhr Frühstück
10.00 Uhr bis 12:30 Uhr ZEN-Meditationstruktur
12.30 Uhr bis 14.30 Uhr Mittagessen, Pause
14:30 Uhr bis 16:00 Uhr Pause und individuelle Einzelgespräche
16:00 Uhr bis 16:20 Uhr rituelles Teetrinken
16:20 Uhr bis 18:30 Uhr MBSR-Meditationstruktur
18:30 Uhr bis 20.00 Uhr Abendessen, Pause
20:00 Uhr bis 20:30 Uhr Gehmeditation
20:30 Uhr bis 21:30 Uhr Abendmeditation
21:30 Uhr Bettruhe

4. Tag
08:00 Uhr bis 09:00 Uhr Morgenmeditation (aktiv)
09:15 Uhr bis 10:00 Uhr Frühstück
10:00 Uhr bis 12:30 Uhr ZEN-Meditationstruktur
12.30 Uhr bis 15.30 Uhr Mittagessen, Pause
15.30 Uhr bis 15.50 Uhr rituelles Teetrinken
15.50 Uhr bis 18.30 Uhr Meditation
Auflösen des Schweigens
18:30 Uhr bis 20.00 Uhr Abendessen, Pause

5. Tag
08:00 Uhr bis 09:00 Uhr Morgenmeditation (aktiv)
09:00 Uhr bis 10:00 Uhr Frühstück
10:00 Uhr bis 11:00 Abschlussrunde, Abreise.


Ort

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Sachrang, Aschau im Chiemgau, Deutschland Aschau im Chiemgau, Bayern, 83229, Deutschland

Anreise

Das Mountain Retreat Center liegt im deutschen Chiemgau, an der Grenze zu Österreich.

Die Entfernungen in Autominuten im Überblick:

eine Stunde von München
50 Minuten von Salzburg
25 Minuten von Kufstein
12 Minuten von Aschau
1 Minute von Sachrang
Anreise mit dem Auto
Auf der Autobahn A8 (von München oder Salzburg kommend) bei Frasdorf abfahren, Richtung Aschau, von dort sind es zehn Fahrminuten nach Sachrang.

Anreise mit öffentlichen Verkehrsmittel
mit dem Zug oder Bus nach Aschau. Von Aschau kommen Sie entweder mit dem Bus oder mit dem Taxi nach Sachrang.

Anreise mit dem Flugzeug
Die nähesten Flughäfen sind München oder Salzburg: weiter mit dem Zug oder Bus oder wir organisieren ein Shuttleservice (gegen Gebühr: ab/bis München € 72,-, ab/bis Salzburg € 212,- - vorbeh. Änderungen).


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